Chương trình điều trị miễn phí, AA giúp các thành viên đạt được và duy trì sự tỉnh táo
Khi tiêu thụ rượu bắt đầu gây ra vấn đề tại nơi làm việc, trường học, nhà, cũng như về mặt xã hội, tài chính và thậm chí có thể hợp pháp, nó trở nên nguy hiểm. Nếu bạn hoặc người thân đang tiêu thụ rượu quá mức, bạn có thể tự hỏi về chương trình 12 bước nổi tiếng có tên Alcoholics Anonymous (AA) và nếu nó có thể là một phương pháp hiệu quả để đạt được sự nức nở.
AA có thực sự hoạt động không?
AA đã giúp hàng triệu người kể từ khi nó được thành lập vào năm 1935. Nó được thiết kế để giúp người tham gia tìm và duy trì kiêng rượu, thường với sự giúp đỡ của một nhà tài trợ TK. Hoàn toàn miễn phí để trở thành một thành viên, và các cuộc họp thường được tổ chức tại các không gian công cộng như trường học hoặc nhà thờ. Yêu cầu duy nhất để tham gia AA là mong muốn bỏ uống rượu. Chương trình nhấn mạnh một sức mạnh cao hơn, mà mỗi thành viên được tự do định nghĩa theo cách riêng của họ. Bước đầu tiên của chương trình là thừa nhận rằng bạn bất lực trong việc sử dụng rượu và rằng cuộc sống của bạn đã trở nên không thể quản lý được. Từ thời điểm này, AA espouses, phục hồi có thể bắt đầu.
Bằng cách làm việc các nguyên tắc của 12 bước vào tất cả các phần của cuộc sống của họ, nhiều thành viên AA thấy rằng họ có thể phát triển các công cụ và thái độ mà họ cần để duy trì tỉnh táo. Mặc dù chương trình có hồ sơ theo dõi lâu dài về việc giúp người nghiện rượu chuyển sang tỉnh táo, một số người cũng có thể cần sự trợ giúp chuyên nghiệp của một nhân viên tư vấn, chuyên gia trị liệu hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần khác.
Câu chuyện của Lisa: Vẻ đẹp của AA
Tôi tin rằng tôi vẫn tỉnh táo vì 12 bước giúp tôi sống với bản thân mình, nhưng tôi phải đồng ý rằng họ không làm tôi tỉnh táo. Trong thực tế, vào thời điểm tôi bước vào điều trị, tôi đã "khô" trong khoảng sáu tuần. Họ thừa nhận tôi theo một chẩn đoán trầm cảm vì bảo hiểm y tế cho rằng tôi không cần điều trị để ngừng uống rượu.
Nhưng bạn nói đúng, tôi đã đầu hàng rồi. Tôi đã bị đánh đập, để lại một con đường hủy diệt trong sự trỗi dậy của tôi, và không có ý tưởng trần gian làm thế nào để kéo bản thân mình lại với nhau.
'Sống khỏe mạnh'
Đối với tôi, đó là vẻ đẹp của AA Các bước thực sự là những gợi ý trong cuộc sống lành mạnh. Khi tỉnh táo, tôi nhận ra rằng những người tôi biết những người có cuộc sống hợp lý có thể quản lý thực hành các cách tiếp cận tương tự như cuộc sống của họ, nhưng họ chưa bao giờ được tiếp xúc với một chương trình 12 bước.
Tôi khá là không biết gì về sức khỏe tâm thần tốt, nhưng tôi biết rằng tôi không phải là sản phẩm của một gia đình khỏe mạnh. Lời giới thiệu của tôi về 12 bước được đánh dấu lần đầu tiên mà cuộc sống đã có ý nghĩa để tôi có thể bắt đầu sống với bản thân mình.
Không phải làm những điều đó
Và 12 truyền thống , một khi tôi đã vượt qua ý tưởng rằng họ chỉ là những quy tắc và quy định của AA, đã dạy tôi điều gì đó về cuộc sống với những người khác. Nhưng đó có thể là một cuộc thảo luận khác.
Điểm là, người tôi sẽ tiếp tục uống, sẽ tiếp tục theo cách riêng của mình, sẽ rơi xuống hố thỏ ngôn từ. 12 bước đã giúp tôi trở thành một người không phải làm tất cả những điều đó nữa.
- Lisa
Tìm một cuộc họp AA
Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc cố gắng duy trì thời gian dài sobriety, bạn có thể muốn thử một cuộc họp Alcoholics Anonymous và tìm hiểu thêm về cách 12 bước làm việc.
Bạn có thể tìm thấy một cuộc họp trong khu vực của bạn , hoặc tham gia một cuộc họp trực tuyến .