Thừa nhận rượu kiểm soát cuộc sống của bạn là bước 1 trong AA và Al-Anon
Sau nhiều năm từ chối, phục hồi có thể bắt đầu cho người nghiện rượu và gia đình của họ với một đơn giản nhập viện là bất lực trên rượu. Đây là bước đầu tiên trong 12 chương trình của chương trình Alcoholics Anonymous và Al-Anon.
Bước 1: Trung thực
"Chúng tôi thừa nhận rằng chúng tôi bất lực với rượu - rằng cuộc sống của chúng tôi đã trở nên không thể quản lý được."
Khi nghiện rượu bắt đầu kiểm soát của một gia đình, thường là một trong những điều đầu tiên phải đi là sự trung thực.
Người nghiện rượu nói dối về việc anh ta uống bao nhiêu và những người xung quanh anh ta bắt đầu trang trải cho anh ta khi vấn đề tiến triển và họ cũng trở nên kém trung thực hơn.
Chu kỳ dối trá và giữ bí mật này có thể tiếp tục trong nhiều năm và bản thân nó có thể tạo ra một bầu không khí thực sự khiến tình hình xấu đi nhanh hơn. Ngay cả trẻ em cũng bị cuốn vào những lời dối trá. Đó là một căn bệnh của gia đình.
Gia đình có thể hoàn toàn bị kiểm soát bởi tư duy bị bệnh. Mặc dù ảo tưởng về kiểm soát có thể tiếp tục, cuộc sống của họ trở nên không thể quản lý được, bởi vì rượu thực sự là kiểm soát. Nó tinh ranh, khó hiểu và mạnh mẽ.
Nhưng phục hồi cho cả gia đình có thể bắt đầu khi ai đó cuối cùng phá vỡ chu kỳ từ chối . Bước đầu tiên đó bắt đầu bằng việc thừa nhận bất lực. Cuối cùng là trung thực về tình hình. Nó hoạt động như thế nào?
Nhiều lần khi một thành viên trong gia đình cuối cùng đến điểm mà họ thừa nhận họ bất lực đối với rượu - có thể là người uống rượu hoặc thành viên không uống rượu của gia đình — và bắt đầu một cuộc hành trình phục hồi , nó có thể có hiệu ứng gợn sóng và ảnh hưởng đến người khác để tìm sự phục hồi của riêng họ.
Làm thế nào để bạn đến bước 1?
Thành viên của Alcoholics Anonymous hoặc Al-Anon Family Groups trình bày một số hiểu biết sâu sắc về các nguyên tắc chữa bệnh của 12 bước. Nhiều người đã nói rằng việc thực hiện bước đầu tiên đó là một trong những điều khó làm nhất.
Một số người đi đến cuộc họp đầu tiên của họ sau một cuộc thức tỉnh thô lỗ.
Một người bạn hoặc thành viên gia đình có thể đối đầu với bạn về việc uống rượu của bạn. Bạn có thể có một cuộc khủng hoảng y tế hoặc bị ngừng cho một DUI. Bạn quyết định rằng bạn phải hành động và đi đến một cuộc họp.
Nếu bạn đang sống với một người thân yêu uống rượu , thật khó để thừa nhận bạn bất lực và không thể tiếp tục dọn dẹp đống lộn xộn và là người chịu trách nhiệm. Bạn có thể tiếp tục làm cho mọi thứ hoạt động và do đó, là một phần của bệnh tật. Chỉ sau khi thừa nhận bạn bất lực, bạn mới có thể bắt đầu thay đổi bản thân. Bạn phải từ bỏ ảo tưởng về quyền lực. Từ bước một, bạn có thể tiếp tục với 12 bước còn lại và 12 truyền thống .
Bạn có thể không sẵn sàng trong lần đầu tiên bạn quyết định tham dự một cuộc họp. Bạn có thể đi sớm hoặc tiếp tục phủ nhận rằng bạn có vấn đề. Nhưng bạn có thể trở lại vào một ngày sau đó khi bạn đã sẵn sàng để thực hiện bước đầu tiên và thừa nhận bạn bất lực đối với rượu. Mười hai nhóm bước sẽ sẵn sàng khi bạn đang có.