Sau khi chết vì ma túy, hãy ủng hộ và lắng nghe
Sau khi chết vì ma túy trong gia đình, điều đó là bình thường đối với người thân và người thân đau buồn. Tuy nhiên, hỗ trợ những người đang trải qua quá trình mai táng về ma túy có thể phức tạp.
Trong khi có thể có những kỷ niệm đẹp về những trải nghiệm tích cực với người thân đã chết, cũng có thể có những kỷ niệm đau buồn từ những trải nghiệm tiêu cực, bao gồm cả sự đau khổ gây ra bằng cách nhìn thấy người yêu say sưa hoặc bạo lực, những vấn đề tài chính có thể ảnh hưởng đến gia đình , lịch sử có thể của họ về lạm dụng thể chất , tình cảm hoặc tình dục , các vấn đề pháp lý hoặc khó khăn với các mối quan hệ khác. Sự mất mát của một người bạn hoặc thành viên gia đình từ thuốc là đặc biệt đau đớn nếu người còn trẻ, và nếu không khỏe mạnh.
Bất chấp sự tiêu cực, bạn vẫn có thể tìm ra cách để hỗ trợ cho người đã mất người nghiện ma tuý. Hãy thử tìm cảm hứng từ danh sách các đề xuất bên dưới.
Có mặt
Khi cố gắng để hỗ trợ một người vừa mất người thân hoặc người thân đến chết vì ma túy, mọi người thường tự hỏi làm thế nào để hỗ trợ và đấu tranh cho những lời ma thuật sẽ lấy đi nỗi đau.
Bạn có thể làm điều này bằng cách thể chất hiện diện và giúp họ cảm thấy ít bị cô lập hơn. Ví dụ:
- đi thăm để dành thời gian với họ
- có sẵn cho các cuộc gọi điện thoại
- trả lời kịp thời các email
- gửi thẻ, thư hoặc hoa
Nghe
Lo lắng ít hơn về việc nói "đúng" điều, và nhiều hơn nữa về việc cho phép người đó nói về kinh nghiệm của họ, nếu họ chọn. Lắng nghe liên quan đến việc giúp mọi người chú ý đầy đủ của bạn trong khi cho phép họ nói không bị gián đoạn.
Chấp nhận cảm xúc của người đó
Một người thân yêu bị chết bởi một cái chết do ma túy có thể có cảm xúc phức tạp và mâu thuẫn hơn những người bị quyến rũ khác. Họ có thể cảm thấy:
- giải phóng hoặc cứu trợ rằng người nghiện sẽ không còn làm lu mờ cuộc sống của họ với sự khó lường và lạm dụng
- cực kỳ buồn bã về những gì có thể là nếu người quá cố đã sạch
- cảm giác tội lỗi về những lần họ muốn tất cả có thể kết thúc
- bằng cách nào đó chịu trách nhiệm đưa về cái chết của người thân yêu của họ
Không có cảm xúc nào trong số này là sai, và sự chấp nhận của bạn sẽ giúp bạn bè của bạn xử lý chúng.
Express Sympathy, nhưng không phải là sự đồng cảm giả
Nói "Tôi xin lỗi bạn đang trải qua điều này", có thể hỗ trợ nhiều hơn bình luận như "Tôi hiểu cảm giác của bạn". Ngay cả khi bạn đã mất một người nào đó đến chết vì ma túy, kinh nghiệm và các mối quan hệ có thể là khá khác nhau, do đó, thể hiện sự hiểu biết bạn không có có thể xa lánh với người bị quyến rũ.
Thể hiện sự đồng cảm chân thành xung quanh cảm xúc con người phổ biến có thể là một phần của nỗi đau, chẳng hạn như:
- Sự phẫn nộ
- nỗi buồn
- sự thất vọng
- hối tiếc
Giữ Neutral
Duy trì trung tính có thể phức tạp, đặc biệt nếu bạn có những trải nghiệm tiêu cực, hoặc ý kiến về người đã chết. Nhưng nó là hỗ trợ nhiều hơn để thể hiện không có bản án hoặc cảm xúc tiêu cực về người đã chết, ngay cả khi bị bắt làm như vậy.
