Các chuyên gia cân nhắc về lý thuyết tại sao mọi người mơ ước
Những giấc mơ đã thu hút các triết gia trong hàng ngàn năm, nhưng chỉ gần đây có những giấc mơ mới được nghiên cứu thực nghiệm và nghiên cứu khoa học tập trung. Rất có thể bạn thường thấy mình khó hiểu về nội dung bí ẩn của một giấc mơ, hoặc có lẽ bạn đã tự hỏi tại sao bạn mơ ước chút nào.
Đầu tiên, hãy bắt đầu bằng cách trả lời một câu hỏi cơ bản.
Giấc mơ là gì?
Một giấc mơ có thể bao gồm bất kỳ hình ảnh, suy nghĩ và cảm xúc nào có kinh nghiệm trong khi ngủ. Giấc mơ có thể cực kỳ sống động hoặc rất mơ hồ; tràn đầy cảm xúc vui tươi hoặc hình ảnh đáng sợ; tập trung và dễ hiểu hoặc không rõ ràng và khó hiểu.
Vì vậy, trong khi tất cả chúng ta mơ, những gì các nhà tâm lý học phải nói về lý do tại sao chúng ta mơ ước? Những giấc mơ nào thực sự phục vụ?
Mục đích làm giấc mơ phục vụ?
Trong khi nhiều giả thuyết đã được đề xuất, không có sự đồng thuận nào xuất hiện. Xem xét số lượng lớn thời gian chúng ta dành cho một trạng thái mơ, thực tế là các nhà nghiên cứu chưa hiểu được mục đích của những giấc mộng có thể có vẻ bối rối. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải xem xét rằng khoa học vẫn làm sáng tỏ mục đích và chức năng chính xác của giấc ngủ.
Một số nhà nghiên cứu cho rằng giấc mơ không phục vụ mục đích thực sự trong khi những người khác tin rằng giấc mơ là điều cần thiết cho tinh thần, tình cảm và thể chất.
Ernest Hoffman, Giám đốc Trung tâm Rối loạn giấc ngủ tại Bệnh viện Newton-Wellesley ở Boston, Mass., Đã đề xuất trong Scientific American (2006) rằng "... một khả năng (mặc dù chắc chắn chưa được chứng minh) của giấc mơ là dệt vật liệu mới vào hệ thống bộ nhớ theo cách mà cả hai làm giảm kích thích cảm xúc và thích nghi trong việc giúp chúng ta đối phó với các chấn thương hoặc các sự kiện căng thẳng hơn nữa. "
Tiếp theo, chúng ta hãy tìm hiểu thêm về một số lý thuyết giấc mơ nổi bật nhất.
Lý thuyết phân tích về giấc mơ
Phù hợp với quan điểm phân tích tâm lý học , lý thuyết về giấc mơ của Sigmund Freud gợi ý rằng giấc mơ đại diện cho ham muốn, suy nghĩ và động lực vô ý thức . Theo quan điểm phân tích tâm lý của Freud về nhân cách, con người bị thúc đẩy bởi bản năng hung hăng và tình dục bị kìm nén bởi nhận thức có ý thức . Trong khi những suy nghĩ này không được bày tỏ một cách có ý thức, Freud đã gợi ý rằng họ tìm đường vào nhận thức của chúng tôi qua những giấc mơ.
Trong cuốn sách nổi tiếng của ông " Giải thích những giấc mơ ", Freud đã viết rằng những giấc mơ là "... thực hiện cải trang những ước muốn bị kìm nén."
Ông cũng mô tả hai thành phần khác nhau của những giấc mơ: nội dung biểu lộ và nội dung tiềm ẩn. Nội dung kê khai được tạo thành từ hình ảnh, suy nghĩ và nội dung thực tế chứa trong giấc mơ trong khi nội dung tiềm ẩn đại diện cho ý nghĩa tâm lý ẩn của giấc mơ.
Lý thuyết của Freud đã góp phần vào sự phổ biến của việc diễn giải giấc mơ , vẫn còn phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, nghiên cứu đã không thể chứng minh rằng nội dung biểu hiện che giấu ý nghĩa tâm lý thực sự của một giấc mơ.
Activation-Synthesis Model of Dreaming
Mô hình tổng hợp kích hoạt của giấc mơ lần đầu tiên được đề xuất bởi J.
