Thay đổi tâm trạng căng thẳng và hành vi bốc đồng là một đặc điểm nổi bật của BPD
Những người bị rối loạn nhân cách biên giới (BPD) thường trải qua những thay đổi tâm trạng rất mãnh liệt. Nhưng làm thế nào những thay đổi tâm trạng này có thể được phân biệt với các biến thể bình thường trong tâm trạng, hoặc từ các loại thay đổi tâm trạng liên quan đến các rối loạn khác?
Những người bị BPD thường cảm thấy như họ đang trên một tàu lượn cảm xúc và thường có cảm giác không ổn định về bản thân và nỗi sợ hãi bị bỏ rơi.
BPD là một phần của rối loạn nhân cách nhóm B, được đánh dấu bằng hành vi kịch tính, cảm xúc hoặc thất thường.
Hãy cùng khám phá mô hình thay đổi tâm trạng điển hình trong BPD và cách chúng khác với những thay đổi tâm trạng mà tất cả chúng ta đều trải qua theo thời gian. Ngoài ra, có nhiều triệu chứng đồng thời xảy ra mà một người bị BPD thường gặp phải, có thể giúp phân biệt với các bệnh khác.
Thay đổi tâm trạng trong rối loạn nhân cách Borderline
Mọi người đều trải qua những thăng trầm về cảm xúc, nhưng những người bị BPD có xu hướng trải nghiệm những thay đổi tâm trạng dữ dội và thường xuyên hơn người thường và kéo dài trong vài giờ và vài ngày. Mặc dù cảm giác tốt khi cảm thấy thoải mái khi cảm thấy thoải mái, một người có BPD có thể trải qua tâm trạng cực kỳ thay đổi vì những lý do nhỏ - cảm thấy ổn khi cảm thấy bị tàn phá, tuyệt vọng hoặc hoàn toàn vô vọng chỉ trong vài phút.
Trên thực tế, nhiều người bị BPD cảm thấy bị choáng ngợp bởi những thay đổi cảm xúc mãnh liệt mà họ tham gia vào các hành vi bốc đồng như lạm dụng thuốc, ăn uống, tự hại , hoặc thậm chí là ý nghĩ tự tử hoặc hành vi, để cảm thấy tốt hơn.
Những thay đổi tâm trạng này cũng có thể xảy ra thường xuyên. Một người nào đó có BPD có thể có nhiều thay đổi về tâm trạng trong một ngày, trong khi hầu hết mọi người sẽ chỉ trải qua một hoặc hai thay đổi cảm xúc lớn trong một tuần.
Ngoài ra, trong khi hầu hết mọi người có thời gian trong cuộc sống của họ khi họ dễ bị tổn thương về mặt tình cảm hơn những lần khác, những người bị BPD trải qua những thăng trầm và cảm xúc liên tục trong nhiều năm. Điều này có thể dẫn đến mối quan hệ giữa các cá nhân không ổn định với những người thân yêu, bạn bè và đồng nghiệp. Một số triệu chứng khác của chứng rối loạn này có thể bao gồm:
- Cơn giận dữ dội khiến họ gặp khó khăn trong việc kiểm soát
- Suy nghĩ hoang tưởng
- Cực kỳ nhạy cảm với cảm nhận bị từ chối và bỏ rơi
- Cảm giác trống rỗng
- Không có khả năng tự làm dịu
- Cảm thấy tách rời khỏi chính mình, bao gồm quan sát chính mình từ bên ngoài cơ thể hoặc không cảm thấy liên lạc với thực tế
Trình kích hoạt bên ngoài như một tính năng phân biệt của BPD Mood Swings
Sự thay đổi tâm trạng trong BPD cũng có thể được phân biệt với các loại vấn đề tâm trạng khác bằng cách kiểm tra các yếu tố kích thích trước sự thay đổi tâm trạng. Rất thường xuyên, một tâm trạng swing trong BPD xảy ra trong phản ứng với một kích hoạt bên ngoài, và những kích hoạt thường liên quan đến cảm nhận bị từ chối hoặc từ bỏ bởi một người khác.
Mặc dù các nhà nghiên cứu vẫn đang cố gắng hiểu bộ não cá tính biên giới, họ biết rằng phản ứng chiến đấu hay chuyến bay của nó dễ dàng được kích hoạt, khiến cho bộ phận hợp lý của bộ não tắt đi và bản năng sống sót được bật lên.
Điều này làm cho người đó hành động theo những cách không phù hợp hoặc không cân xứng với tình huống.
Nếu tôi có thay đổi tâm trạng, điều này có nghĩa là tôi có BPD không?
Hãy nhớ rằng ngay cả khi bạn có những thay đổi tâm trạng phù hợp với mô tả ở trên, đây chỉ là một trong một số triệu chứng của BPD . Chỉ có thay đổi tâm trạng không đủ để đảm bảo chẩn đoán BPD.
Tuy nhiên, nếu bạn thấy rằng những thăng trầm về cảm xúc của bạn đang can thiệp vào công việc, trường học, các mối quan hệ của bạn, hoặc hưởng thụ cuộc sống, nó có ý nghĩa để tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp . Hãy nhớ rằng điều quan trọng là phải chăm sóc tốt sức khỏe tình cảm của bạn , cũng như sức khỏe thể chất của bạn.
Nguồn:
Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ. Rối loạn nhân cách là gì?
> Helpguide.org. Rối loạn tính cách biên giới (BPD): Hướng dẫn về các triệu chứng, điều trị và phục hồi.
Viện Y tế Quốc gia. Rối loạn nhân cách biên giới.