Sợ chết
Thanatophobia, hoặc sợ chết, là một ám ảnh tương đối phức tạp. Nhiều, nếu không nhất, mọi người sợ chết. Một số người sợ bị chết, trong khi những người khác sợ hành động chết thực sự. Tuy nhiên, nếu nỗi sợ hãi quá phổ biến như ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, thì bạn có thể có một nỗi ám ảnh toàn diện.
Các vấn đề tôn giáo
Nhiều người lo sợ về cái chết được gắn liền với niềm tin tôn giáo của họ, đặc biệt nếu họ tình cờ trải qua một giai đoạn đặt câu hỏi.
Một số người nghĩ rằng họ biết điều gì sẽ xảy ra sau khi chết, nhưng lo lắng rằng họ có thể sai. Một số người tin rằng con đường dẫn đến sự cứu rỗi rất thẳng thắn và hẹp, và sợ rằng bất kỳ sai lệch hoặc sai lầm nào có thể khiến họ bị kết án vĩnh viễn.
Tín ngưỡng tôn giáo được cá nhân hóa cao, và ngay cả một nhà trị liệu của cùng một đức tin chung có thể không hoàn toàn hiểu được niềm tin của khách hàng. Nếu nỗi sợ chết là dựa trên tôn giáo, thì việc tìm tư vấn bổ sung từ người lãnh đạo tôn giáo của chính họ thường hữu ích. Tuy nhiên, điều này không bao giờ nên được sử dụng để thay thế tư vấn sức khỏe tâm thần truyền thống.
Các loại sợ hãi
Sợ không biết
Thanatophobia cũng có thể có nguồn gốc trong nỗi sợ hãi của không rõ. Đó là một phần của tình trạng con người muốn biết và hiểu thế giới xung quanh chúng ta. Tuy nhiên, những gì xảy ra sau khi chết, không thể được chứng minh rõ ràng trong khi chúng ta vẫn còn sống. Những người có tính thông minh và tò mò cao thường có nguy cơ cao hơn đối với loại người mắc bệnh này, cũng như những người đang đặt câu hỏi về niềm tin triết học hoặc tôn giáo của họ.
Sợ mất kiểm soát
Giống như tri thức, kiểm soát là cái gì đó mà con người phấn đấu. Tuy nhiên, hành động chết là hoàn toàn nằm ngoài tầm kiểm soát của bất kỳ ai. Những người lo sợ mất kiểm soát có thể cố gắng để giữ chết tại vịnh thông qua kiểm tra sức khỏe nghiêm ngặt và đôi khi cực đoan và các nghi thức khác. Theo thời gian, rất dễ dàng để xem cách những người mắc loại bệnh này có thể có nguy cơ bị rối loạn ám ảnh cưỡng chế , hypochondriasis và thậm chí là suy nghĩ ảo tưởng .
Đau, bệnh tật hoặc mất phẩm giá
Một số người có nỗi sợ chết rõ ràng không thực sự sợ chính cái chết. Thay vào đó, họ sợ những hoàn cảnh thường bao quanh hành động chết. Họ có thể sợ đau tê liệt, ốm yếu hoặc thậm chí mất liên quan đến phẩm giá. Loại này có thể được xác định thông qua câu hỏi cẩn thận về các chi tiết cụ thể của nỗi sợ hãi. Nhiều người có loại sợ hãi này cũng bị rối loạn thần kinh, rối loạn thần kinh, hoặc rối loạn somatoform khác.
Mối quan tâm về người thân
Nhiều người bị chứng sợ đồng tử cung không sợ chết vì chúng sẽ xảy ra với gia đình họ sau khi họ chết. Điều này dường như đặc biệt phổ biến ở cha mẹ mới, cha mẹ đơn thân và người chăm sóc. Họ có thể lo lắng rằng gia đình của họ sẽ bị ảnh hưởng về mặt tài chính hoặc không có ai xung quanh để chăm sóc cho họ.
