Co-Occurring Mood và Lo âu Lo âu
Câu hỏi: Tôi có thể bị rối loạn hoảng sợ và trầm cảm không?
Những người có điều kiện liên quan đến lo lắng thường được chẩn đoán mắc chứng rối loạn tâm trạng đồng thời. Đặc biệt, những người bị rối loạn hoảng loạn thường có nguy cơ cao mắc chứng trầm cảm lâm sàng. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng khoảng một nửa số người được chẩn đoán bị rối loạn hoảng loạn sẽ có ít nhất một tỷ lệ mắc bệnh trầm cảm lớn trong cuộc đời của họ.
Câu trả lời:
Trầm cảm không giống như thỉnh thoảng cảm thấy u ám hoặc thất vọng. Tất cả chúng ta đều có thời gian trong cuộc sống mà chúng ta cảm thấy thất vọng, chẳng hạn như sau khi bị mất mát hoặc nhận tin xấu. Cảm giác "xanh" về những tình huống khó khăn trong cuộc sống không nhất thiết là dấu hiệu của sự trầm cảm. Tuy nhiên, cần tìm sự giúp đỡ nếu cảm giác buồn của bạn bắt đầu ảnh hưởng xấu đến chức năng tổng thể của bạn, chẳng hạn như can thiệp vào công việc, mối quan hệ và các lĩnh vực quan trọng khác trong cuộc sống của bạn.
Nhiều lần những người bị trầm cảm lâm sàng không thể xác định được điều gì đang góp phần vào tâm trạng chán nản của họ, nhưng họ nhận thức được rằng đó là một cảm giác rằng họ không thể chỉ "thoát khỏi".
Trầm cảm là gì?
Trầm cảm là một rối loạn sức khỏe tâm thần có thể chẩn đoán được đặc trưng bởi các triệu chứng sau đây:
- Một tâm trạng chán nản phần lớn thời gian
- Mất hứng thú và hài lòng trong các hoạt động trước đây
- Thay đổi khẩu vị, thường thấy trong tăng cân hoặc mất cân
- Rối loạn giấc ngủ, bao gồm mất ngủ và ngủ quá nhiều
- Thay đổi tâm lý, chẳng hạn như bị giảm hoặc chậm lại đáng chú ý
- Thường xuyên mệt mỏi và mất năng lượng
- Cảm giác vô giá trị, tuyệt vọng và cảm giác tội lỗi quá mức
- Thiếu tập trung, suy nghĩ khó khăn và khó đưa ra quyết định
- Suy nghĩ nhiều lần về cái chết hoặc tự sát
Theo DSM-IV-TR , ít nhất năm trong số các triệu chứng này phải có mặt trong một khoảng thời gian hai tuần. Một trong những triệu chứng này phải là một tâm trạng chán nản hoặc mất hứng thú hoặc niềm vui, để được chẩn đoán chính thức với bệnh trầm cảm nặng. Những triệu chứng này cũng phải đại diện cho một sự thay đổi trong hành vi điển hình của một người như được chỉ ra bởi tự báo cáo hoặc quan sát bởi những người khác biết người đó, chẳng hạn như bạn bè, gia đình và đồng nghiệp.
Trầm cảm cũng là một điều kiện có thể điều trị được nhờ sự trợ giúp của bác sĩ. Các hình thức điều trị phổ biến nhất bao gồm thuốc, trị liệu tâm lý hoặc kết hợp cả hai. Thuốc chống trầm cảm là thuốc được kê toa thường xuyên nhất để điều trị trầm cảm. Được biết đến với tính chất tăng cường tâm trạng của họ, thuốc chống trầm cảm cũng đã được thành lập để điều trị và giảm các triệu chứng rối loạn hoảng loạn.
Liệu pháp hành vi nhận thức ( CBT ) là một hình thức trị liệu tâm lý cũng đã được tìm thấy là một hình thức điều trị hiệu quả cho chứng trầm cảm và rối loạn hoảng sợ. CBT hoạt động bằng cách thay đổi suy nghĩ và hành vi tiêu cực của một người để giảm các triệu chứng trầm cảm và lo âu, và cải thiện chức năng tổng thể. Một sự kết hợp của CBT và thuốc là lựa chọn lựa chọn điều trị điển hình cho rối loạn hoảng sợ và trầm cảm.
Có thể có rối loạn hoảng sợ và chẩn đoán đồng căn bệnh trầm cảm lâm sàng; các lựa chọn điều trị này có thể giải quyết cả hai điều kiện.
Nếu bạn nghi ngờ bạn đang bị trầm cảm, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn ngay lập tức. Nếu bạn vẫn không chắc liệu bạn có bị trầm cảm hay không, hãy làm bài kiểm tra sàng lọc bí mật này. Hướng dẫn này để trầm cảm có thể cung cấp cho bạn thông tin bổ sung về các dấu hiệu, triệu chứng và lựa chọn điều trị trầm cảm.
Nếu bạn đang trải qua những suy nghĩ tự sát, hãy tìm sự giúp đỡ ngay lập tức bằng cách gọi 911 hoặc đường dây nóng ngăn chặn tự tử. Các đường dây nóng này miễn phí và có thể hỗ trợ bạn suốt 24 giờ.
Nếu bạn đang ở Hoa Kỳ, bạn có thể gọi Đường dây nóng ngăn chặn tự tử quốc gia theo số (800) SUICIDE (1-800-784-2433) hoặc Đường dây nóng ngăn chặn tự tử quốc gia, (800) 273-TALK (1-800-273- 8255).
Nguồn:
Hiệp hội tâm thần Mỹ (1994). “Hướng dẫn chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần (lần thứ tư).” Washington, DC: Tác giả.
Gorman, JM, & Coplan, JD (1996). “Tình trạng hôn mê trầm cảm và rối loạn hoảng sợ.” Tạp chí Tâm thần lâm sàng, 57, 34-41.