Như với 12 nhóm bước, chương trình phục hồi SMART có thể là một nguồn tài nguyên tuyệt vời cho nhiều người đang làm việc để vượt qua sự nghiện ngập . Chương trình khôi phục SMART chia sẻ với AA các nguyên tắc cơ bản về khả năng truy cập, bảo mật và hỗ trợ lẫn nhau, liên kết bạn với một mạng lưới trợ giúp toàn cầu, thường xuyên và khi bạn cần. Tuy nhiên, Chương trình khôi phục SMART không phổ biến rộng rãi hoặc nổi tiếng.
Cách tiếp cận nghiêm ngặt hơn 12 nhóm bước, chương trình Khôi phục SMART có thể cung cấp sự an toàn hơn cho những người tham gia trong cách tiếp cận được hỗ trợ và chuẩn hóa của nó để khắc phục tình trạng nghiện ngập .
Ưu điểm
- Miễn phí và không giới hạn
- Không có thời gian chờ đợi
- Mọi người đều được chấp nhận
- Những người tham gia nhóm khác hiểu được vấn đề thông qua trải nghiệm cá nhân
- Dựa trên một phương pháp tiếp cận tâm lý đã được chứng minh ( Trị liệu hành vi nhận thức ).
Nhược điểm
- Không được phổ biến rộng rãi như các cuộc họp 12 bước.
- Không được gọi là 12 cuộc họp bước.
- Mặc dù tạo điều kiện, vẫn được điều hành bởi các tình nguyện viên, vì vậy không có trách nhiệm giải trình chuyên nghiệp.
- Cách tiếp cận chương trình SMART Recovery dựa trên yêu cầu cam kết và tự phản ánh.
- Nếu bạn đang tìm kiếm sự hỗ trợ tinh thần, bạn có thể sẽ không tìm thấy nó ở Chương trình phục hồi SMART.
Sự miêu tả
Chương trình Khôi phục thông minh dựa trên quy trình bốn điểm.
- Điểm 1: Tăng cường và duy trì động lực
- Điểm 2: Đối phó với Urges
- Điểm 3: Giải quyết vấn đề
- Điểm 4: Cân bằng lối sống
Các cuộc họp theo một cấu trúc tiêu chuẩn bao gồm cả đầu vào giảng dạy và tham gia. Chương trình phục hồi SMART dạy tự trao quyền, tự lực, và các công cụ và kỹ thuật để thay đổi tự định hướng. Chương trình phục hồi SMART có một cái nhìn không phán xét về việc sử dụng thuốc thích hợp.
Chương trình khôi phục SMART khác với 12 nhóm bước, nhưng nhiều người chọn tham gia vào cả hai nhóm.
Một đánh giá của chương trình phục hồi SMART
Chương trình SMART Recovery là một chương trình tự trợ giúp dựa trên cộng đồng, có thể thay thế hoặc bổ sung cho 12 chương trình như Alcoholics Anonymous (AA), Narcotics Anonymous (NA) và Cocaine Anonymous (CA). Mặc dù không được phổ biến rộng rãi hay nổi tiếng như 12 nhóm bước, có một mạng lưới lớn gồm hơn 500 cuộc họp, có sẵn ở nhiều quốc gia và các cuộc họp trực tuyến trên Internet. Đây là một lợi ích cho những người bị nghiện ngập, những người cần hỗ trợ liên tục: Bất kể bạn đi đâu, bạn thường có thể tìm thấy một cuộc họp nếu bạn muốn tham gia.
Các cuộc họp phục hồi SMART được tạo điều kiện, và các cuộc họp tự theo một định dạng chuẩn hóa. Điều này có thể mang lại lợi thế lớn hơn 12 nhóm bước, có thể thay đổi rất nhiều và có thể bị chi phối bởi các cá nhân đẩy chương trình làm việc của riêng họ.
Một ưu điểm khác là, không giống như AA và 12 nhóm bước khác, SMART Recovery dựa trên các phương pháp tiếp cận dựa trên tâm lý và chứng minh.
Một số thành viên cũng đánh giá cao thực tế là SMART Recovery không yêu cầu người tham gia tham gia vào các hoạt động tâm linh.
Và đặc biệt quan trọng đối với những người có chẩn đoán kép liên quan đến vấn đề sức khỏe tâm thần , hoặc một vấn đề sức khỏe vật lý đòi hỏi thuốc tâm thần , bạn sẽ không phải đối mặt với những cá nhân cho rằng đây là một dạng "nghiện" khác đôi khi . Trong thực tế, Chương trình phục hồi SMART tuyên bố rằng nó hỗ trợ việc sử dụng thuốc thích hợp.