Như bất kỳ sinh viên nào cũng có thể cho bạn biết, đôi khi phải mất rất nhiều công sức và nỗ lực để ghi nhận thông tin vào bộ nhớ . Khi bạn đang học cho một kỳ thi lớn, có thể mất nhiều giờ luyện tập để ghi nhớ những gì bạn đã học. Tuy nhiên, một số sự kiện, chi tiết và trải nghiệm khác đã nhập vào trí nhớ của chúng tôi với ít hoặc không có nỗ lực nào. Ví dụ, trên đường đến lớp, bạn có thể nghe thấy một bài hát pop gây phiền nhiễu trên radio.
Vài ngày sau, bạn thấy mình vẫn còn ồn ào cùng giai điệu đó.
Tại sao nó có vẻ như một số thứ rất khó nhớ và những thứ khác dễ dàng như vậy? Có gì khác biệt?
Bộ nhớ ngầm và rõ ràng
Thông tin mà bạn phải làm việc có ý thức để nhớ được gọi là bộ nhớ rõ ràng , trong khi thông tin mà bạn nhớ vô thức và dễ dàng được gọi là bộ nhớ ẩn . Mặc dù hầu hết thông tin bạn tìm thấy về bộ nhớ có xu hướng tập trung đặc biệt vào bộ nhớ rõ ràng, các nhà nghiên cứu ngày càng quan tâm đến cách hoạt động của bộ nhớ ẩn và cách nó ảnh hưởng đến kiến thức và hành vi của chúng tôi.
Bộ nhớ rõ ràng
Khi bạn đang cố ý cố nhớ một thứ gì đó (như công thức cho lớp thống kê của bạn hoặc danh sách ngày tháng cho lớp lịch sử của bạn), thông tin này được lưu trữ trong bộ nhớ rõ ràng của bạn. Chúng tôi sử dụng những ký ức này mỗi ngày, từ việc ghi nhớ thông tin cho một thử nghiệm để nhớ lại ngày và giờ hẹn của bác sĩ.
Loại bộ nhớ này còn được gọi là bộ nhớ khai báo vì bạn có thể nhớ lại và giải thích thông tin một cách có ý thức.
Một số nhiệm vụ yêu cầu sử dụng bộ nhớ rõ ràng bao gồm ghi nhớ những gì bạn đã học trong lớp tâm lý , nhớ lại số điện thoại của bạn, xác định chủ tịch hiện tại là ai, viết một bài nghiên cứu và ghi nhớ thời gian bạn gặp một người bạn bộ phim.
Các loại bộ nhớ rõ ràng
Có hai loại bộ nhớ rõ ràng chính:
- Bộ nhớ nhiều tập : Đây là những kỷ niệm dài hạn của bạn về các sự kiện cụ thể, chẳng hạn như những gì bạn đã làm ngày hôm qua hoặc tốt nghiệp trung học của bạn.
- Bộ nhớ ngữ nghĩa: Đây là những kỷ niệm về sự kiện, khái niệm, tên và kiến thức chung khác.
Bộ nhớ ẩn
Những thứ mà chúng ta cố tình không nhớ được lưu trữ trong bộ nhớ ngầm của chúng ta. Loại trí nhớ này là cả vô thức và vô thức. Bộ nhớ ngầm cũng đôi khi được gọi là bộ nhớ không xác định vì bạn không thể đưa nó vào nhận thức một cách có ý thức.
Kỷ niệm thủ tục , chẳng hạn như cách thực hiện một nhiệm vụ cụ thể như vung gậy bóng chày hoặc làm bánh mì nướng, là một loại bộ nhớ ẩn vì bạn không phải nhớ lại cách thực hiện các tác vụ này một cách có ý thức. Trong khi những ký ức tiềm ẩn không bị thu hồi một cách có ý thức, chúng vẫn ảnh hưởng đến cách bạn cư xử cũng như kiến thức của bạn về các nhiệm vụ khác nhau.
Một số ví dụ về bộ nhớ tiềm ẩn bao gồm hát một bài hát quen thuộc, gõ trên bàn phím máy tính của bạn, đánh răng và lái xe. Đi xe đạp là một ví dụ tuyệt vời khác. Ngay cả sau nhiều năm mà không cưỡi một, hầu hết mọi người có thể nhảy trên một chiếc xe đạp và đi xe nó dễ dàng.
Trình diễn cách thức hoạt động của từng loại
Dưới đây là một minh chứng nhanh chóng rằng bạn có thể cố gắng để hiển thị như thế nào tiềm ẩn và rõ ràng bộ nhớ làm việc. Gõ câu sau đây mà không nhìn xuống bàn tay của bạn: "Mỗi hạt tiêu đỏ là tantalizing." Bây giờ, không cần tìm kiếm, hãy thử đặt tên cho mười chữ cái xuất hiện ở hàng trên cùng của bàn phím.
Bạn có thể tìm thấy nó khá dễ dàng để gõ câu trên mà không cần phải có ý thức suy nghĩ về nơi mỗi chữ xuất hiện trên bàn phím. Nhiệm vụ đó yêu cầu bộ nhớ ẩn. Tuy nhiên, phải nhớ lại các chữ cái nào xuất hiện ở hàng trên cùng của bàn phím, là thứ cần có bộ nhớ rõ ràng.
Vì bạn có thể không bao giờ ngồi xuống và cố ý cam kết thứ tự của những chìa khóa đó vào trí nhớ, nó không phải là thứ mà bạn có thể dễ dàng nhớ lại.
> Nguồn
- > Bauer PJ. Phát triển bộ nhớ. Trong: Khoa học thần kinh phát triển toàn diện: Phát triển mạch thần kinh và chức năng trong não. Rubenstein JLR, Rakic P, eds. Elsevier, 2013: 297-314. doi: 10.1016 / B978-0-12-397267-5.09994-5.