"Tấn công lo âu" không phải là một thuật ngữ lâm sàng chính thức, nhưng được nhiều người sử dụng để mô tả tất cả mọi thứ, từ cảm giác lo lắng về một sự kiện sắp tới đến những cảm giác khủng khiếp hoặc sợ hãi. tấn công . Để hiểu ý nghĩa của một người nào đó bằng cách “tấn công lo âu”, cần phải xem xét bối cảnh trong đó các triệu chứng xuất hiện.
Lo lắng "tấn công" trong mối đe dọa bắt nguồn
Lo âu có thể là một phản ứng với một mối đe dọa không chính xác hoặc không rõ. Ví dụ, hãy tưởng tượng bạn đang đi một mình trên một con phố tối. Bạn có thể cảm thấy một chút khó chịu, và có lẽ bạn có một vài con bướm trong dạ dày của bạn.
Loại "cuộc tấn công lo âu" này liên quan đến khả năng một người lạ có thể nhảy ra từ phía sau bụi rậm, hoặc tiếp cận bạn theo cách khác, và làm hại bạn.
Sự lo lắng này không phải là kết quả của một mối đe dọa đã biết hoặc cụ thể. Thay vào đó nó đến từ tầm nhìn của tâm trí của bạn về những nguy hiểm có thể có thể dẫn đến tình hình. Các triệu chứng bạn đang gặp là bình thường và thậm chí có lợi .
Lo lắng "tấn công" Đó là thực sự chỉ cần đồng bằng cũ lo âu
Đôi khi những gì một số người gọi là các cuộc tấn công lo âu là những trải nghiệm thực sự bình thường khiến chúng ta lo lắng. Những kinh nghiệm này có thể bao gồm những thứ như, tham gia một kỳ thi trường học, kết hôn, trở thành một phụ huynh, ly hôn, thay đổi công việc, đối phó với bệnh tật và nhiều người khác.
Nỗi lo âu khó chịu mang lại trong tất cả các tình huống này được coi là bình thường và thậm chí có lợi. Ví dụ, lo lắng về một bài kiểm tra sắp tới có thể khiến bạn làm việc chăm chỉ hơn trong việc chuẩn bị cho kỳ thi.
Tấn công lo âu đó là cuộc tấn công thực sự hoảng sợ
Bạn đã bao giờ trải qua một cảm giác mãnh liệt của khủng bố, sợ hãi hay sợ hãi, không có lý do rõ ràng?
Nếu bạn có, bạn có thể đã trải qua một cuộc tấn công hoảng loạn. Nếu bạn gặp các cơn hoảng loạn tái phát, bạn có thể có một tình trạng gọi là rối loạn hoảng sợ . Các cơn hoảng loạn cũng có thể là dấu hiệu của các tình trạng sức khỏe tâm thần hoặc cơ bản khác, bao gồm rối loạn giấc ngủ, rối loạn căng thẳng sau chấn thương ( PTSD ), hoặc trầm cảm .
Các cuộc tấn công hoảng loạn thường gây nhầm lẫn cho người bị bệnh. Chúng thường đột ngột và đi kèm với cảm giác vật lý cực kỳ mãnh liệt, để lại tin rằng chúng có thể có một tình trạng y tế nghiêm trọng. Bởi vì các triệu chứng thể chất liên quan đến một cuộc tấn công hoảng sợ tương tự như một số điều kiện y tế nghiêm trọng, điều quan trọng là loại trừ bất kỳ nguyên nhân y tế.
Các triệu chứng của cơn hoảng loạn có thể bao gồm:
- Tim đập nhanh, đập tim, hoặc nhịp tim tăng tốc
- Đổ mồ hôi
- Run rẩy hoặc run rẩy
- Cảm giác khó thở hoặc phủ kín
- Cảm giác nghẹt thở
- Đau ngực hoặc khó chịu
- Buồn nôn hoặc đau bụng
- Cảm thấy chóng mặt, lúng túng, đờ đẫn, hoặc ngất xỉu
- Cảm giác về sự không thực tế (sự khinh miệt) hoặc bị tách rời khỏi chính mình (sự phi cá nhân hóa )
- Sợ mất kiểm soát hoặc phát điên
- Sợ chết
- Cảm giác tê hoặc ngứa ran (dị cảm)
- Ớn lạnh hoặc nóng bừng
Điều quan trọng cần lưu ý là nhiều người có thể trải qua một cuộc tấn công hoảng loạn một lần, hoặc thậm chí một vài lần trong cuộc sống của họ và có thể không bao giờ phát triển một rối loạn lo âu .
"Các cuộc tấn công lo âu" có liên quan đến những mối nguy hiểm thực sự cụ thể thường không phải là một vấn đề. Trong thực tế, loại lo lắng này là bình thường. Kể từ khi các triệu chứng của lo lắng và các cuộc tấn công hoảng sợ có thể bắt chước nhiều rối loạn y tế và tâm lý khác, điều quan trọng là xem xét các triệu chứng của bạn với bác sĩ của bạn để chẩn đoán chính xác.
Nguồn:
Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ. "Hướng dẫn chẩn đoán và thống kê của Rối loạn tâm thần, lần thứ 5" 2013 Washington, DC: Tác giả.