Trải nghiệm phục hồi chức năng lần đầu có thể đáng sợ — nhưng nó cũng có thể cung cấp cho bạn thang máy bạn cần để áp dụng lối sống tỉnh táo. Tìm hiểu những gì nó muốn đi vào một chương trình phục hồi chức năng .
Không có khóa
Đầu tiên, không có ổ khóa trên cửa. Bạn được tự do rời đi bất cứ lúc nào. Ngay cả khi bạn đã bị xét xử bởi hệ thống tư pháp hình sự vào chương trình, bạn vẫn có thể bước ra ngoài.
Bạn có thể phải đối mặt với những hậu quả sau đó, nhưng bạn có thể chọn để lại.
Lý do không có khóa là không có chương trình phục hồi hoặc điều trị sẽ hoạt động trừ khi bạn sẵn sàng. Nếu bạn nhập vào cai nghiện biết rằng bạn sẽ uống hoặc sử dụng ma túy một lần nữa, bạn đang lãng phí tiền của bạn và thời gian của mọi người. Nếu bạn quyết định ở lại, bạn sẽ gặp phải những điều kiện tương tự bất kể cơ sở bạn chọn.
Điểm dừng đầu tiên: Detox
Một số cơ sở phục hồi dân cư có các chương trình giải độc nội bộ riêng của họ, nhưng nhiều trung tâm ngày nay yêu cầu khách hàng phải hoàn thành cai nghiện trước khi vào cơ sở của họ. Nói cách khác, bạn có thể cần phải sạch sẽ và tỉnh táo trước khi bạn thậm chí có thể nhập phục hồi chức năng.
Xu hướng ngày hôm nay là bạn đã trải qua quá trình rút tiền tại một cơ sở chuyên xử lý các triệu chứng cai nghiện ma túy và rượu . Thông thường, quá trình chuyển đổi này xảy ra trên cơ sở nội trú ngắn hạn — năm đến bảy ngày, mặc dù khung thời gian có thể thay đổi.
Cơ sở vật chất
Mỗi cơ sở phục hồi dân cư khác nhau trong cơ sở vật chất của họ. Chúng đa dạng từ các thiết lập kiểu trại gần như nguyên thủy — thường dành cho những thanh thiếu niên gặp khó khăn - với những phương tiện sang trọng nhất có thể tưởng tượng được và mọi thứ ở giữa.
Giống như hầu hết những thứ khác trong cuộc sống, bạn nhận được những gì bạn trả cho hoặc những gì bạn hoặc bảo hiểm của bạn có thể đủ khả năng.
Loại cơ sở vật chất mà chương trình cung cấp ít có liên quan đến việc chương trình của họ thành công hay hiệu quả như thế nào trong việc giữ cho bạn tỉnh táo.
Giáo dục
Giáo dục là thành phần cốt lõi của tất cả các chương trình điều trị và phục hồi chức năng. Nó có thể thay đổi từ cơ sở đến cơ sở. Quá trình này nhằm mục đích giúp bạn xem xét nghiện của bạn một cách trung thực và thực tế, và thay đổi thái độ của bạn về việc sử dụng ma túy và rượu của bạn.
Trong giai đoạn đầu của sự phục hồi, hầu hết người nghiện rượu hoặc người nghiện vẫn có thể đang nắm giữ một số từ chối về mức độ nghiêm trọng của vấn đề của họ hoặc có thể là mâu thuẫn về việc bỏ thuốc và rượu. Các chương trình điều trị cố gắng vượt qua sự phủ nhận và không đối xứng đó để cố gắng giúp bạn có được một lối sống sạch sẽ và tỉnh táo.
Thông thường, bạn sẽ tìm hiểu về bản chất của nghiện rượu , động lực nghiện , tác dụng của thuốc và rượu có trên cơ thể bạn, và hậu quả nếu bạn tiếp tục sử dụng.
