Tâm lý bất thường là một nhánh của tâm lý học liên quan đến tâm lý học và hành vi bất thường, thường trong bối cảnh lâm sàng. Thuật ngữ này bao gồm một loạt các rối loạn, từ trầm cảm đến rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) đến rối loạn nhân cách. Các nhà tư vấn, các nhà tâm lý học lâm sàng, và các nhà tâm lý trị liệu thường làm việc trực tiếp trong lĩnh vực này.
Hiểu Tâm lý bất thường
Để hiểu được tâm lý bất thường, điều quan trọng là trước hết phải hiểu ý nghĩa của chúng ta bằng thuật ngữ "bất thường". Trên bề mặt, ý nghĩa có vẻ hiển nhiên; bất thường cho thấy cái gì đó nằm ngoài tiêu chuẩn.
Nhiều hành vi của con người có thể làm theo những gì được gọi là đường cong bình thường. Nhìn vào đường cong hình chuông này, phần lớn các cá thể được nhóm lại quanh điểm cao nhất của đường cong, được gọi là đường trung bình. Những người rơi rất xa ở hai đầu của đường cong bình thường có thể được coi là "bất thường".
Điều quan trọng cần lưu ý là sự phân biệt giữa bình thường và bất thường không đồng nghĩa với tốt hay xấu. Hãy xem xét một đặc điểm như trí thông minh. Một người rơi vào cuối rất cao của đường cong sẽ phù hợp với định nghĩa của chúng ta về bất thường; người này cũng sẽ được coi là một thiên tài . Rõ ràng, đây là một trường hợp nằm ngoài các tiêu chuẩn thực sự là một điều tốt.
Khi bạn nghĩ về tâm lý bất thường, thay vì tập trung vào sự khác biệt giữa cái gì là bình thường và cái gì là bất thường, hãy tập trung thay vào mức độ đau khổ hoặc gián đoạn mà một hành vi gây rắc rối có thể gây ra.
Nếu một hành vi gây ra vấn đề trong cuộc sống của một người hoặc gây rối loạn cho người khác, thì đây sẽ là hành vi "bất thường" có thể yêu cầu một số loại can thiệp sức khỏe tâm thần.
Quan điểm trong Tâm lý bất thường
Có một số quan điểm khác nhau được sử dụng trong tâm lý bất thường. Trong khi một số nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần có thể tập trung vào một quan điểm duy nhất, nhiều chuyên gia sức khỏe tâm thần sử dụng các yếu tố từ nhiều lĩnh vực để hiểu rõ hơn và điều trị rối loạn tâm lý.
Những quan điểm này bao gồm:
- Cách tiếp cận phân tâm học: Quan điểm này có nguồn gốc của nó trong các lý thuyết của Sigmund Freud. Cách tiếp cận phân tâm học cho thấy rằng nhiều hành vi bất thường xuất phát từ những suy nghĩ vô thức, ham muốn và ký ức. Trong khi những cảm xúc này nằm ngoài nhận thức, chúng vẫn được cho là ảnh hưởng đến các hành động có ý thức. Các nhà trị liệu sử dụng phương pháp này tin rằng bằng cách phân tích ký ức, hành vi, suy nghĩ và thậm chí là ước mơ , mọi người có thể khám phá và đối phó với một số cảm xúc đã dẫn đến những hành vi và đau khổ không thích hợp.
- Cách tiếp cận hành vi: Cách tiếp cận tâm lý bất thường này tập trung vào các hành vi có thể quan sát được. Trong liệu pháp hành vi, trọng tâm là tăng cường các hành vi tích cực và không tăng cường các hành vi không thích nghi. Cách tiếp cận hành vi chỉ nhắm vào hành vi, chứ không phải các nguyên nhân cơ bản. Khi đối phó với một hành vi bất thường, một chuyên gia trị liệu hành vi có thể sử dụng các chiến lược như điều hòa cổ điển và điều hòa hoạt động để giúp loại bỏ các hành vi không mong muốn và dạy các hành vi mới.
- Cách tiếp cận y học: Cách tiếp cận này đến tâm lý bất thường tập trung vào các nguyên nhân sinh học của bệnh tâm thần, nhấn mạnh sự hiểu biết nguyên nhân cơ bản của rối loạn, có thể bao gồm di truyền thừa kế, bệnh vật lý liên quan, nhiễm trùng và mất cân bằng hóa học. Phương pháp điều trị y khoa thường là dược lý, mặc dù thuốc thường được sử dụng kết hợp với một số loại trị liệu tâm lý .
- Cách tiếp cận nhận thức: Cách tiếp cận nhận thức đối với tâm lý học bất thường tập trung vào cách suy nghĩ nội bộ, nhận thức và lý luận đóng góp vào rối loạn tâm lý. Phương pháp điều trị nhận thức thường tập trung vào việc giúp cá nhân thay đổi suy nghĩ hoặc phản ứng của họ. Liệu pháp nhận thức cũng có thể được sử dụng kết hợp với các phương pháp hành vi trong một kỹ thuật được gọi là liệu pháp hành vi nhận thức (CBT).
Các loại rối loạn tâm lý
Rối loạn tâm lý được định nghĩa là các biểu hiện của các triệu chứng hành vi hoặc tâm lý tác động đến nhiều lĩnh vực của cuộc sống. Những rối loạn tâm thần này gây ra đau khổ cho người bị triệu chứng.
Cẩm nang chẩn đoán và thống kê của Rối loạn tâm thần được xuất bản bởi Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ (APA) và được các chuyên gia sức khỏe tâm thần sử dụng cho nhiều mục đích khác nhau. Sách hướng dẫn có chứa một danh sách các rối loạn tâm thần, mã chẩn đoán, thông tin về sự phổ biến của từng rối loạn, và các tiêu chuẩn chẩn đoán.
Một số loại rối loạn tâm lý bao gồm:
- Rối loạn sử dụng chất
- Rối loạn tâm trạng, chẳng hạn như trầm cảm và rối loạn lưỡng cực
- Rối loạn lo âu, chẳng hạn như rối loạn lo âu xã hội, rối loạn hoảng loạn và rối loạn lo âu tổng quát
- Rối loạn phát triển thần kinh, chẳng hạn như khuyết tật trí tuệ hoặc rối loạn phổ tự kỷ
- Rối loạn thần kinh như mê sảng
- Rối loạn tính cách, chẳng hạn như rối loạn nhân cách biên giới, rối loạn nhân cách tránh, và rối loạn nhân cách ám ảnh cưỡng chế
Hiểu bất thường có thể cải thiện cuộc sống
Tâm lý bất thường có thể tập trung vào hành vi không điển hình, nhưng trọng tâm của nó không phải là để đảm bảo rằng tất cả mọi người phù hợp với một định nghĩa hẹp của "bình thường". Trong hầu hết các trường hợp, nó tập trung vào việc xác định và xử lý các vấn đề có thể gây ra sự đau khổ hoặc suy giảm trong một số khía cạnh của cuộc sống của một cá nhân. Bằng cách hiểu rõ hơn những gì là "bất thường", các nhà nghiên cứu và các nhà trị liệu có thể đưa ra những cách thức mới để giúp mọi người sống một cuộc sống khỏe mạnh và thỏa mãn hơn.