Nghiên cứu tìm thấy mối liên hệ giữa gingko biloba và nguy cơ đột quỵ và mất trí nhớ
Ginkgo biloba là một trong những chất bổ sung phổ biến nhất được sử dụng trên toàn thế giới. Còn được gọi là cây maidenhair, nó được phổ biến rộng rãi để cải thiện trí nhớ và ngăn ngừa các vấn đề nhận thức như chứng mất trí. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đang tìm ra bạch quả biloba có thể không hiệu quả như đã từng nghĩ. Hơn nữa, nó có thể làm tăng nguy cơ của một tình trạng y tế nguy hiểm, nhưng phổ biến.
Nghiên cứu - Gingko Biloba và mất trí nhớ
Các nhà nghiên cứu đã ghi nhận 118 người trên 85 tuổi không có trí nhớ hoặc các vấn đề nhận thức khác trong một nghiên cứu, được công bố vào năm 2008 trên tạp chí Neurology , để tìm hiểu tác động của ginkgo biloba đối với trí nhớ và chứng mất trí. Một nửa số người uống bổ sung biloba ginkgo ba lần một ngày, và nửa còn lại dùng giả dược . Các nhà nghiên cứu đã theo dõi họ trong ba năm. Trong quá trình nghiên cứu, 21 người phát triển các vấn đề về trí nhớ nhẹ; 14 trong số những người đó dùng giả dược, và 7 người đang dùng chiết xuất bạch quả. Nhưng đó không phải là tin tốt cho bạch quả. Sự khác biệt giữa nhóm ginkgo và giả dược không có ý nghĩa thống kê. Nói cách khác, thực tế là nhóm giả dược có nhiều trường hợp các vấn đề về bộ nhớ có thể chỉ là sự thay đổi ngẫu nhiên.
Thực tế - Liều lượng và tuân thủ trong bổ sung Ginkgo Biloba
Trong những người tham gia nghiên cứu nói trên đã được tìm thấy không có liều lượng thích hợp của các chất bổ sung.
Khi những người không dùng bạch quả của họ biloba ba lần mỗi ngày đã được loại bỏ khỏi phân tích, các ginkgo biloba takers còn lại có ít hơn 68% nguy cơ phát triển các vấn đề bộ nhớ nhẹ trong ba năm. Điều này có vẻ như giảm đáng kể rủi ro, tuy nhiên, kết quả nghiên cứu cũng cho thấy một sự gia tăng rủi ro.
Rủi ro - Ginkgo Biloba và rủi ro đột quỵ
Nhóm dùng chiết xuất bạch quả biloba đúng cách có nhiều nét và nét nhỏ hơn nhóm giả dược. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng cần nghiên cứu thêm để hiểu rõ hơn về lợi ích và nguy cơ của ginkgo biloba và sức khỏe não bộ. Trong một nghiên cứu gần đây về các nghiên cứu liên quan đến việc bổ sung Ginkgo biloba, Ginkgo biloba đã được chứng minh là cải thiện chức năng nhận thức, hoạt động sinh hoạt hàng ngày và đánh giá lâm sàng toàn cầu ở bệnh nhân suy giảm nhận thức nhẹ hoặc bệnh Alzheimer. Tuy nhiên, vì nhiều nghiên cứu bị hạn chế về kích thước mẫu, một số phát hiện không phù hợp và chất lượng phương pháp của các thử nghiệm được đưa vào sử dụng kém, nhiều nghiên cứu hơn được khẳng định để xác nhận tính hiệu quả và an toàn của ginkgo biloba trong điều trị suy giảm nhận thức nhẹ và bệnh Alzheimer.
Điểm mấu chốt
Ngay bây giờ, nó không có vẻ như là một ý tưởng hay. Có thể có điều gì đó cho những tuyên bố rằng ginkgo biloba có thể cải thiện trí nhớ (hoặc ít nhất là chậm bộ nhớ), nhưng bằng chứng không đủ mạnh và nguy cơ đột quỵ có thể tăng lên quá cao. Ngoài ra còn có nhiều hình thức ginkgo biloba trên thị trường. Cho đến khi các nhà nghiên cứu tìm ra hình thức nào có hại và ở liều lượng nào, tốt nhất là nên tránh xa.
Thay vì tìm kiếm một viên thuốc, hãy xem xét các kỹ thuật tập thể dục tinh thần để giữ cho bộ não của bạn sắc nét.
Nguồn
Guoyan Yang, Yuyi Wang, Jin Sun, Kang Zhang và Jianping Liu. Ginkgo Biloba cho suy giảm nhận thức nhẹ và bệnh Alzheimer: Xem xét có hệ thống và phân tích meta các thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng. Các chủ đề hiện tại trong Hóa học dược phẩm. 2016; Vol. 16 Số 5 trang 520-8.
HH Dodge PhD *, T. Zitzelberger MPH, BS Oken MD, Tiến sĩ D. Howieson, ABPP và J. Kaye MD. Một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng giả dược của ginkgo biloba để phòng ngừa suy giảm nhận thức. Thần kinh học, trực tuyến ngày 27 tháng 2 năm 2008.