Tư vấn và điều trị nhóm
Trong thời gian phục hồi chức năng của bạn, bạn có thể sẽ nhận được tư vấn cá nhân với một nhân viên tư vấn nghiện được đào tạo và bạn sẽ có thể tham gia hàng ngày trong các cuộc họp nhóm điều trị với những người khác tại cơ sở.
Những buổi học này được thiết kế để dạy cho bạn những kỹ năng mà bạn sẽ cần để sống cuộc sống mà không có ma túy và rượu.
Bạn sẽ tìm hiểu cách nhận biết các tình huống mà bạn có nhiều khả năng uống hoặc sử dụng ma túy và cách tránh những trường hợp này trong tương lai. Bạn sẽ học các kỹ năng đối phó mới.
Các buổi nhóm được thiết kế để dạy cho bạn giá trị của việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người khác đang trải qua những trải nghiệm và thách thức tương tự như bạn. Trong một số cơ sở, các phiên nhóm này có thể là các cuộc họp 12 bước thực tế. Trong các cơ sở khác, họ có thể được tạo điều kiện bởi các nhân viên.
Cuộc họp gia đình
Nhiều chương trình cai nghiện ma túy và rượu thành công bao gồm các thành viên trong gia đình bạn trong chương trình điều trị của bạn. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng bao gồm cả gia đình và bạn bè trong quá trình giáo dục cải thiện đáng kể kết quả phục hồi chức năng.
Một số chương trình bao gồm các thành viên gia đình và bạn bè trong suốt toàn bộ quá trình phục hồi chức năng, từ đánh giá ban đầu thông qua việc tiếp tục theo dõi.
Trong các cuộc họp gia đình, các thành viên trong gia đình sẽ tìm hiểu về động lực nghiện, học cách xác định điểm mạnh và nguồn lực để giúp khuyến khích bạn hồi phục, thảo luận cách họ bị ảnh hưởng bởi lạm dụng chất kích thích của bạn và tìm hiểu cách họ cũng có thể bắt đầu chữa lành vết thương của chính họ .
Nhiều cơ sở phục hồi đòi hỏi các thành viên gia đình tham dự các cuộc họp Al-Anon nếu họ muốn thăm bạn trong khi bạn đang điều trị, để tìm hiểu cách họ có thể giúp bạn và đóng góp cho vấn đề với hành động và phản ứng của họ đối với hành vi lạm dụng chất kích thích của bạn.
Chương trình chăm sóc sau
Chương trình cai nghiện ma túy và rượu dân cư điển hình sẽ kéo dài khoảng 28 ngày, đôi khi lâu hơn, trong thời gian đó bạn vẫn còn trong môi trường có cấu trúc mà không có thuốc nào có cồn.
Các chương trình phục hồi chức năng thành công có kế hoạch chương trình chăm sóc sức khỏe tốt được thiết kế để đáp ứng nhu cầu cá nhân của bạn. Bởi bây giờ cố vấn của bạn có thể biết bạn tốt và sẽ đề xuất các bước tiếp theo dựa trên nơi bạn đang trên hành trình phục hồi của bạn.
Kế hoạch chăm sóc sau của bạn có thể bao gồm điều trị ngoại trú chuyên sâu, cư trú tại nhà nửa chừng, tham gia các cuộc họp 12 bước, nhận phòng hàng tuần với nhân viên tư vấn của bạn và các đề xuất khác để giúp bạn tránh các tình huống và nguyên nhân có thể khiến bạn tái phát .
> Nguồn:
> NIDA. Thuốc, Não và Hành vi: Khoa học Nghiện. Viện lạm dụng ma túy quốc gia, https://www.drugabuse.gov/publications/drugs-brains-behavior-science-addiction. Ngày 1 tháng 7 năm 2014.
> NIDA. Nguyên tắc điều trị lạm dụng ma túy cho quần thể tư pháp hình sự - Hướng dẫn dựa trên nghiên cứu. Viện lạm dụng ma túy quốc gia. https://www.drugabuse.gov/publications/principles-drug-abuse-treatment-criminal-justice-populations-research-based-guide. Ngày 18 tháng 4 năm 2014.