Tìm hiểu cách giữ hộ gia đình và cuộc sống gia đình của bạn được tổ chức
Khi bạn phụ trách một hộ gia đình, bạn có thể lập kế hoạch ngân sách và các bữa ăn ... giữ lịch thẳng ... hút bụi thảm ... và giữ cho cuộc sống trôi chảy. Không phải là một nhiệm vụ dễ dàng cho bất cứ ai, đặc biệt là khi trẻ em tham gia. Đối với một phụ huynh có ADD, nhiệm vụ có vẻ gần như không thể. Xét cho cùng, những người có ADD / ADHD có những thách thức với mọi khía cạnh của việc "quản lý một hộ gia đình", từ việc lập kế hoạch và lập kế hoạch để thực hiện nhiệm vụ cung cấp một bầu không khí bình tĩnh, có thể dự đoán được cho trẻ em đang phát triển.
Bởi vì cuộc sống với trẻ em và ADD có thể rất khó khăn, nhiều bậc cha mẹ cảm thấy bị choáng ngợp. Ngay cả ngày thường ngày đến cuộc sống - với thói quen nhàm chán của nó, hạn chế thời gian, và các sự kiện bất ngờ - có thể khó khăn. Sau đó, quăng vào một đứa trẻ với những thử thách của chính mình, một người cha bị bệnh, hoặc một người phối ngẫu thất nghiệp, và mọi thứ có thể nhanh chóng mất kiểm soát. May mắn thay, đây là một số chiến lược đơn giản mà phụ huynh có ADD có thể thực hiện ở nhà để làm cho cuộc sống được tổ chức và thú vị hơn.
Bắt đầu bằng cách cải thiện hình ảnh của chính bạn
Bắt đầu bằng cách phát triển một khái niệm tích cực. Nếu bạn tập trung vào những gì bạn không thể làm, con bạn sẽ áp dụng cùng một thái độ này - đặc biệt nếu chúng đấu tranh với những đặc điểm ADHD tương tự đang khiến bạn thất vọng.
Tầm quan trọng của tự chăm sóc
Cha mẹ dành quá nhiều thời gian cho con cái của họ đầu tiên mà tự chăm sóc bản thân của họ có thể dễ dàng bị bỏ rơi. Nuôi dạy con bằng ADHD có thể bị cô lập, áp đảo và kiệt sức!
Bạn có thể đặt câu hỏi liệu có những điều bạn nên làm khác đi không. Nó thậm chí có thể gây ra căng thẳng trong gia đình và trong mối quan hệ của bạn với đối tác của bạn. Những cảm xúc này là cảm xúc của con người và họ là một phần bình thường của việc trở thành cha mẹ.
Nuôi dạy con bằng ADD
Làm cha mẹ là khó khăn; là một phụ huynh với ADD làm tăng yếu tố dẻo dai!
Nó có thể được áp đảo để quản lý và tổ chức gia đình khi bạn đang có một thời gian khó khăn tổ chức cuộc sống của riêng bạn. Nếu con bạn có ADD, nhu cầu của bạn để tạo cấu trúc và chiến lược tổ chức tăng gấp hai lần.
Nuôi dạy con bằng ADD
Lời khuyên cho các bà mẹ với ADD
Các bà mẹ thường là người quản lý gia đình, người chăm sóc, kỷ luật, chuyên gia dinh dưỡng, nấu ăn, trợ giúp bài tập về nhà, người lên lịch, lái xe taxi, hòa giải viên, y tá và quản gia. Chúng tôi lấp đầy rất nhiều vai trò khác nhau và đây chỉ là một vài vai trò. Chúng tôi cố gắng trở thành “siêu mẫu” và chắc chắn không thể đo lường được. Nếu đây là những cảm xúc phổ biến mà tất cả các bà mẹ trải nghiệm, hãy tưởng tượng làm thế nào một người mẹ bị ADHD cảm thấy! Làm thế nào trên trái đất cô có thể đảm nhận tất cả các vai trò này cho gia đình cô, khi cô đấu tranh hàng ngày với việc tổ chức và ưu tiên cuộc sống của chính mình?