Hướng dẫn Hướng tới một cách sống hoàn toàn mới
Mười hai bước, có nguồn gốc từ Alcoholics Anonymous, là nền tảng tinh thần phục hồi cá nhân từ những tác động của nghiện rượu, không chỉ cho người nghiện rượu mà còn cho bạn bè và gia đình của họ trong nhóm gia đình Al-Anon.
Nhiều thành viên của chương trình phục hồi 12 bước đã phát hiện ra rằng những bước này không đơn thuần chỉ là cách để ngừng uống rượu, nhưng chúng đã trở thành một hướng dẫn hướng tới một lối sống mới.
Trong khi các cuộc họp 12 bước là "học bổng" một phần của các nhóm hỗ trợ lẫn nhau, bản thân mười hai bước là bản chất của chương trình thực tế. Họ là những hướng dẫn cung cấp cho các thành viên một con đường dẫn đến sự sảng khoái lâu dài và lối sống không có ma túy.
Như đã giải thích trong Chương 5 "Cách thức hoạt động", trong cuốn sách " Alcoholics Anonymous ", các bước cung cấp một chương trình khôi phục được đề xuất làm việc cho các thành viên sớm của AA và tiếp tục làm việc trong nhiều năm cho nhiều người khác bất kể thuốc của họ hoặc hành vi của sự lựa chọn.
Mười hai bước
Dưới đây là 12 bước. Bạn cũng có thể khám phá chúng một cách sâu sắc và cách những người khác đã áp dụng các nguyên tắc trong cuộc sống của họ và đạt được cái nhìn sâu sắc, kinh nghiệm, sức mạnh và hy vọng.
Bước 1: Trung thực
Sau nhiều năm từ chối, sự hồi phục có thể bắt đầu khi có một lần nhập đơn giản là bất lực đối với rượu - cho người nghiện rượu và bạn bè và gia đình của họ.
Bước 2: Đức tin
Nó có vẻ là một lẽ thật tâm linh, rằng trước khi một quyền lực cao hơn có thể bắt đầu hoạt động, trước tiên bạn phải tin rằng nó có thể.
Bước 3: Đầu hàng
Một cuộc đời của tự bạo loạn sẽ có thể dừng lại, và thay đổi mãi mãi, bằng cách đưa ra quyết định đơn giản để biến nó thành một sức mạnh cao hơn.
Bước 4: Tìm kiếm linh hồn
Có một câu nói trong các chương trình 12 bước rằng phục hồi là một quá trình, không phải là một sự kiện. Điều tương tự cũng có thể nói cho bước này - chắc chắn hơn sẽ được tiết lộ.
Bước 5: Tính toàn vẹn
Có lẽ là khó khăn nhất trong tất cả các bước phải đối mặt, Bước 5 cũng là một trong những cơ hội lớn nhất cho sự tăng trưởng.
Bước 6: Chấp nhận
Chìa khóa cho Bước 6 là sự chấp nhận - chấp nhận các khuyết tật về nhân vật chính xác như chúng và trở nên hoàn toàn sẵn lòng để chúng đi.
Bước 7: Độ khiêm tốn
Sự tập trung tinh thần của Bước 7 là sự khiêm nhường, đòi hỏi một sức mạnh cao hơn để làm điều gì đó mà không thể được thực hiện bởi sự tự quyết định hay chỉ là quyết tâm.
Bước 8: Sẵn sàng
Lập danh sách những người bị tổn thương trước khi hồi phục có thể nghe đơn giản. Trở thành sẵn sàng để thực sự làm cho những sửa đổi là một phần khó khăn.
Bước 9: Tha thứ
Việc sửa đổi có vẻ giống như một viên thuốc đắng để nuốt, nhưng đối với những người nghiêm túc về sự phục hồi, nó có thể là thuốc tuyệt vời cho tinh thần và linh hồn.
Bước 10: Bảo trì
Không ai thích thừa nhận là sai. Nhưng nó là hoàn toàn cần thiết để duy trì tiến bộ tâm linh trong phục hồi.
Bước 11: Liên hệ
Mục đích của Bước 11 là khám phá kế hoạch của Đức Chúa Trời khi bạn hiểu Ngài có cho cuộc sống của bạn.
Bước 12: Dịch vụ
Đối với những người trong các chương trình phục hồi , thực hành Bước 12 chỉ đơn giản là "nó hoạt động như thế nào."
Xem thêm Mười hai truyền thống , các nguyên tắc tâm linh giữ cho 12 nhóm hỗ trợ bước tập trung vào mục đích chính của họ.