Rối loạn nhân cách biên giới có thể làm cho mối quan hệ khó khăn hơn
Rối loạn tính cách đường biên có ảnh hưởng đến mối quan hệ giữa các thành viên trong gia đình, bạn bè hay những người khác trong cộng đồng không? BPD có thể tạo ra những rắc rối như thế nào và có thể làm gì để giải quyết những vấn đề này?
Mối quan hệ giữa các cá nhân với rối loạn nhân cách biên giới (BPD)
Nhiều người bị rối loạn nhân cách biên giới (BPD) có mối quan hệ căng thẳng và không ổn định với người khác.
Mối quan hệ của họ có xu hướng dao động giữa tất cả tốt hay xấu và họ không thể trải nghiệm những cảm xúc mâu thuẫn khi liên quan đến thế giới hay những người khác. Tư duy hoặc chia tách màu đen và trắng này có thể tràn vào tất cả các mối quan hệ bao gồm cả những người ở trường hoặc làm việc với các đồng nghiệp, giáo sư và người hướng dẫn, người quản lý và người giám sát.
Lý tưởng hóa và phá giá chu kỳ trong mối quan hệ với BPD
Nếu bạn có BPD, ban đầu bạn có thể lý tưởng một người hoặc tình huống, ném mình vào một mối quan hệ đầy đủ và không cần đặt trước. Tuy nhiên, chẳng mấy chốc, có điều gì đó có thể xảy ra xung đột với quan điểm lý tưởng này, chẳng hạn như nhận xét gay gắt của người giám sát, hạng kém trên giấy hoặc chiến đấu với bạn đời của bạn. Điều này có thể khiến bạn chuyển từ chế độ xem được lý tưởng sang một trong số mất giá. Bạn có thể nghĩ rằng có đột nhiên không có gì tốt về người hoặc tình hình và không bao giờ có.
Độ nhạy cao bị từ chối (độ nhạy cảm từ bỏ) có thể kích hoạt phản ứng giảm giá của bạn.
Sự nhạy cảm này có thể khiến bạn phản ứng quá mức với những lời từ chối thực sự hoặc nhận thức. Cảm giác bị từ chối là áp đảo và tiêu thụ và có thể cảm thấy rất thực tế, bất kể nó thực sự có ý nghĩa hay không mong muốn.
Để đối phó với sự mất giá, bạn có thể phun trào trong giận dữ, bỏ nhiệm vụ liên quan, trở nên hung hãn hoặc chỉ bỏ cuộc.
Có thể là người, mối quan hệ hoặc công việc sẽ lại được xem là lý tưởng, nhưng cũng có thể quan điểm tiêu cực sẽ không thay đổi hoặc thiệt hại xảy ra sẽ không thể đảo ngược. Tình bạn có thể bị phá hủy, công việc bỏ thuốc lá hoặc các lớp học bị bỏ. Nó có thể là một kinh nghiệm suy nhược với những hậu quả đáng kể.
Điều trị rối loạn nhân cách biên giới và quản lý mối quan hệ
Rối loạn nhân cách biên giới có thể có tác động đáng kể đến các mối quan hệ của bạn. Ngay cả với các thành viên gia đình của bạn, bạn có thể nhạy cảm với sự từ chối, những thay đổi trong kế hoạch hoặc cảm giác bị nhẹ. Những biến dạng trong suy nghĩ có thể làm cho bạn cảm thấy cô lập, cô đơn và bất lực.
Trong vài năm qua, tiến bộ đáng kể đã được thực hiện trong việc hiểu và điều trị BPD , cả hai đều từ quan điểm tâm lý trị liệu và thông qua việc sử dụng thuốc.
Điều trị - Có rất nhiều lựa chọn điều trị đã được chứng minh là có hiệu quả. Các liệu pháp cụ thể đã thể hiện lời hứa trong việc giúp đỡ các khía cạnh quan hệ của BPD bao gồm:
- Liệu pháp hành vi trực tràng (DBT) - DBT, đôi khi được gọi là "liệu pháp trò chuyện" là một dạng liệu pháp hành vi nhận thức . Nó nhìn nhận thức, hoặc suy nghĩ, và liên quan đến hành vi, hoặc hành động. Hiện nay có các dạng liệu pháp khác có sẵn để giải quyết các mối quan hệ về mối quan hệ với BPD, nhưng DBT là một trong những liệu pháp đầu tiên được tìm thấy hiệu quả nhất cho BPD. Có bốn kỹ năng chính được dạy trong DBT, với một kỹ năng hiệu quả giữa các cá nhân được thiết kế để giúp mọi người thành công trong việc đáp ứng nhu cầu của họ trong mối quan hệ và quản lý xung đột.
