Hút thuốc trong bí mật là một hành vi gây đau đớn và cô đơn cho người hút thuốc. Nó làm cho chúng ta cảm thấy tội lỗi, yếu đuối và bị mắc kẹt.
Câu chuyện của Karen sẽ cộng hưởng với bất cứ ai đã đấu tranh để giấu hút thuốc của họ.
Cảm ơn bạn đã chia sẻ câu chuyện của bạn Kay và chúc mừng bạn đã lấy lại cuộc sống của mình.
Tên tôi là Karen, nhưng bạn tôi gọi tôi là Kay. Tôi bắt đầu hút thuốc khi tôi 14 tuổi.
Tôi bây giờ là 31.
Bây giờ tôi nhận ra rằng lý do hút thuốc của tôi ở độ tuổi đó đã biến mình thành lý do tại sao tôi vẫn hút thuốc sau 16 năm. Cứ như thể toàn bộ cuộc đời tôi được cố tình xây dựng xung quanh thuốc lá. Có lẽ nó đã được.
Tôi bỏ thuốc lá vào ngày 12 tháng 6. Hôm nay là ngày thứ 5 không khói thuốc của tôi.
Tôi cảm thấy như tôi đang thức dậy từ một số loại sương mù. Tôi quyết định giới thiệu bản thân mình với nhóm hỗ trợ bỏ thuốc lá của mình trong khi tôi vẫn còn sương mù, vì vậy tôi không nói mình ra khỏi sự trung thực tàn nhẫn với bạn.
Tôi luôn ẩn đằng sau việc hút thuốc, bằng cách này hay cách khác.
Tôi không muốn giấu nữa. Tôi muốn lấy sức mạnh của sự nghiện ngập của tôi bằng cách nói cho bạn sự thật về tôi. Nếu bạn thích tôi sau khi đọc điều này, điều đó thật tuyệt vời. Nếu bạn không, tôi không đổ lỗi cho bạn! Nhưng tôi cần phải trung thực về con quái vật mà tôi đã trở thành .
Tôi đã làm rất nhiều thứ thối nát trong mối quan hệ của tôi với nicotine, những thứ đáng xấu hổ, những thứ tôi không thể lấy lại.
Tôi dần dần nhận ra tất cả những điều dối trá mà tôi tự nhủ, và tin rằng, chỉ để có thể hút thuốc. Có rất nhiều thứ đang tập trung vào chuyện của tôi với việc hút thuốc.
Thành công nhất là có vẻ như "Hôn nhân so với Capri 120" có thể là tiêu đề xác định cho cuộc sống của tôi trong 5 năm qua.
Chồng tôi là một người không hút thuốc và khi chúng tôi gặp nhau, tôi đã bỏ thuốc lá hơn một năm sau khi hút thuốc trong nhiều năm. Anh ấy tin rằng tôi là một người không hút thuốc khi chúng tôi gặp nhau. Tôi cũng vậy.
Tôi thậm chí không thể nhớ tại sao tôi lại bắt đầu hút thuốc nữa. Nhưng vấn đề là, tôi đã làm.
Và tôi đã làm nó với sự thích thú.
Vào đầu mối quan hệ của chúng tôi, chồng tôi dung nạp 1-2 điếu thuốc mỗi ngày, trong khi tôi dung thứ thói quen uống rượu của mình. Nó gần như là một đoạn mã bất thành văn giữa chúng tôi; Tôi không nói về thói quen của bạn và bạn không nói về tôi. Khi tôi bắt đầu hút thuốc một lần nữa , tôi quyết định tôi có thể kiểm soát nó và sẽ chỉ hút thuốc khi tôi uống rượu . Vì tôi hiếm khi uống, đây là một kế hoạch hoàn hảo.
Không hẳn là chính xác lắm.
Tôi nhận ra rằng, từ từ, khi thời gian trôi qua, tôi đã đổ nhiều đồ uống hơn ở nhà - một đồ uống yếu cho tôi rằng tôi sẽ nhấm nháp cả đêm và một hoặc nhiều đồ uống mạnh mẽ cho anh ta. Theo thời gian trôi qua, tôi thường xuyên nhận được chồng tôi sloshed và cho phép bản thân mình để hút thuốc gần như toàn bộ một gói trong 2 giờ nó đã chồng tôi đi ra ngoài.
Nếu đó không phải là nghiện nicotine , tôi không biết là gì.
