Làm thế nào để cảm thấy tốt hơn
Rút meth là một quá trình tự nhiên, nhưng không thoải mái xảy ra ngay lập tức sau khi một người nào đó ngừng sử dụng thuốc, methamphetamine hoặc meth tinh thể. Nó liên quan đến một tập hợp các triệu chứng có thể dự đoán được, dần biến mất khi cơ thể điều chỉnh với thuốc không còn tồn tại nữa. Rút tiền liên quan đến các triệu chứng về thể chất và tâm lý; trong khi các triệu chứng thể chất biến mất, các triệu chứng tâm lý có thể kéo dài trong một thời gian dài.
Thời gian rút tiền kéo dài bao lâu
Nghiên cứu cho thấy rằng việc rút meth bao gồm hai giai đoạn. Giai đoạn đầu tiên là cường độ cao nhất trong 24 giờ đầu tiên sau khi bạn sử dụng lần cuối meth và dần dần trở nên ít căng thẳng hơn trong khoảng hai tuần. Giai đoạn thứ hai là ít căng thẳng và kéo dài khoảng hai đến ba tuần nữa. Đôi khi người dùng meth gặp các triệu chứng cai nghiện trong nhiều tháng, được gọi là hội chứng cai cấp tính sau (PAWS).
Làm thế nào xấu nó cảm thấy
Mức độ nghiêm trọng của việc rút meth sẽ phụ thuộc vào một số yếu tố khác nhau, chẳng hạn như bao lâu và bao nhiêu bạn đã sử dụng, và bạn phụ thuộc vào meth như thế nào: bạn càng sử dụng bao lâu và bạn càng phụ thuộc nhiều , tệ hơn việc rút tiền có xu hướng. Các yếu tố cá nhân như tuổi tác của bạn cũng sẽ ảnh hưởng đến mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng của bạn: bạn càng già, việc rút meth càng nặng có xu hướng. Sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn trước và trong quá trình sử dụng meth , chất lượng của meth bạn đang sử dụng, lịch sử sử dụng ma túy của bạn - bao gồm rượu - và lý do bạn sử dụng meth và các loại thuốc khác ngay từ đầu cũng có thể có tác động .
Triệu chứng
Kinh nghiệm rút meth của mọi người khác nhau, nhưng có một số tính năng phổ biến nhất định, được nêu dưới đây. Nếu các triệu chứng của bạn cảm thấy nặng, hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt, và nói với anh ta / cô ấy rằng bạn đang rút khỏi bệnh.
Sự lo ngại
Lo âu là rất phổ biến trong số những người đang trải qua quá trình rút meth, và các nghiên cứu cho thấy tỷ lệ rối loạn lo âu ở những người sử dụng methamphetamine được ước tính là cao tới 30%.
Tập thể dục và thuốc có thể giúp đỡ với sự lo lắng, mặc dù nghiên cứu thêm là cần thiết để xác nhận điều này. Những người sử dụng meth thường bốc đồng trước khi họ bắt đầu dùng thuốc, và nhiều báo cáo làm tăng cảm giác bốc đồng sau khi họ bỏ thuốc.
Không hoạt động và Sleepiness
Bạn có thể đã hiếu động và cảm thấy như bạn không cần ngủ khi bạn đang bị meth; trong quá trình rút meth, có thể bạn sẽ cảm thấy ngược lại. Đặc biệt là trong tuần đầu tiên rút lui, bạn có thể cảm thấy rất không hoạt động, mệt mỏi và buồn ngủ. Điều này thường cao nhất vào khoảng ngày thứ năm rút lui, khi mọi người ngủ trung bình 11 giờ mỗi ngày; một hiện tượng được gọi là hypersomnia. Bạn cũng có thể trải nghiệm những giấc mơ sinh động, nhưng những điều này thường sẽ giảm dần trong tuần đầu tiên.
Meth Cravings
Hầu hết những người rút khỏi meth đều có một ước muốn mạnh mẽ để thực sự có nhiều hơn; họ đang trải qua cảm giác thèm ăn , vốn rất phổ biến trong số những người rút khỏi nhiều chất gây nghiện. Mặc dù những cảm giác thèm ăn này bắt đầu khá dữ dội, nhưng tần số và cường độ của cảm giác thèm ăn sẽ giảm dần trong hai đến năm tuần tới, và điều tốt nhất bạn có thể làm là cưỡi chúng ra.
