Nuôi dưỡng một tư duy tăng trưởng có thể thúc đẩy thành công
Có thể những gì bạn tin vào bản thân tác động đến thành công hay thất bại của bạn? Theo nhà tâm lý học người Scotland, Carol Dweck, niềm tin của bạn đóng một vai trò then chốt trong những gì bạn muốn và liệu bạn có đạt được nó hay không. Dweck đã tìm thấy rằng đó là suy nghĩ của bạn đóng một vai trò quan trọng trong việc xác định thành tích và thành công .
Vậy chính xác là suy nghĩ gì?
Một suy nghĩ đề cập đến việc bạn có tin rằng những phẩm chất như trí thông minh và tài năng là những đặc điểm cố định hay có thể thay đổi được.
- Những người có tư duy cố định tin rằng những phẩm chất này là bẩm sinh, cố định và không thay đổi được.
- Những người có tư duy tăng trưởng , mặt khác, tin rằng những khả năng này có thể được phát triển và tăng cường bằng cách cam kết và làm việc chăm chỉ.
The Two Mindsets
Dweck bắt đầu nghiên cứu về chủ đề này bằng cách giải quyết một câu hỏi: Điều gì xảy ra nếu bạn cho trẻ em một vấn đề khó giải quyết? Một số trẻ em xem vấn đề là một thách thức và kinh nghiệm học tập. Những đứa trẻ khác cảm thấy rằng không thể nào giải quyết được và trí thông minh của họ đã được tổ chức để giám sát và phán xét.
Những đứa trẻ trong nhóm đầu tiên có tâm trí tăng trưởng. Khi đối mặt với một cái gì đó khó khăn, họ tin rằng họ có thể học hỏi và phát triển các kỹ năng cần thiết để giải quyết nó. Nhóm trẻ thứ hai có tư duy cố định. Họ tin rằng không có gì họ có thể làm để giải quyết một vấn đề ngoài tầm với kiến thức và khả năng của họ.
Tại sao Mindsets Matter
Tư duy của bạn đóng một vai trò quan trọng trong cách bạn đối phó với những thách thức của cuộc sống. Ở trường học, tư duy tăng trưởng có thể đóng góp cho thành tích lớn hơn và nỗ lực gia tăng. Khi đối mặt với một vấn đề như cố gắng tìm một công việc mới, những người có tư duy tăng trưởng tỏ ra khả năng phục hồi cao hơn . Họ có nhiều khả năng kiên trì trong khuôn mặt của những thất bại trong khi những người có tư duy cố định có nhiều trách nhiệm từ bỏ.
Tư duy cố định, Dweck giải thích, có xu hướng tạo ra nhu cầu phê duyệt.
"Tôi đã nhìn thấy rất nhiều người với mục tiêu tiêu thụ một trong những điều này chứng minh bản thân - trong lớp học, trong sự nghiệp của họ, và trong mối quan hệ của họ." Dweck giải thích trong cuốn sách của cô, Mindset . "Mọi tình huống đều kêu gọi sự xác nhận về trí thông minh, cá tính hay nhân vật của họ. Mọi tình huống đều được đánh giá: Liệu tôi có thành công hay thất bại? Tôi sẽ trông thông minh hay ngớ ngẩn? Liệu tôi có được chấp nhận hay bị từ chối? ? "
Tâm trí tăng trưởng, mặt khác, kết quả là một cơn đói cho việc học tập. Mong muốn làm việc chăm chỉ và khám phá những điều mới. Để giải quyết những thách thức và phát triển như một người. Khi những người có tư duy tăng trưởng cố gắng và thất bại, họ có xu hướng không xem đó là thất bại hay thất vọng. Thay vào đó, nó là một kinh nghiệm học tập có thể dẫn đến sự tăng trưởng và thay đổi.
Làm thế nào để hình thức Mindset?
Dweck gợi ý rằng nhiều người được đào tạo về hai loại trí tuệ sớm trong cuộc sống, thường thông qua cách họ được nuôi dưỡng hoặc trải nghiệm ở trường.