Sự sợ hãi về cái chết của một đứa trẻ có thể tàn phá cha mẹ, nhưng thực sự có thể là một phần lành mạnh của sự phát triển bình thường. Trẻ em thường thiếu các cơ chế bảo vệ , niềm tin tôn giáo và sự hiểu biết về cái chết giúp người lớn đối phó. Họ cũng không hoàn toàn hiểu rõ thời gian, khiến họ khó chấp nhận rằng đôi khi mọi người bỏ đi và quay trở lại.
Những yếu tố này có thể dẫn trẻ em đến một khái niệm lộn xộn và đôi khi đáng sợ về những gì nó có nghĩa là để chết. Liệu nỗi sợ có đủ điều kiện như một ám ảnh tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của nó và khoảng thời gian nó đã có mặt hay không. Phobias thường không được chẩn đoán ở trẻ em cho đến khi chúng đã có mặt trong hơn sáu tháng.
Lo ngại liên quan
Nó không phải là không phổ biến cho những người bị overatophobia để phát triển ám ảnh liên quan là tốt. Nỗi sợ hãi của bia mộ, nhà tang lễ, và các biểu tượng của cái chết là phổ biến, vì chúng có thể phục vụ như là lời nhắc nhở về ám ảnh chính. Sợ ma hoặc các thực thể khác cũng phổ biến, đặc biệt là ở những người có chứng sợ đồng vị có cơ sở trong các yếu tố tôn giáo.
Chẩn đoán
Vì có rất nhiều nguyên nhân và biến chứng có thể xảy ra, điều quan trọng là chẩn đoán bệnh béo phì chỉ được chẩn đoán bởi một chuyên gia sức khỏe tâm thần được đào tạo. Anh ta có thể hỏi những câu hỏi có hướng dẫn và giúp người chịu hiểu chính xác những gì đang xảy ra. Cô cũng có thể nhận ra các triệu chứng của các rối loạn liên quan và quy định quá trình điều trị thích hợp.
Điều trị
Quá trình điều trị chủ yếu phụ thuộc vào mục tiêu cá nhân của khách hàng để điều trị. Cô ấy đang cố gắng giải quyết một cuộc xung đột tôn giáo? Anh ta chỉ đơn giản muốn có thể tham dự các sự kiện Halloween mà không hoảng sợ? Nhà trị liệu đầu tiên phải xác định những kỳ vọng của khách hàng trước khi thiết kế một kế hoạch điều trị.
Tùy thuộc vào hoàn cảnh, một loạt các giải pháp trị liệu nói chuyện có thể phù hợp, từ hành vi nhận thức đến phân tâm học . Tư vấn tôn giáo bổ sung, thuốc men và các phương pháp điều trị thay thế khác cũng có thể được sử dụng kết hợp với liệu pháp.
Tìm sự giúp đỡ
Có hay không để tìm kiếm điều trị cho bất kỳ ám ảnh là một quyết định rất cá nhân. Bất kể bạn chọn để nhận hỗ trợ chuyên môn, đối phó với nỗi sợ chết có thể là một cuộc đấu tranh hàng ngày liên tục. Không giống như nhiều ám ảnh được kích hoạt bởi những sự cố cụ thể, chẳng hạn như nhìn thấy một con nhện , sự ám ảnh có thể liên tục ở phía sau tâm trí của bạn. Nhiều người trong số các bạn báo cáo rằng nỗi sợ hãi của bạn là tồi tệ nhất vào ban đêm, khi bạn ở một mình trong bóng tối và không bị phân tâm bởi các sự kiện hàng ngày.
Làm thế nào để bạn đối phó với nỗi sợ hãi của bạn? Bạn đã phát hiện ra bất kỳ kỹ thuật nào giúp bạn thư giãn? Bạn sẽ làm gì nếu bạn phải tham dự một đám tang, hoặc thậm chí xem một nhân vật yêu thích chết trên TV? Tôi mời bạn chia sẻ chiến lược đối phó tốt nhất của bạn với hy vọng rằng tất cả chúng ta đều có thể học hỏi lẫn nhau. Ngoài ra, bạn có thể quan tâm đến việc thảo luận về sự ám ảnh này với những người khác chia sẻ nỗi sợ của bạn.
> Nguồn:
Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ. (1994). Cẩm nang chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần (4th Ed.) . Washington, DC: Tác giả.