Sức mạnh của màn khói
Tôi chưa bao giờ thấy nó theo cách tôi vừa mô tả nó cho đến vài tuần trước. Tôi đã rất mù quáng với các thao tác và mưu đồ của mình.
Nếu bạn đã nói với tôi những gì tôi đã làm, tôi đã có thể nghĩ rằng bạn đang điên! Tôi luôn là người "quá tốt", loại người mà bạn có thể tin tưởng, một người bạn. Và đó là những gì tôi nghĩ là tôi.
Nhưng khi khói thoát ra từ tâm trí tôi, nó đập vào tôi như một tấn gạch. Điều này đã trở thành một sự mặc khải về người mà tôi đã trở thành, loại người vợ và người mẹ mà tôi đã có. Hoàn toàn ích kỷ và dành cho sự nghiện ngập của tôi.
Tôi khinh thường bản thân mình trong nhiều năm nhưng không dám để nó nán lại trong tâm trí tôi quá lâu ... nếu không, tôi sẽ phải làm điều gì đó về nó.
Nicotine Took Control, Bit by Bit
Nghiện của tôi trở nên tồi tệ hơn và trở nên khó kiểm soát hơn.
Trong vài năm qua, tôi đã dành tất cả năng lượng mà tôi đã lên kế hoạch cho việc hút thuốc quanh chồng tôi. Tôi nghĩ, vì tôi yêu anh ấy rất nhiều nên tôi không nên đề cập anh ấy và vì thế, bí mật là một điều cần thiết - ngoài tình yêu, dĩ nhiên.
Bây giờ tôi nhận ra rằng người nghiện của tôi là ích kỷ và được thúc đẩy chỉ bằng thuốc lá. Đó là tất cả về việc tìm kiếm một cách để nuôi nghiện. Tôi nghĩ rằng hút thuốc từ hubby của tôi là một sự hy sinh tôi đã làm (xem tôi đẹp như thế nào? Ha ha), nhưng bây giờ tôi thấy nó cho những gì nó thực sự là một cách để ngăn chặn anh ta từ việc có một ý kiến về nó.
Khi quảng cáo cai thuốc lá xuất hiện trên TV, tôi trở thành người nói nhiều nhất trong phòng, tuyệt vọng cố gắng ngăn không cho ai đó bình luận về việc hút thuốc tệ đến thế nào . Hy vọng một cách tuyệt vọng con trai tôi sẽ không thốt ra kiến thức về việc hút thuốc của tôi. Tôi không thể chịu được đạo đức giả và đồng ý với thương mại, và sau đó lẻn một làn khói. Tốt hơn hết là không bao giờ để chủ đề xuất hiện.
Nặng nặng nề của hút thuốc trong bí mật
Chồng tôi và tôi đều làm việc ở nhà, vì vậy chúng tôi ở bên nhau cả ngày. Tôi cố ý đứng dậy trước mặt anh ta vào buổi sáng và đi ngủ sau anh ta vào buổi tối để tôi có thể hút thuốc. Tôi đã ganh tỵ khi anh ta thức dậy vào buổi sáng trước khi tôi có thể lẻn một điếu thuốc và tắm trước khi tỉnh dậy.
Tôi sẽ lén lút bên ngoài trong cơn sốt phồng rộp và mưa xối xả, nhiều lần hơn tôi có thể đếm được, để phục vụ cho sự nghiện ngập của tôi. Tôi có những cơn đau đầu giả tạo nên tôi có thể ở nhà từ những chuyến đi chơi sẽ cản trở khả năng hút thuốc của tôi ít nhất mỗi giờ. Tôi đã có những ý tưởng du lịch đầy ý nghĩa bởi vì tôi biết chúng tôi sẽ ở bên nhau quá nhiều để tôi có thể hút thuốc thành công và giữ bí mật.
Tôi luôn luôn chạy đến cửa hàng cho tất cả mọi người vì bất kỳ lý do gì, để lẻn vào trạm xăng và mua thuốc lá, và sau đó hút thuốc trong hòa bình trong một vài phút. Tôi đã tránh những người bạn tuyệt vời trong nhiều năm và nhiều năm, bởi vì tôi không muốn thói quen hút thuốc của mình bị phát hiện.
Tôi cảm thấy nhẹ nhõm khi chồng và con trai tôi đi chơi mà không có tôi (theo sự khăng khăng của tôi), chỉ để tôi có thể hút thuốc "hòa bình". Họ nghĩ tôi muốn một mình thời gian, nhưng điều tôi thực sự muốn là ở một mình với điếu thuốc của tôi. Nhưng sau khi điếu thuốc của tôi bị bung ra, tôi muốn ở lại với họ một lần nữa. Và họ không có ở đó. Chà, ít nhất thì tôi có thể hút thêm một cái khác ... rồi một cái khác ... rồi một cái nữa ...
