Tâm lý học là một lĩnh vực rộng lớn bao gồm việc nghiên cứu tư tưởng, hành vi, phát triển, nhân cách, cảm xúc, động cơ, và nhiều hơn nữa. Đạt được sự hiểu biết sâu sắc hơn và sâu sắc hơn về tâm lý học có thể giúp mọi người đạt được những hiểu biết sâu sắc về hành động của chính họ cũng như hiểu biết tốt hơn về người khác.
Tâm lý học là gì?
Tâm lý học là nghiên cứu về tâm trí và hành vi.
Nghiên cứu về tâm lý học tìm cách hiểu và giải thích cách mọi người suy nghĩ, hành động và cảm nhận. Các nhà tâm lý học cố gắng tìm hiểu thêm về nhiều yếu tố có thể tác động đến suy nghĩ và hành vi, từ những ảnh hưởng sinh học đến áp lực xã hội.
Ứng dụng cho tâm lý bao gồm điều trị sức khỏe tâm thần, tăng cường hiệu suất, tự giúp đỡ, thái, và nhiều lĩnh vực khác ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống hàng ngày. Thật khó để nắm bắt mọi thứ mà tâm lý bao gồm chỉ một định nghĩa ngắn gọn, nhưng các chủ đề như phát triển, cá tính, suy nghĩ, cảm xúc, cảm xúc , động lực và hành vi xã hội chỉ là một phần của tâm lý học tìm hiểu, dự đoán và giải thích.
Có rất nhiều sự nhầm lẫn ở đó về tâm lý học. Thật không may, quan niệm sai lầm về tâm lý học rất nhiều một phần nhờ khuôn mẫu rập khuôn của các nhà tâm lý học trong phương tiện truyền thông phổ biến cũng như các con đường sự nghiệp đa dạng của những người nắm giữ độ tâm lý học.
Theo một số chương trình truyền hình và phim nổi tiếng, các nhà tâm lý học là những người siêu nhỏ có thể sử dụng hiểu biết của họ về tâm trí con người để giải quyết các tội ác và dự đoán hành động tiếp theo của một tội phạm. Những mô tả truyền thống khác cho thấy nhà tâm lý học có màu xám và khôn ngoan, ngồi trong một văn phòng trang nghiêm với những cuốn sách, và lắng nghe khách hàng nói về những thời thơ ấu khó khăn của họ.
Vậy tâm lý học thực sự là gì? Thực tế là có một chút chân lý trong những vai diễn khuôn mẫu này, nhưng có rất nhiều điều để tâm lý hơn bạn nghĩ ban đầu. Có sự đa dạng to lớn trong nghề nghiệp tâm lý học và có lẽ đây là một loạt các con đường sự nghiệp khổng lồ góp phần vào một số quan niệm sai lầm về tâm lý học và những gì các nhà tâm lý học làm.
Chắc chắn, có những nhà tâm lý học giúp giải quyết các tội ác và có rất nhiều chuyên gia giúp mọi người giải quyết các vấn đề về sức khỏe tâm thần. Tuy nhiên, cũng có những nhà tâm lý học đóng góp vào việc tạo ra nơi làm việc lành mạnh hơn. Có các nhà tâm lý học thiết kế và thực hiện các chương trình y tế công cộng. Các nhà tâm lý học khác nghiên cứu các chủ đề như an toàn máy bay, thiết kế máy tính và cuộc sống quân sự. Không có vấn đề mà các nhà tâm lý học làm việc, mục tiêu chính của họ là giúp mô tả, giải thích, dự đoán và ảnh hưởng đến hành vi của con người.
Tâm lý học trở thành hiện tại như thế nào
Tâm lý học sớm phát triển từ cả triết học và sinh học. Các cuộc thảo luận về hai chủ đề này có từ thời xa xưa như những nhà tư tưởng Hy Lạp ban đầu, bao gồm Aristotle và Socrates. Từ "tâm lý học" chính nó có nguồn gốc từ từ Hy Lạp psyche, nghĩa đen có nghĩa là "cuộc sống" hoặc "hơi thở." Ý nghĩa có nguồn gốc của từ này bao gồm "linh hồn" hoặc "tự".
Sự xuất hiện của tâm lý học như một lĩnh vực nghiên cứu riêng biệt và độc lập thực sự đã xuất hiện khi Wilhelm Wundt thành lập phòng thí nghiệm tâm lý học thử nghiệm đầu tiên ở Leipzig, Đức năm 1879.