Tư duy cố định:
- Trẻ em được dạy rằng chúng nên trông thông minh thay vì yêu học tập có xu hướng phát triển một tư duy cố định.
- Họ trở nên quan tâm hơn đến cách họ bị phán xét và lo sợ rằng họ có thể không sống theo mong đợi.
Tâm trí tăng trưởng:
- Trẻ em được dạy để khám phá, nắm lấy những trải nghiệm mới và tận hưởng những thử thách có nhiều khả năng phát triển tư duy tăng trưởng.
- Thay vì nhìn thấy những sai lầm như thất bại, họ sẵn sàng thử những điều mới và làm cho tất cả các lỗi trong tên của việc học và đạt được tiềm năng của họ.
Dweck lưu ý rằng có một tư duy tăng trưởng không 'liên quan đến việc tin rằng bất cứ ai có thể trở thành bất cứ điều gì họ muốn với đủ giáo dục và nỗ lực. Không phải ai cũng có thể trở thành Einstein hay Mozart chỉ vì họ cố gắng.
Thay vào đó, tư duy tăng trưởng là về việc sống theo tiềm năng có thể của một người. Tiềm năng này, tuy nhiên, không bao giờ thực sự dễ hiểu.
Ai biết được một người có thể đến được bao xa nếu họ đặt tâm trí cho nó? Những người có tư tưởng tăng trưởng tin rằng nỗ lực đi sâu vào học tập và làm sâu sắc thêm sự hiểu biết và tài năng của họ cũng đáng giá cả mọi thứ và sự cố.
Suy nghĩ của bạn là gì?
Bạn có tư duy cố định hoặc tăng trưởng? Bắt đầu đọc các câu sau và quyết định xem bạn đồng ý với ai nhất.
- Con người có một lượng thông minh nhất định, và không có cách nào thay đổi nó.
- Không có vấn đề bạn là ai, không có nhiều bạn có thể làm để cải thiện khả năng cơ bản và cá tính của bạn.
- Mọi người có khả năng thay đổi họ là ai.
- Bạn có thể học những điều mới và cải thiện trí thông minh của bạn.
- Mọi người có tài năng đặc biệt, hoặc họ không. Bạn không thể chỉ có được tài năng cho những thứ như âm nhạc, văn bản, nghệ thuật hoặc điền kinh.
- Học tập, làm việc chăm chỉ, và thực hành các kỹ năng mới là tất cả các cách để phát triển tài năng và khả năng mới.
Nếu bạn có xu hướng đồng ý với các câu 1, 2 và 5, thì bạn có thể có suy nghĩ cố định hơn. Tuy nhiên, nếu bạn đồng ý với các câu 3 và 4, 6 thì bạn có thể có khuynh hướng tăng trưởng.
Bạn có thể thay đổi tư duy của bạn?
Trong khi những người có tư duy cố định có thể không đồng ý, Dweck gợi ý rằng mọi người có khả năng thay đổi suy nghĩ của họ. Cha mẹ cũng có thể thực hiện các bước để đảm bảo rằng con cái của họ phát triển tư duy tăng trưởng, thường thông qua ca ngợi những nỗ lực hơn là chỉ tập trung vào kết quả.
Ví dụ, thay vì nói với một đứa trẻ rằng anh ấy "thông minh", cha mẹ có thể khen ngợi đứa trẻ vì công việc khó khăn của họ trong một dự án và mô tả những gì họ thích nhất về những nỗ lực của trẻ ("Tôi thực sự thích cách bạn chọn màu sắc cho bức ảnh đó! ").
Bằng cách tập trung vào quá trình chứ không phải kết quả, người lớn có thể giúp trẻ hiểu rằng những nỗ lực, công việc khó khăn và sự cống hiến của họ có thể dẫn đến thay đổi, học tập và tăng trưởng cả hiện tại và trong tương lai.