"Bạn sẽ về nhà lúc mấy giờ? Trong 15 phút nữa?" ... Tôi có thể hút thêm ba trước khi họ về nhà ...
Hút thuốc của tôi đã tạo ra một khoảng cách rất lớn mà chồng tôi thậm chí không nhận thức được. Anh ta nói với mọi người chúng ta không hút thuốc. Hoặc tôi rất giỏi giấu điều này hoặc anh ta thực sự không muốn biết, bởi vì nó phải rõ ràng, phải không? Năm ngày trước, tôi không nghĩ vậy. Hôm nay tôi không chắc lắm.
Những gì anh ta không biết là tôi đã trốn khỏi anh ta. Anh ấy không biết tôi nhìn qua cửa sổ nhà tôi để xem anh ta đang ở đâu trước khi vào. Nếu tôi có thể nhìn thấy anh ta qua cửa sổ, tôi sẽ sử dụng một cánh cửa khác để vào bởi vì tôi không muốn anh ta đến gần tôi và ngửi thấy mùi thuốc lá.
Vì vậy, trước khi tôi đi vào nhà, tôi sẽ đi đến khu vườn (nếu tôi không ở đó) và chọn hương thảo, húng quế, hoặc bất kỳ loại thảo mộc hăng hái nào. Tôi sẽ chà xát chúng trên ngón tay của tôi và nhai một. Sau đó, khi bờ biển đã rõ ràng, tôi sẽ đi vào nhà và làm cho một beeline cho phòng tắm cho một phiên điên cuồng của đánh răng, nước súc miệng, và tay / mặt chà. Tôi sẽ sử dụng kem dưỡng da cuối cùng và chà một lượng nhỏ trong tóc. Chỉ khi đó tôi mới cảm thấy an toàn. Tôi cuối cùng cũng cảm thấy như tôi có thể ngồi xuống bên cạnh chồng hoặc con trai của tôi một lúc và không sao.
Nhưng sau đó, chắc chắn, tôi sẽ muốn một điếu thuốc khác .
Chu kỳ không bao giờ kết thúc nghiện Nicotine
Và do đó vòng tròn đi xung quanh và xung quanh. Trong 16 năm qua, tôi đã sống như một người mà tôi thậm chí không nhận ra. Và nó càng trở nên tệ hơn và tệ hơn. Mỗi khi tôi hút thuốc, tôi sẽ cảm thấy tội lỗi rất lớn.
Tôi chỉ mới bắt đầu nhận ra cuộc sống của tôi phải như thế nào đối với gia đình - liên tục xao nhãng, dành phần lớn thời gian của mình, đảm bảo họ được định cư, phục vụ cho mọi ý thích của họ bởi vì nếu họ tham gia vào cái gì khác, Tôi có thể ra ngoài, nghĩ rằng chắc chắn họ sẽ không tìm tôi nếu mọi nhu cầu của họ được đáp ứng?
Chồng tôi và tôi quyết định hơn một tháng trước rằng anh ta sẽ rời đi trong một vài tuần để bắt đầu xây dựng ngôi nhà mơ ước của chúng tôi ngoài tiểu bang, gần cha mẹ anh ấy (người hút thuốc). Tôi nghĩ tôi thực sự may mắn. Hầu hết mọi suy nghĩ tập trung xung quanh việc di chuyển vào năm tới đều liên quan đến một cảnh với tôi và bố mẹ anh ở bên ngoài trên boong tàu hút thuốc cùng nhau. Anh ấy sẽ biến mất trong một vài tuần mà tôi có thể hút thuốc mà không có "rủi ro" nghe tuyệt vời .. Con trai tôi và tôi sẽ đến vào tháng Bảy để dành phần còn lại của mùa hè ở đó và sau đó tất cả chúng ta sẽ trở về nhà.
Vì tôi đã có rất nhiều thời gian một mình, tôi đã có rất nhiều điều để suy nghĩ. Tôi phản ánh về sự điên rồ đã trở thành cuộc sống hàng ngày của tôi. Tôi thậm chí không còn có một cuộc sống, thực sự. Tôi sống trong một nhà tù tự áp đặt. Tôi là tù nhân và tù nhân, bởi vì tôi là người duy nhất nắm giữ chìa khóa để cho tôi ra ngoài.