Công việc của Wundt tập trung vào việc mô tả các cấu trúc tạo nên tâm trí. Quan điểm này dựa rất nhiều vào việc phân tích cảm giác và cảm xúc thông qua việc sử dụng nội tâm , một quá trình cực kỳ chủ quan. Wundt tin rằng các cá nhân được đào tạo đúng cách sẽ có thể xác định chính xác các quá trình tinh thần kèm theo cảm xúc, cảm giác và suy nghĩ.
Xuyên suốt lịch sử tâm lý, nhiều trường phái tư tưởng khác nhau đã hình thành để giải thích tâm trí và hành vi của con người.
Trong một số trường hợp, một số trường phái tư duy đã vươn lên thống trị lĩnh vực tâm lý học trong một khoảng thời gian. Trong khi các trường phái tư tưởng này đôi khi được coi là lực lượng cạnh tranh, mỗi quan điểm đã góp phần vào sự hiểu biết của chúng ta về tâm lý học.
Sau đây là một số trường tư tưởng chính trong tâm lý học.
- Cấu trúc của Wundt và Titchener là trường suy nghĩ sớm nhất, nhưng những người khác sớm bắt đầu nổi lên.
- Nhà tâm lý học đầu tiên và triết gia William James đã gắn liền với một trường phái tư tưởng được gọi là chức năng, tập trung sự chú ý của nó vào mục đích của ý thức và hành vi của con người .
- Chẳng mấy chốc, những trường phái tư tưởng ban đầu này đã nhường chỗ cho một số cách tiếp cận thống trị và có ảnh hưởng đến tâm lý học. Phân tâm học của Sigmund Freud tập trung vào cách thức mà tâm trí vô ý thức tác động đến hành vi của con người.
- Trường hành vi của tư tưởng quay đi từ việc nhìn vào những ảnh hưởng bên trong về hành vi và tìm cách làm cho tâm lý học nghiên cứu những hành vi có thể quan sát được.
- Sau đó, cách tiếp cận nhân văn tập trung vào tầm quan trọng của sự phát triển cá nhân và tự hiện thực hóa.
- Vào những năm 1960 và 1970, cuộc cách mạng nhận thức thúc đẩy cuộc điều tra về các quá trình tâm thần nội tại như tư duy, ra quyết định, phát triển ngôn ngữ và trí nhớ.
4 điều cần biết về tâm lý học
1. Tâm lý học vừa là một môn học ứng dụng và lý thuyết
Tâm lý học vừa là một lĩnh vực ứng dụng và học thuật mà nghiên cứu tâm trí và hành vi của con người. Nghiên cứu về tâm lý học tìm cách hiểu và giải thích cách chúng ta suy nghĩ, hành động và cảm nhận. Các nhà tâm lý học nghiên cứu đóng góp vào sự hiểu biết của chúng ta về lý do tại sao mọi người cư xử như họ cũng như các yếu tố khác nhau có thể tác động đến tâm trí và hành vi của con người.
Như hầu hết mọi người đã nhận ra, một phần lớn của tâm lý học được dành cho việc chẩn đoán và điều trị các vấn đề sức khỏe tâm thần, nhưng đó chỉ là đỉnh của tảng băng khi nói đến các ứng dụng cho tâm lý học. Ngoài sức khỏe tâm thần , tâm lý học có thể được áp dụng cho một loạt các vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống hàng ngày bao gồm hạnh phúc, thái, động lực, năng suất, và nhiều hơn nữa.
2. Có nhiều lĩnh vực đặc biệt khác nhau trong Tâm lý học
Tâm lý học là một lĩnh vực rộng và đa dạng. Một số lĩnh vực khác nhau và các lĩnh vực đặc biệt đã nổi lên. Sau đây là một số lĩnh vực nghiên cứu và ứng dụng chính trong tâm lý học:
- Tâm lý bất thường là nghiên cứu về hành vi bất thường và tâm lý học. Khu vực đặc biệt này tập trung vào nghiên cứu và điều trị một loạt các rối loạn tâm thần và có liên quan đến tâm lý trị liệu và tâm lý lâm sàng.
- Tâm lý sinh học , còn được gọi là sinh thiết học, nghiên cứu cách thức các quá trình sinh học ảnh hưởng đến tâm trí và hành vi. Khu vực này được liên kết chặt chẽ với khoa học thần kinh và sử dụng các công cụ như chụp MRI và PET để xem xét tổn thương não hoặc bất thường về não.
- Tâm lý lâm sàng tập trung vào việc đánh giá, chẩn đoán và điều trị rối loạn tâm thần. Nó cũng được coi là khu vực việc làm lớn nhất trong tâm lý học.
