Bộ nhớ thủ tục là một loại bộ nhớ dài hạn liên quan đến cách thực hiện các hành động và kỹ năng khác nhau. Về cơ bản, đó là ký ức về cách làm những việc nhất định. Đi xe đạp, buộc giày và nấu món trứng tráng là tất cả các ví dụ về những kỷ niệm về thủ tục.
Xem xét kỹ hơn về bộ nhớ thủ tục
Những kỷ niệm về thủ tục bắt đầu hình thành từ rất sớm trong cuộc sống khi bạn bắt đầu học cách đi bộ, nói chuyện, ăn uống và chơi đùa.
Những ký ức này trở nên ăn sâu đến mức chúng gần như tự động. Bạn không cần phải suy nghĩ một cách có ý thức về cách thực hiện những kỹ năng vận động này; bạn đơn giản làm chúng mà không có nhiều, nếu có, suy nghĩ.
Trong khi nó rất dễ dàng để chứng minh những hành động này, giải thích cách thức và nơi bạn học được chúng có thể khó khăn hơn nhiều. Trong nhiều trường hợp, bạn học những kỹ năng này trong thời thơ ấu. Học cách đi bộ là một ví dụ tuyệt vời. Khi hành động này được học, bạn không cần phải tự nhắc mình về cách thức hoạt động của quy trình. Bộ nhớ thủ tục của bạn tiếp quản và cho phép bạn thực hiện kỹ năng mà không cần suy nghĩ về nó. Đối với các hoạt động như học cách lái xe hoặc đi xe đạp, bạn chỉ cần thực hành chúng thường xuyên đến mức chúng trở nên ăn sâu.
Ví dụ về bộ nhớ thủ tục
Một số ví dụ khác về bộ nhớ thủ tục bao gồm:
- Viết bằng bút
- Nhập trên bàn phím
- Chơi bóng rổ
- Chơi đàn piano
- Bơi lội
- Đi dạo
Làm thế nào kỷ niệm thủ tục được hình thành
Các ký ức thủ tục hình thành khi các kết nối được thực hiện giữa các khớp thần kinh, khoảng trống ở cuối nơron cho phép các tín hiệu đi qua. Hành động thường xuyên hơn được thực hiện, các tín hiệu thường xuyên hơn được gửi qua cùng các khớp thần kinh đó. Theo thời gian, các tuyến đường khớp thần kinh này trở nên mạnh mẽ hơn và các hành động trở nên vô thức và tự động .
Một số cấu trúc não liên quan đến sự hình thành và duy trì các ký ức về thủ tục. Tiểu não , ví dụ, được kết hợp với các phong trào phối hợp và kỹ năng vận động tinh tế cần thiết cho nhiều hoạt động như vẽ, vẽ, chơi nhạc cụ, viết và điêu khắc. Hệ thống limbic, một khu vực khác của não bộ, cũng được biết đến với việc phối hợp nhiều quá trình liên quan đến trí nhớ và học tập.
Sự khác biệt giữa bộ nhớ thủ tục và bộ nhớ khai báo
Bộ nhớ thủ tục được coi là một loại bộ nhớ ẩn . Những kỷ niệm ngầm là những kỷ niệm mà không cần nỗ lực. Khi lời bài hát cho một bài hát nổi tiếng gặp khó khăn trong đầu của bạn, đó là một ví dụ về bộ nhớ tiềm ẩn trong công việc. Bạn đã không dành bất kỳ nỗ lực nào để tìm hiểu lời bài hát và giai điệu của bài hát. Đơn giản chỉ cần nghe nó trong nền khi bạn đi về ngày của bạn dẫn đến sự hình thành của một bộ nhớ tiềm ẩn.
Mặt khác, những ký ức khai báo là những thứ bạn cố ý nhớ và đòi hỏi nỗ lực có ý thức để đưa vào ký ức. Còn được gọi là bộ nhớ rõ ràng, loại bộ nhớ này liên quan đến những thứ như ghi nhớ thông tin cho một bài kiểm tra, rằng bạn có một cuộc hẹn với nha sĩ và địa chỉ nhà của bạn.
Các ký ức thủ tục thường khó giải thích. Nếu ai đó hỏi bạn làm thế nào bạn lái xe hoặc đi xe đạp, bạn có thể đấu tranh để đặt nó vào lời nói. Nếu họ hỏi bạn làm thế nào để lái xe đến nhà của bạn, tuy nhiên, bạn có lẽ sẽ có thể nói rõ các tuyến đường khá dễ dàng. Nhớ quá trình vật lý của cách làm một cái gì đó (như lái xe ô tô) là một bộ nhớ thủ tục trong khi nhớ tuyến đường bạn phải đi đến một nơi nào đó là một bộ nhớ khai báo.