Thừa nhận bản chất chính xác của những sai lầm của chúng ta
Cho dù bạn đang làm việc 12 bước của Alcoholics Anonymous (AA) , Narcotics Anonymous (NA) , Al-Anon , hoặc bất kỳ chương trình nào khác, khó khăn nhất trong tất cả các bước có lẽ là Bước 5. Đây là một trong những yêu cầu chúng tôi thừa nhận "sai lầm của chúng tôi" và làm như vậy trước sức mạnh cao hơn của chúng tôi và một người khác.
Phải thừa nhận rằng, thật khó để tìm thấy một người không lo lắng về Bước 5 và một số người bỏ nó càng lâu càng tốt.
Tuy nhiên, đây cũng là một trong những bước hoàn thiện nhất trên con đường phục hồi vì nó cho phép chúng ta buông bỏ quá khứ.
Bước 5 nói gì?
Ở Bước 3, chúng tôi đầu hàng cho quyền lực cao hơn của mình - sự hiểu biết cá nhân của chúng ta về Thượng Đế - và Bước 4 đã cho chúng ta kiểm kê chi tiết hành vi của chúng ta. Bước hợp lý tiếp theo là nói lên tất cả những điều chúng tôi đã làm trong khi uống rượu hoặc sử dụng. Điều đó dẫn chúng ta đến Bước 5.
Bước 5
Thừa nhận Thiên Chúa, cho chính chúng ta và cho một con người khác là bản chất chính xác của những sai lầm của chúng ta.
Thật là một mệnh lệnh! Thừa nhận sai lầm với Thiên Chúa và cho chính mình là một điều. Để thực sự nói với người khác bản chất chính xác của sai lầm của chúng ta có thể là một nhiệm vụ đáng sợ thực sự. Sau nhiều năm "giữ bí mật" và che giấu những lỗi lầm và thiếu sót, công khai thừa nhận chúng - và to lên với một con người khác - là một sự thay đổi mạnh mẽ.
Mục đích của Bước 5 là gì?
Cũng giống như 12 bước chính họ đang trong một thứ tự cụ thể cho một lý do, quá trình nêu trong Bước 5 là tương tự như vậy.
Có một lý do mà việc nhập học sai lầm đầu tiên là với Đức Chúa Trời khi chúng ta hiểu Ngài. Nó chuẩn bị các thành viên cho phần còn lại của bước.
Không, thừa nhận với Thiên Chúa bản chất của những sai lầm của chúng ta không thông báo cho Ngài về bất cứ điều gì mà Ngài chưa biết. Nhưng khi có cuộc trò chuyện đó với một sức mạnh cao hơn trong tinh thần cầu nguyện, những điều cần được thay đổi sẽ được tiết lộ.
Bản chất chính xác của những sai lầm của chúng ta đã được phát hiện cùng với những cách mà chúng cần được thay đổi.
Một khi bạn đã có sự toàn vẹn để trở thành trung thực với Thiên Chúa, sau đó trở thành trung thực với chính mình và một con người trở nên dễ dàng hơn nhiều. Có lẽ nhiều hơn bất kỳ bước nào khác trong quá trình này, Bước 5 cung cấp cơ hội để bắt đầu "lớn lên" về mặt tâm linh. Nó cho cơ hội để dỡ bỏ gánh nặng của quá khứ và được thực hiện với họ.
Loại bỏ niềm tự hào và vượt qua nỗi sợ hãi
Mục đích của Bước 5 không phải là để cảm thấy xấu hổ trong mắt của người bảo trợ của bạn hoặc bất cứ ai lắng nghe bạn trong thời gian đó. Thay vào đó, đây là lúc để loại bỏ rác cũ và những bí mật đen tối mà chúng tôi đang giữ bên trong. Khá thường xuyên, đó là những thứ khiến chúng ta uống rượu hoặc sử dụng.
Khi chuẩn bị cho Bước 5, nhiều người mô tả một nỗi sợ hãi. Nó thực sự có thể là một quá trình gut-wrenching. Niềm tự hào của chúng tôi muốn chúng tôi cảm thấy như chúng tôi đang làm tốt và chuyển từ tất cả những hành vi phá hoại đó. Bước 4 buộc chúng ta nhìn lại tất cả những điều đó và Bước 5 đưa nó ra ngoài, tiết lộ mọi thứ.
Ngoài ra còn có nỗi sợ rằng người nghe của bạn sẽ nghĩ rằng ít của bạn. Tuy nhiên, bạn phải ghi nhớ rằng họ cũng đã ở ngay đó. Ai biết được, họ có thể làm những việc tồi tệ hơn trong quá trình uống rượu và sử dụng ngày, nhưng điều đó không quan trọng.
Ở Bước 5, trọng tâm là bạn và những gì bạn đã làm.
Nếu bạn đã thực hiện triệt để khoảng không quảng cáo của mình ở Bước 4, thì đây chỉ là sự phát tán của những vấn đề đó. Một số người - một số ít, trên thực tế - thấy rằng họ cần phải quay trở lại và làm một hàng tồn kho kỹ lưỡng hơn và thực hiện lại Bước 5.
Đừng lo lắng, lần thứ hai là thực sự dễ dàng hơn, đặc biệt là nếu bạn đang hoàn toàn trung thực thời gian này. Trung thực không phải là điều gì đó nghiện rượu và nghiện ngập hoàn toàn được sử dụng, vì vậy cho nó một thứ hai là phổ biến.
Bước Tự do 5 cho chúng tôi
Nhiều người nghiện rượu và người nghiện cảm thấy tự do tuyệt vời sau khi thực hiện Bước 5. Thật nhẹ nhõm khi nhận được tất cả hành lý mà bạn đã lén lút xung quanh ngoài trời.
Đây là một cơ hội để xóa không khí trong nội bộ và có một sự cứu trợ tuyệt vời khi bạn cuối cùng đã hát mọi thứ.
Bước 5 cũng là một cơ hội để có được nguyên nhân gốc rễ của nghiện của bạn. Trong khi thật dễ dàng để cho nó tiêu đề như ghen tỵ, ghen tuông, giận dữ, hay bất cứ điều gì, nhiều người thấy rằng nó thực sự là sợ hãi. Nó có thể khác với bạn, tất nhiên, nhưng quan điểm là bước này và Bước 4 cung cấp cho bạn cái nhìn sâu sắc để khám phá chính xác đó là gì.
Thay vì nhìn vào Bước 5 như một kinh nghiệm đáng sợ, hãy suy nghĩ về mức độ lương tâm của bạn sẽ rõ ràng như thế nào khi nó được thực hiện. Nhiều người gọi nó là "tự do" và nói rằng họ trải nghiệm một hòa bình và bình tĩnh mà họ đã không cảm thấy trong nhiều năm.
Đây thực sự là một trong những bước quan trọng trong phục hồi, đó là lý do tại sao nó là khó khăn nhất. Tuy nhiên, nó thường được xem là khởi đầu của một cuộc sống hoàn toàn mới.