- Tâm lý nhận thức là nghiên cứu về quá trình suy nghĩ và nhận thức của con người. Các nhà tâm lý học nhận thức nghiên cứu các chủ đề như sự chú ý, trí nhớ, nhận thức, ra quyết định, giải quyết vấn đề và mua lại ngôn ngữ.
- Tâm lý học so sánh là nhánh của tâm lý học liên quan đến nghiên cứu hành vi của động vật. Loại nghiên cứu này có thể dẫn đến một sự hiểu biết sâu sắc hơn và rộng hơn về tâm lý con người.
- Tâm lý học phát triển là một lĩnh vực nhìn vào sự tăng trưởng và phát triển của con người trong suốt tuổi thọ. Các lý thuyết thường tập trung vào sự phát triển khả năng nhận thức, đạo đức, chức năng xã hội, bản sắc và các khu vực cuộc sống khác.
- Forensic tâm lý học là một lĩnh vực áp dụng tập trung vào việc sử dụng nghiên cứu tâm lý và các nguyên tắc trong hệ thống pháp lý và hình sự.
- Tâm lý công nghiệp-tổ chức là một lĩnh vực sử dụng nghiên cứu tâm lý để nâng cao hiệu suất công việc và chọn nhân viên.
- Tâm lý học cá tính tập trung vào sự hiểu biết cách cá tính phát triển cũng như các mô hình suy nghĩ, hành vi và đặc điểm làm cho từng cá nhân độc đáo.
- Tâm lý xã hội tập trung vào việc hiểu hành vi của nhóm cũng như ảnh hưởng xã hội hình thành hành vi cá nhân như thế nào. Các chủ đề được các nhà tâm lý xã hội nghiên cứu bao gồm thái độ, thành kiến, sự phù hợp và sự xâm lược.
3. Các nhà tâm lý học sử dụng phương pháp khoa học
Các nhà tâm lý học sử dụng các phương pháp khoa học khách quan để hiểu, giải thích và dự đoán hành vi của con người. Các nghiên cứu tâm lý được cấu trúc cao, bắt đầu bằng một giả thuyết sau đó được thử nghiệm theo kinh nghiệm. Khi tâm lý học rời xa nguồn gốc triết học của nó, các nhà tâm lý học bắt đầu sử dụng nhiều phương pháp khoa học hơn để nghiên cứu hành vi của con người. Các nhà nghiên cứu đương đại sử dụng nhiều kỹ thuật khoa học bao gồm thí nghiệm, nghiên cứu tương quan và nghiên cứu theo chiều dọc .
4. Có nhiều ứng dụng khác nhau cho Tâm lý học
Ứng dụng rõ ràng nhất cho tâm lý học là trong lĩnh vực sức khỏe tâm thần, nơi các nhà tâm lý học sử dụng các nguyên tắc, nghiên cứu và phát hiện lâm sàng để giúp khách hàng quản lý và khắc phục các triệu chứng của bệnh tâm thần và bệnh tâm lý. Ngoài ra còn có nhiều cách khác mà tâm lý học được sử dụng để giúp mọi người sống tốt hơn, cuộc sống khỏe mạnh hơn . Nghiên cứu tâm lý có thể có tác động đến chính sách công, có thể được sử dụng để thiết kế các sáng kiến y tế công cộng, và có thể hướng dẫn các phương pháp tiếp cận giáo dục và các chương trình phát triển trẻ em.
Một từ từ
Như bạn có thể thấy, trong khi tâm lý học có thể là một khoa học tương đối trẻ, nó cũng có một số lượng rất lớn cả về chiều sâu lẫn bề rộng. Việc đánh giá, chẩn đoán và điều trị bệnh tâm thần là lợi ích trung tâm của tâm lý học, nhưng tâm lý học bao gồm nhiều hơn sức khỏe tâm thần. Ngày nay, các nhà tâm lý học tìm hiểu nhiều khía cạnh khác nhau của tâm trí và hành vi con người, bổ sung kiến thức mới vào sự hiểu biết của chúng ta về cách mọi người nghĩ cũng như phát triển các ứng dụng thực tế có ảnh hưởng quan trọng đến cuộc sống hàng ngày của con người.
> Nguồn:
> Hiệp hội tâm thần Mỹ. Cẩm nang chẩn đoán và thống kê về rối loạn tâm thần (lần thứ 5). Washington, DC: Tác giả; 2013.
> Hothersall D. Lịch sử Tâm lý học, lần thứ 4 New York: Mcgraw-Hill; 2003