Đây là những tính năng Dreams Share
Những giấc mơ có những nghệ sĩ, nhà triết học và nhà nghiên cứu mê hoặc hàng ngàn năm. Tuy nhiên, nó không phải là cho đến gần đây trong lịch sử rằng những giấc mơ trở thành chủ đề của nghiên cứu khoa học nghiêm túc. Trong khi giấc mơ có thể thay đổi đáng kể, nhà nghiên cứu giấc ngủ J. Allan Hobson đã xác định năm đặc điểm cơ bản của những giấc mơ trong cuốn sách năm 1988 của ông, The Dreaming Brain .
Những giấc mơ thường có những cảm xúc mãnh liệt
Một trong những đặc điểm chính của giấc mơ là những cảm xúc trải qua trong những giấc mộng có thể là dữ dội, đau đớn và cấp tính. Mọi người thường báo cáo mơ về những tình huống đáng xấu hổ như khỏa thân hoặc sử dụng phòng tắm ở nơi công cộng, hoặc các sự kiện đáng sợ khủng khiếp như bị truy đuổi bởi kẻ tấn công. Trong một số trường hợp, những cảm xúc này có thể trở nên mãnh liệt đến nỗi chúng làm gián đoạn giấc mơ hoặc khiến người mơ mộng đột ngột đánh thức. Ba cảm xúc phổ biến nhất trở nên ngày càng trở nên khốc liệt bởi những giấc mơ là sự lo lắng, sợ hãi và bất ngờ.
Những giấc mơ thường xuyên bị vô tổ chức và phi lý
Những giấc mơ đầy những gián đoạn, mơ hồ, và mâu thuẫn, nhưng đôi khi những điều này có thể dẫn đến nội dung giấc mơ kỳ lạ. Theo Hobson, một trong những điểm nổi bật của giấc mơ là chúng thường không có ý nghĩa và không tuân thủ bất kỳ luật tự nhiên nào liên quan đến thời gian, địa điểm hoặc con người.
Một số ví dụ về nội dung giấc mơ phi lý bao gồm bay, du hành thời gian, thú vật nói, những người thân đã qua đời đang sống, sự kết hợp của những người từ các phần khác nhau trong cuộc sống của bạn, sự biến đổi đột ngột của cả con người và vật thể, và sự thay đổi đột ngột trong bối cảnh giấc mơ của bạn.
Nội dung giấc mơ kỳ lạ được chấp nhận mà không có câu hỏi
Các sự kiện và nội dung kỳ lạ xảy ra trong giấc mơ thường được chấp nhận mà không có câu hỏi của tâm trí mơ ước. Theo Hobson, sự chấp nhận không nghi ngờ về nội dung giấc mơ là do sức mạnh của những cảm xúc và nhận thức được tạo ra trong nội bộ của chúng tôi. Trong giấc mơ, những sự kiện và nhận thức kỳ lạ và phi lý này không được coi là không đúng chỗ. Nếu giấc mơ được nhớ khi thức dậy, nội dung của giấc mơ được xem là kỳ quặc hoặc thậm chí khó giải thích.
Mọi người thường trải nghiệm cảm giác kỳ quái
Trải nghiệm giác quan lạ là một đặc điểm hồng y khác của những giấc mộng. Cảm giác rơi xuống, không có khả năng di chuyển nhanh, và không thể điều khiển chuyển động cơ thể chỉ là một vài trong số những trải nghiệm cảm giác thường xảy ra trong giấc mơ.
Những giấc mơ khó nhớ
Trong khi bộ nhớ dường như được tăng cường trong bối cảnh của giấc mơ, truy cập vào các thông tin chứa trong giấc mơ giảm nhanh chóng một khi người mơ mộng tỉnh dậy. Các nhà nghiên cứu giấc mơ ước tính rằng khoảng 95 phần trăm của tất cả những giấc mơ bị lãng quên hoàn toàn khi thức tỉnh.
Hiểu các đặc điểm của những giấc mơ
Trong khi nhiều người có thể quen thuộc với năm đặc điểm chung của những giấc mơ này, một số người có thể không biết những trải nghiệm giấc mơ này phổ biến đến mức nào.
" Giấc mơ đặc trưng và đối tượng giấc mơ có thể là một bản chất hàng ngày hoặc hoàn toàn tuyệt vời và không thể cắt dán của thực tế hiện tại, họ có thể cư xử bình thường hoặc thưởng thức trong hành động ngớ ngẩn nhất, không thể xảy ra hoặc không thể trong cài đặt hoặc quen thuộc hoặc chỉ mang những nét mờ nhạt nhất với cuộc sống thực, "Hobson giải thích.
Nguồn:
Hobson, JA. The Dreaming Brain. BasicBooks, 1988.