Đây là 4 lời giải thích cho việc quên
Tất cả chúng ta đã ở đó: Chúng ta quên tên của một người nào đó trong quá khứ, một từ mà chúng ta muốn sử dụng, hoặc sinh nhật của người bạn thân nhất của chúng ta tuần trước. Nhưng tại sao và làm thế nào để chúng ta quên thông tin? Một trong những nhà nghiên cứu trí nhớ nổi tiếng nhất hiện nay, Elizabeth Loftus , đã xác định được bốn lý do chính khiến mọi người quên đi: thất bại truy tìm, can thiệp, thất bại trong việc lưu trữ và quên lãng.
1 - Lỗi truy xuất
Bạn đã bao giờ cảm thấy như một mẩu thông tin vừa biến mất khỏi trí nhớ của bạn chưa? Hoặc có thể bạn biết rằng nó ở đó, nhưng bạn dường như không thể tìm thấy nó. Không có khả năng lấy lại bộ nhớ là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của việc quên đi.
Vậy tại sao chúng ta thường không thể lấy thông tin từ bộ nhớ? Một lời giải thích có thể có về lỗi truy xuất được gọi là lý thuyết phân rã. Theo lý thuyết này, một dấu vết bộ nhớ được tạo ra mỗi khi một lý thuyết mới được hình thành. Lý thuyết phân rã cho thấy rằng theo thời gian, những dấu vết bộ nhớ này bắt đầu mờ đi và biến mất. Nếu thông tin không được truy lục và diễn tập, nó sẽ bị mất.
Tuy nhiên, một vấn đề với lý thuyết này là nghiên cứu đã chứng minh rằng ngay cả những ký ức chưa được diễn tập hay nhớ lại vẫn ổn định đáng kể trong trí nhớ dài hạn .
2 - Can thiệp
Một lý thuyết khác được gọi là lý thuyết giao thoa gợi ý rằng một số ký ức cạnh tranh và cản trở các ký ức khác. Khi thông tin rất giống với thông tin khác đã được lưu trữ trước đó trong bộ nhớ, nhiễu có nhiều khả năng xảy ra hơn.
Có hai loại nhiễu cơ bản:
- Can thiệp chủ động là khi một bộ nhớ cũ làm cho nó khó khăn hơn hoặc không thể nhớ một bộ nhớ mới.
- Rối loạn hồi tố xảy ra khi thông tin mới cản trở khả năng ghi nhớ thông tin đã học trước đây của bạn.
3 - Không lưu trữ
Đôi khi, mất thông tin có ít hơn để làm với quên và nhiều hơn để làm với thực tế là nó không bao giờ làm cho nó vào bộ nhớ dài hạn ở nơi đầu tiên. Lỗi mã hóa đôi khi ngăn thông tin nhập vào bộ nhớ dài hạn.
Trong một thí nghiệm nổi tiếng, các nhà nghiên cứu đã yêu cầu những người tham gia xác định đúng penny của Mỹ trong một nhóm các bản vẽ tiền xu không chính xác. Hãy tự mình làm thử nghiệm này bằng cách cố gắng rút một xu từ bộ nhớ, và sau đó so sánh kết quả của bạn với một xu thực tế.
Bạn đã làm tốt thế nào? Rất có thể là bạn đã có thể nhớ hình dạng và màu sắc, nhưng bạn có thể quên các chi tiết nhỏ khác. Lý do cho điều này là chỉ có các chi tiết cần thiết để phân biệt đồng xu từ các đồng tiền khác được mã hóa vào bộ nhớ dài hạn của bạn.
4 - Quên mất động lực
Đôi khi chúng ta có thể tích cực làm việc để quên đi những kỷ niệm, đặc biệt là những kỷ niệm hoặc những sự kiện đau buồn hay kinh khủng. Hai dạng cơ bản của sự quên lãng có động lực là sự đàn áp, đó là một hình thức quên lãng và kìm nén, một hình thức quên lãng vô thức.
Tuy nhiên, khái niệm về những ký ức kìm nén không được chấp nhận rộng rãi bởi tất cả các nhà tâm lý học. Một trong những vấn đề với những kỷ niệm bị kìm nén là rất khó, nếu không phải là không thể, để nghiên cứu một cách khoa học liệu bộ nhớ có bị kìm nén hay không.
Cũng lưu ý rằng các hoạt động tâm thần như diễn tập và ghi nhớ là những cách quan trọng để tăng cường trí nhớ, và ký ức về các sự kiện cuộc sống đau đớn hoặc đau thương ít có khả năng được ghi nhớ, thảo luận hoặc diễn tập.
Nguồn:
Loftus, E. Trí nhớ. New York: Nhà xuất bản Ardsley House, Inc; 1980.
Nickerson, RS., Adams, MJ. Bộ nhớ dài hạn cho một đối tượng chung. Tâm lý học nhận thức . 1979, 11 (3): 287-307.