Chúng tôi nghe rất nhiều về những người nghiện ngập có vấn đề với ranh giới, nhưng không phải lúc nào cũng rõ ràng những gì có nghĩa là bởi các ranh giới hạn. Theo nghĩa đen của từ, ranh giới là một đường phân chia tách một khu vực với một khu vực khác.
Mặc dù ranh giới có thể được đánh dấu rõ ràng bằng hàng rào hoặc đường, nó không bao giờ hoàn toàn rõ ràng chính xác nơi một khu vực kết thúc và khu vực kia bắt đầu.
Theo cách tương tự, khi chúng ta sử dụng các ranh giới từ để mô tả các giới hạn và các quy tắc trong các mối quan hệ, một số phán đoán trung thực là cần thiết để quyết định hành vi nào "vượt qua ranh giới". Và ở đây có những khó khăn mà những người bị nghiện ngập và những người thân yêu của họ có ranh giới trong các mối quan hệ.
Nói một cách đơn giản, ranh giới là giới hạn đối với những gì được chấp nhận hoặc có thể được dung thứ trong mối quan hệ. Ranh giới là rất cá nhân, nhưng những người nghiện ngập và những người gần gũi với họ thường có vấn đề với thiết lập và gắn bó với ranh giới trong các mối quan hệ. Một số khu vực chung của khó khăn cho ranh giới và nghiện ngập là:
- Hút thuốc trong sự hiện diện của người khác, xung quanh con cái của họ, hoặc trong nhà của họ.
- Tiêu thụ rượu và say rượu là bao nhiêu cho mỗi người trong mối quan hệ. Điều này có thể là một vấn đề đối với các đối tác của những người nghiện rượu , và những đứa trẻ trưởng thành của người nghiện rượu và những người nghiện rượu nặng.
- Loại hành vi nào có thể chấp nhận được đối với mỗi đối tác - đặc biệt khi đối tác nghiện bị ảnh hưởng, vì những người say rượu hoặc dùng ma túy có thể xấu hổ mà không nhận ra nó.
- Ép người khác để uống hoặc sử dụng ma túy, uống hết đồ uống của họ mà không cần chú ý, hoặc uống rượu.
- Xác định thời điểm mỗi đối tác vượt qua ranh giới từ cảm xúc về mặt cảm xúc đến lời nói hoặc xúc phạm .
- Thảo luận các vấn đề thân mật với những người khác bên ngoài mối quan hệ mà không có sự cho phép của đối tác của bạn.
- Sử dụng người khác làm ngoại lệ để che giấu sự không chung thủy hoặc các hoạt động khác liên quan đến nghiện.
Nghiện thường tăng các vấn đề về tính hợp pháp cần được giải quyết bởi những người có quan hệ với người nghiện. Một số khu vực chung nơi ranh giới cần phải được đặt là:
- Hạn chế lái xe say rượu hoặc lái xe dưới ảnh hưởng của thuốc.
- Đưa thuốc được kiểm soát vào nhà hoặc xe của người khác, vì điều này có thể có hậu quả pháp lý cho chủ sở hữu.
- Sử dụng người khác làm ngoại lệ để che đậy các hoạt động bất hợp pháp.
Các nguyên tắc rộng sau đây có thể được áp dụng để đặt ranh giới tốt:
- Hút thuốc, uống rượu và sử dụng ma túy là gây khó chịu cho nhiều người, và làm cho nhiều khó chịu hơn. Err về mặt thận trọng khi phơi bày những người khác với những hành vi này.
- Trẻ em rất dễ bị ảnh hưởng bởi người lớn - ngay cả khi không khuyến khích, chúng có thể bị ảnh hưởng chỉ bằng cách quan sát xem người lớn làm gì. Hạn chế hành vi gây nghiện của bạn trước mặt trẻ em và thanh thiếu niên.
- Không bao giờ ngụ ý một người khác trong các hoạt động bất hợp pháp của bạn.
- Không bao giờ chạm vào người khác với mục đích tình dục hoặc tích cực không mong muốn trong khi dưới ảnh hưởng của rượu hoặc ma túy.
- Cẩn thận lắng nghe người khác khi họ nói với bạn về hành vi của bạn trong khi chịu ảnh hưởng. Bạn có thể nghĩ rằng bạn dí dỏm, cuộc sống và linh hồn của bữa tiệc, hoặc vô cùng hào phóng trong khi say rượu, trong khi đó, trong thực tế, bạn có thể vô lý, quá lén lút, hay xúc tiến với rượu hoặc ma túy.
Nguồn:
Clarke, J. & Dawson, C. Lớn lên một lần nữa: Nuôi dạy con cái, nuôi dạy con cái chúng ta. (Phiên bản thứ hai). Trung tâm Thành phố: Hazelden. 1998.
Katherine, A. Nơi để vẽ đường: Làm thế nào để thiết lập ranh giới lành mạnh mỗi ngày Fireside. 2000.
Orford et al Đối phó với các vấn đề về rượu và ma túy: Kinh nghiệm của các thành viên gia đình trong ba nền văn hóa tương phản. London: Routledge. 2005.