- Liệu pháp tâm thần (MBT) - MBT là một liệu pháp tập trung vào việc nhìn vào cảm xúc, suy nghĩ và hy vọng của bạn, để xem chúng có thể kết nối với hành vi của bạn như thế nào. MBT là một dạng liệu pháp tâm động học tập trung vào các tình huống hiện tại hơn là các sự kiện trước và sử dụng mối quan hệ của bạn với nhà trị liệu để giải quyết các vấn đề. Sử dụng các ví dụ hoặc cài đặt cụ thể, MBT giúp bạn phân tích cả cảm xúc và cảm xúc và suy nghĩ của người khác trong một tình huống cụ thể. Ví dụ, nếu một người bạn của bạn tức giận và rời khỏi nhà của bạn, bạn sẽ giải quyết những cảm xúc mà cô ấy đã có mà có thể đã nhắc nhở hành vi của cô ấy để lại chứ không phải là tập trung vào hành vi rời khỏi.
Trong một số trường hợp, điều trị nội trú có thể cần thiết.
Thuốc - Mặc dù hiện tại không có thuốc nào được chấp thuận để điều trị BPD , đôi khi thuốc được bác sĩ kê toa để giúp kiểm soát các triệu chứng BPD và cải thiện các mối quan hệ giữa các cá nhân của bạn. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số loại thuốc được chấp thuận cho các rối loạn tâm thần khác có hiệu quả trong việc kiểm soát các triệu chứng như tức giận, bốc đồng , trầm cảm và cảm giác cô lập. Kết quả có thể khác nhau rất nhiều và không chắc thuốc sẽ loại bỏ hoàn toàn những cảm xúc này; bạn rất có thể mong đợi kết quả khiêm tốn.
Trong khi thuốc có thể là một công cụ hữu ích để quản lý các triệu chứng của bạn trong khi trải qua điều trị, nhiều loại thuốc được sử dụng có tác dụng phụ đáng kể. Trước khi uống bất kỳ loại thuốc nào, hãy nói chuyện với bác sĩ và bác sĩ trị liệu của bạn về các tác dụng phụ tiềm ẩn và nếu lợi thế của thuốc vượt quá những hạn chế. Đối với một số người, nguy cơ không đáng để cải thiện các triệu chứng khiêm tốn.
Điểm mấu chốt về quản lý mối quan hệ với rối loạn nhân cách biên giới
Bất kể bạn có dùng thuốc hay không, liệu pháp là điều cần thiết để cải thiện mối quan hệ của bạn với người khác và quản lý các triệu chứng khác của bạn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về nhu cầu cụ thể và mối quan tâm của bạn để đưa ra một chiến lược để đáp ứng nhu cầu riêng của bạn.
Dành thời gian để tìm hiểu về một số vấn đề phổ biến nhất mà những người có BPD gặp phải trong mối quan hệ của họ . Mối quan hệ lãng mạn với BPD nói riêng, có xu hướng hỗn loạn và dữ dội và điều quan trọng là cả bạn và đối tác hiểu một số vấn đề này và cách giải quyết chúng trước khi chúng trở nên rõ ràng.
Nếu bạn đang sống với một người có rối loạn nhân cách biên giới, có thể hữu ích khi tìm hiểu một số cách thức chẩn đoán BPD ảnh hưởng đến cả gia đình .
Trong khi tìm hiểu về BPD hoặc trong bản thân hoặc người thân có thể khiến bạn cảm thấy chán nản, học cách hiểu các vấn đề chung và tìm ra liệu pháp có thể tạo nên sự khác biệt to lớn. Liệu pháp gia đình , đặc biệt, có thể tạo nên sự khác biệt lớn không chỉ cho một người sống chung với BPD, mà còn cho cả gia đình.
Nguồn:
Dammann, G., Riemenschneider, A., Walter, M. et al. Tác động của các vấn đề giữa các cá nhân trong rối loạn nhân cách biên giới Inpatients về kết quả điều trị và bệnh lý học. Tâm lý học . 2016. 49 (3): 172-80.
Edel, M., Raaff, V., Dimaggio, G., Buchheim, A., và M. Brune. Khám phá hiệu quả của liệu pháp nhóm kết hợp dựa trên tinh thần và liệu pháp hành vi biện chứng cho bệnh nhân nội trú với rối loạn nhân cách biên giới. Tạp chí Anh về Tâm lý học lâm sàng . Ngày 29 tháng 11 năm 2016 (Epub in trước).
Jeung, H., và S. Herpetz. Suy giảm chức năng Interpersonal: Đồng cảm và thân mật trong rối loạn nhân cách biên giới. Tâm lý học . 2014. 47 (4): 220-34.
Lazarus, S., Cheavens, J., Festa, F. và M. Zachary Rosenthal. Chức năng liên cá nhân trong rối loạn nhân cách biên giới: Đánh giá có hệ thống các đánh giá dựa trên hành vi và dựa trên phòng thí nghiệm. Đánh giá tâm lý lâm sàng . 2014. 34 (3): 193-205.