Allan Hobson và Robert McClarley năm 1977. Theo lý thuyết này, mạch trong não trở nên hoạt hóa trong giấc ngủ REM, gây ra các khu vực của hệ thống limbic liên quan đến cảm xúc, cảm giác và ký ức, bao gồm cả amygdala và hippocampus , để hoạt động. Não tổng hợp và diễn giải hoạt động bên trong này và cố gắng tìm ý nghĩa trong những tín hiệu này, điều này dẫn đến giấc mơ. Mô hình này gợi ý rằng giấc mơ là một sự giải thích chủ quan về các tín hiệu được tạo ra bởi não trong khi ngủ.
Trong khi lý thuyết này gợi ý rằng giấc mơ là kết quả của các tín hiệu được tạo ra từ bên trong, Hobson không tin rằng giấc mơ là vô nghĩa.
Thay vào đó, ông gợi ý rằng giấc mơ là "... trạng thái ý thức sáng tạo nhất của chúng tôi, một trong đó sự tái tổ hợp hỗn loạn, tự phát của các yếu tố nhận thức tạo ra các cấu hình thông tin mới: những ý tưởng mới. một số sản phẩm huyền ảo của nó thực sự hữu ích, thời gian ước mơ của chúng ta sẽ không bị lãng phí. "
Lý thuyết xử lý thông tin
Một trong những lý thuyết chính để giải thích lý do tại sao chúng ta ngủ là giấc ngủ cho phép chúng tôi củng cố và xử lý tất cả các thông tin mà chúng tôi đã thu thập được trong ngày hôm trước. Một số chuyên gia mơ ước cho rằng giấc mơ chỉ đơn giản là một sản phẩm phụ hoặc thậm chí là một phần tích cực của quá trình xử lý thông tin này. Khi chúng ta đối phó với vô số thông tin và ký ức từ ban ngày, tâm trí ngủ của chúng ta tạo ra hình ảnh, ấn tượng và tường thuật để quản lý tất cả hoạt động diễn ra bên trong đầu khi chúng ta ngủ.
Các lý thuyết về những giấc mơ khác
Nhiều lý thuyết khác đã được đề xuất để giải thích cho sự xuất hiện và ý nghĩa của những giấc mộng . Sau đây chỉ là một vài trong số các ý tưởng được đề xuất:
- Một giả thuyết cho rằng giấc mơ là kết quả của bộ não chúng ta cố gắng giải thích các kích thích bên ngoài trong khi ngủ. Ví dụ, âm thanh của radio có thể được tích hợp vào nội dung của một giấc mơ.
- Một lý thuyết khác sử dụng phép ẩn dụ máy tính để giải thích cho những giấc mơ. Theo lý thuyết này, ước mơ phục vụ cho việc 'dọn dẹp' lộn xộn từ tâm trí, giống như hoạt động dọn dẹp trong máy tính, làm mới tâm trí chuẩn bị cho ngày hôm sau.
- Tuy nhiên, một mô hình khác đề xuất rằng giấc mơ hoạt động như một hình thức của liệu pháp tâm lý. Trong lý thuyết này, người mơ mộng có thể kết nối giữa những suy nghĩ và cảm xúc khác nhau trong một môi trường an toàn.
- Một mô hình hiện đại của giấc mơ kết hợp một số yếu tố của các lý thuyết khác nhau. Kích hoạt bộ não tạo ra các kết nối lỏng lẻo giữa những suy nghĩ và ý tưởng, sau đó được hướng dẫn bởi những cảm xúc của người mơ mộng.
"Những giấc mơ là những biểu tượng cảm xúc của các nhân vật của chúng tôi." - Henry David Thoreau
> Nguồn:
> Freud, S. Việc giải thích những giấc mơ. 1900.
> Hobson, JA ý thức. New York: Thư viện khoa học Mỹ; 1999.
> Antrobus, J. Đặc điểm của những giấc mơ. Bách khoa toàn thư về giấc ngủ và mơ ước. Gale Group; 1993.
> Evans, C. & Newman, E. Dreaming: Một sự tương tự từ máy tính. Nhà khoa học mới. 1964, 419, 577-579.
> Hartmann, E. Kết nối ở nơi an toàn: Liệu pháp tâm lý có mơ không? Đang mơ. 1995; 5, 213-228.
> Hartman, E. Tại sao chúng ta mơ? Khoa học người Mỹ. 2006.