Đột nhiên, nó trở nên rõ ràng với tôi và tôi đã đưa ra quyết định lớn nhất trong cuộc đời mình. Tôi quyết định bỏ hút thuốc .
Tôi quyết định từ bỏ sự điên rồ và hỗn loạn. Tôi quyết định nhìn vào mặt tôi và nói KHÔNG THÊM! Tôi không muốn con trai mình hút thuốc. Tôi muốn được gần gũi với gia đình tôi. Tôi không muốn gánh nặng gia đình mình với chi phí và nỗi đau của một căn bệnh liên quan đến hút thuốc (như cha tôi).
Tôi muốn có thể đi chơi với những người bạn không hút thuốc của mình, tôi rất mong được đi du lịch và dành thời gian với chồng tôi. Tôi không muốn sắp xếp thời gian để hút thuốc. Tôi muốn được tự do cai thuốc lá đã qua tôi.
Tôi đã chọn một ngày để bỏ
Một người bạn đã đề xuất một ngày bỏ thuốc lá . Tôi đã làm. Tôi bắt đầu ám ảnh về ngày bỏ thuốc lá của tôi. Tôi hỏi mọi người tôi có thể nghĩ đến để được tư vấn. Tôi gọi 1-800-no-butts. Đó là sau giờ làm việc và tôi lắng nghe mọi thông tin có sẵn mà họ có thể cung cấp trên máy trả lời của họ. Tôi đọc các bài báo về cai thuốc lá tại .com . Trang này đã truyền cảm hứng cho tôi. Cuối cùng tôi cũng cảm thấy mình có thể làm được. Tôi quyết định làm điều đó. Tôi đã nhờ mẹ giúp đỡ. Tôi nhờ em gái giúp đỡ. Tôi đã nhờ con trai giúp đỡ.
Trong khi đó, chồng tôi không biết gì về việc hút thuốc của tôi, ít hơn tôi bỏ nó đi. Anh ấy không biết tôi khóc như thế nào để trở thành một người vợ khủng khiếp như vậy. Anh ấy không biết làm thế nào tôi muốn tôi có thể lấy lại mọi khoảnh khắc mà tôi hút thuốc, chỉ để dành thời gian với anh ấy bởi vì tôi nhớ anh ấy rất nhiều. Anh ta không biết rằng tôi là một người ích kỷ, lôi cuốn, hay tôi xin lỗi vì tôi đã không nhận ra tôi đã trở thành ai hay nghiện ngập điều gì đang xảy ra với chúng tôi.
Tôi sẽ chỉ dũng cảm và tiếp cận với bạn thông qua câu chuyện của tôi, bởi vì tôi rất mệt mỏi. Tôi mệt mỏi vì giữ bí mật, tôi mệt mỏi vì đẩy mọi người đi, tôi mệt mỏi vì xấu hổ, và tôi cảm thấy mệt mỏi vì xin lỗi. Tôi mệt mỏi vì ẩn náu và là một người tôi không phải.
Đây là ngày thứ năm kể từ khi tôi bỏ thuốc lá . Hôm nay tôi sẽ không hút thuốc. Tôi sẽ không phải là người tôi ghét.
Tôi có một quyết tâm bốc lửa và kiên nhẫn vô thời hạn để không bị hút thuốc. Tôi sẽ vượt lên trên làn khói. Tôi bắt đầu cảm thấy tốt về bản thân mình một lần nữa.
Việc rút nicotine trong 5 ngày qua đã rất khó khăn: Buồn nôn, mồ hôi, đau đầu và cảm giác trống vắng.
Nhưng có sự thật.
Đó là những gì tôi có và đó là những gì giữ cho tôi đi.
Cảm ơn vì đã cho phép tôi chia sẻ những bí mật khủng khiếp của tôi với bạn. Nó giúp ích rất nhiều cho tôi khi nhìn thẳng vào bản thân mình. Tôi đã không làm điều đó trong một thời gian dài. Cảm ơn vì đã ở đó và để tôi tiếp cận.
~ Kay ~
Nhiều câu chuyện khác từ những người hút thuốc trong tủ quần áo:
Tự do sau 40 năm - Câu chuyện của Nenejune
Cuộc sống đôi của một người hút thuốc bí mật - Câu chuyện của Nope55
Tôi luôn hun khói trong bí mật - Câu chuyện của Michelle