Carbohydrate Cravings
Trong khi bạn đang trên meth, bạn có thể không có nhiều cảm giác thèm ăn thức ăn.
Điều đó thay đổi khi bạn trải qua việc rút meth, trong thời gian đó bạn có thể có cảm giác thèm ăn mạnh mẽ đối với carbohydrate - thức ăn có đường hoặc tinh bột - đặc biệt là vào lúc bắt đầu rút tiền và thường kéo dài vào tuần thứ hai và thứ ba. Mặc dù ăn các loại thực phẩm giàu carbohydrate có thể sẽ không gây hại cho bạn, điều quan trọng là giữ cho mọi thứ đều đặn, vì vậy đừng ăn nhiều hơn bình thường (trước khi bạn dùng meth) - bạn không muốn phát triển nghiện thay thế thức ăn .
Tâm trạng chán nản
Có một tâm trạng thấp, bằng phẳng hoặc trầm cảm là bình thường trong khi trải qua quá trình rút meth. Đối với khoảng hai phần ba số người nghiện meth, điều này sẽ giảm dần vào cuối tuần thứ hai của kiêng thuốc.
Đối với hầu hết những người khác, nó sẽ được đi vào cuối tuần thứ ba, mặc dù trầm cảm có thể tiếp tục cho một tỷ lệ nhỏ những người sắp ra khỏi meth. Nếu các triệu chứng trầm cảm của bạn tiếp tục trong hơn ba tuần, hãy đi khám bác sĩ. Thuốc có thể có hiệu quả trong điều trị các triệu chứng này.
Một nhóm nhỏ những người có triệu chứng lo lắng, cũng nên giảm dần. Như với tâm trạng chán nản, hãy tìm sự trợ giúp y tế nếu điều này tiếp tục.
Các triệu chứng tâm thần
Chứng rối loạn tâm thần có thể là triệu chứng của việc rút meth và bao gồm chủ yếu là ảo giác : nhìn, nghe và cảm nhận những thứ không có ở đó. Nó cũng có thể liên quan đến ảo tưởng , trong đó những ý tưởng có vẻ đúng với bạn không thực sự đúng trong thực tế. Những triệu chứng này cũng có thể xảy ra khi bạn bị nhiễm meth .
Mặc dù nó có vẻ khó khăn, nơi tốt nhất để đi nếu bạn đang có triệu chứng của rối loạn tâm thần là một bệnh viện hoặc trung tâm cai nghiện quản lý y tế. Mặc dù các triệu chứng thường sẽ biến mất sau tuần đầu tiên rút lui, mọi người có thể gặp khó khăn nghiêm trọng khi cố gắng đối phó với các triệu chứng của rối loạn tâm thần. Thuốc có thể giúp đỡ rất nhiều, nhưng bạn cần phải được bác sĩ theo dõi cẩn thận.
Lời khuyên: Nếu bạn hoặc người nào khác đi qua ngộ độc meth hoặc rút lui đang gặp các triệu chứng của rối loạn tâm thần, hãy gọi 911 và nói với nhân viên y tế bạn hoặc họ đang trải qua quá trình rút meth.
Nguồn:
Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ. Cẩm nang chẩn đoán và thống kê của Rối loạn tâm thần thứ năm (DSM 5). Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ. 2013.
> Hellem, TL "Một đánh giá về sự phụ thuộc methamphetamine và điều trị cai nghiện: Tập trung vào các kết cục lo lắng." Tạp chí điều trị lạm dụng chất gây nghiện, 7116-22. 2016. doi: 10.1016 / j.jsat.2016.08.011
> Jones H, Dean A, Giá K, London E. Tăng khả năng bốc đồng tự báo cáo ở những người dùng methamphetamine duy trì kiêng thuốc. Tạp chí Mỹ về ma túy và lạm dụng rượu , 42 (5): 500-506. Năm 2016
McGregor, C., Srisurapanont, M., Jittiwutikarn, J., Laobhripatr, S., Wongtan, T. & White, J. “Bản chất, thời gian và mức độ nghiêm trọng của việc rút methamphetamine.” Nghiện. 100: 1320-1329. 2005.
Zorick, T., Nestor, L., Miotto, K., Đường, C., Hellemann, G., Scanlon, G., Rawson, R. & London, E. “Các triệu chứng cai nghiện trong các đối tượng phụ thuộc methamphetamine không rõ ràng”. Nghiện, 105: 1809–1818. 2010.