Khái niệm này từ Al-Anon có thể khó nắm bắt
Đối với bạn bè và gia đình của một người thân yêu đối phó với nghiện rượu, tách rời có thể là một khái niệm khó nắm bắt. Trong bối cảnh của chương trình Al-Anon, tách rời là ý tưởng rằng gia đình phải từ bỏ vấn đề của người thân với rượu.
Nếu bạn đã đối phó với nghiện rượu tiến bộ của người yêu và đã thử mọi thứ có thể để giữ cho tình trạng ngày càng tồi tệ hơn, có thể khó tưởng tượng ra việc tìm kiếm hạnh phúc trong khi uống rượu tiếp tục.
Thực tế sống chung với người thân nghiện rượu thường có nghĩa là đối phó với một cuộc khủng hoảng khác.
Nhưng những người tham gia vào Al-Anon đủ lâu để nhận ra rằng sự tách rời là quan trọng đối với hạnh phúc tình cảm của gia đình.
Tách rời cũng không phải là loại bỏ
Như văn học Al-Anon nói, "sự tách rời không phải là loại hay cũng không tốt. Nó không ám chỉ sự phán xét hay lên án của người hay hoàn cảnh mà chúng ta đang tách rời. Nó đơn giản là một phương tiện cho phép chúng ta tách biệt khỏi những tác động bất lợi nghiện rượu của người khác có thể có trong cuộc sống của chúng ta. "
Nhiều lần các thành viên gia đình thấy rằng họ đã trở nên quá tham gia với hành vi của người thân nghiện rượu. Chương trình Al-Anon dạy chúng ta "tập trung vào bản thân" chứ không phải người nghiện rượu hoặc bất cứ ai khác.
Bằng cách tập trung vào bản thân, bạn tự bảo vệ mình khỏi hành vi lạm dụng của người thân và ngăn chặn hành vi đó.
Đó là một cách để lấy một số sức mạnh từ người thân với nghiện rượu để họ không thể thao túng bạn.
Lý tưởng nhất, tách ra khỏi người này sẽ giúp họ xem cách hành vi tiêu cực của họ ảnh hưởng đến tất cả mọi người xung quanh họ. Đó không phải luôn luôn là kết quả, nhưng như Al-Anon và Alcoholics Anonymous dạy, điều quan trọng là phải có sự khôn ngoan để biết sự khác biệt giữa những điều bạn có thể và không thể thay đổi.
Có thực sự giúp đỡ?
N ow rằng bạn đang xem xét tách rời, bạn có thể quan tâm về những gì sẽ xảy ra với người thân của bạn sau khi bạn tách mình ra khỏi họ. Có lẽ bạn nghĩ rằng tất cả những điều này bạn đã làm tất cả những năm này để "giúp" sẽ bị lãng phí. Mối quan tâm của bạn là hợp lệ, nhưng bạn phải đặt bản thân và gia đình của bạn, đặc biệt là nếu gia đình đó bao gồm trẻ em, đầu tiên.
Như Al-Anon dạy, "tách rời giúp các gia đình nhìn vào tình huống của họ một cách thực tế và khách quan, do đó đưa ra quyết định thông minh có thể."
Các thành viên Al-Anon biết rằng không có cá nhân nào chịu trách nhiệm cho bệnh của người khác hoặc phục hồi bệnh.
Như họ nói trong chương trình, "Nó đơn giản, nhưng nó không phải là dễ dàng." Bạn không phải làm điều đó một mình. Có thể có một cuộc họp nhóm gia đình Al-Anon ở gần nơi bạn sẽ tìm thấy những người hiểu những gì bạn đang trải qua. Nó không phải là một quá trình dễ dàng để tách khỏi một người thân nghiện rượu. Nhưng đừng cố gắng đi một mình. Bằng cách chia sẻ kinh nghiệm của bạn với những người đã ở đó, bạn có thể tìm thấy sức mạnh và hy vọng và đối phó với tình hình.