Nếu nói chuyện say đắm về cách tàn nhẫn và lạm dụng người nghiện, hãy bày tỏ sự quan tâm đối với họ, ví dụ, bằng cách nói, "Điều đó chắc hẳn khó khăn cho bạn," hơn là, "Tôi không biết tại sao bạn lại đưa ra tên ngốc đó. "
Điều này cho phép người bị bắt phải đối mặt với những cảm xúc riêng của họ, và chấp nhận những lý do riêng của họ về cách họ xử lý mối quan hệ, cho dù bạn có cảm thấy họ đúng hay không.
Khuyến khích và hỗ trợ tự chăm sóc
Đau buồn và trầm cảm đôi khi có thể nhận được trong cách của những người chăm sóc thích hợp của mình. Thường xuyên ngủ, ăn uống và tập thể dục có thể rơi bên lề đường.
Việc bế tắc có thể ngừng thực hành vệ sinh cá nhân tốt và có thể không giữ nhà của họ sạch sẽ và ngăn nắp. Hãy khích lệ và hữu ích một cách tốt bụng, không trung thực.
Trợ giúp với thực tiễn
Có nhiều công việc hàng ngày mà một người đau buồn có thể bỏ bê vì họ cảm thấy chán nản hoặc không thể tìm thấy năng lượng.
Bạn có thể được hỗ trợ bởi:
- giữ trẻ
- chuẩn bị một bữa ăn
- giúp đỡ việc nhà
Có thể có những thực tiễn bổ sung để chăm sóc, điều đó có vẻ có vẻ áp đảo đối với sự quyến rũ, chẳng hạn như:
- thông báo cho bạn bè và gia đình của cái chết
- sắp xếp tang lễ
- đối phó với các bác sĩ, luật sư và các vấn đề thừa kế
- đối phó với các vấn đề pháp lý chưa được giải quyết phát sinh từ nghiện, chẳng hạn như nợ, hoặc các vấn đề xung quanh cái chết từ chính ma túy
Tránh Burnout
Nó có thể được cung cấp hỗ trợ cứng cho một người đã mất đi một người thân yêu nghiện. Cảm xúc có thể chạy cao, và nó có thể được khá thoát cố gắng để giúp đỡ. Nhưng lòng trung thành của bạn là quan trọng.
Nếu bạn cảm thấy choáng ngợp, hãy lùi lại và nghỉ ngơi. Không cho phép oán giận để gắn kết, và sau đó thông hơi cho người khác về người bị quyến rũ. Nếu họ phát hiện ra, điều này có thể gây tổn thương cho người bị quyến rũ hơn là nếu bạn không cố gắng hỗ trợ họ ngay từ đầu.
Đi cùng với người đến các sự kiện khó khăn
Có thể có những sự kiện sau cái chết của một người nghiện thuốc sẽ rất khó khăn cho người bị quyến rũ. Để được hỗ trợ, bạn có thể đề nghị đi cùng họ để:
- báo cáo cho cảnh sát hoặc phóng viên
- nói chuyện với bác sĩ, giám đốc tang lễ và luật sư
- một thủ tục tố tụng của tòa án
Tôn trọng mong muốn bị sa thải nếu họ muốn làm những điều này một mình.
Nhận thức nỗi đau đó là một quá trình
Đau buồn là một quá trình phức tạp liên quan đến nhiều giai đoạn khác nhau, và một loạt các cảm xúc khác nhau, và thường xuyên mâu thuẫn nhau. Con người thay đổi rất nhiều trong bao lâu để họ hồi phục sau cái chết của một người thân yêu.
Hãy để cho người chồng đi qua quá trình này theo cách riêng của họ và trong thời gian riêng của họ, trong khi có đức tin rằng cuối cùng, họ sẽ tìm thấy hòa bình.
- -
Nguồn:
> Kulber-Ross, MD, E. Khi chết và chết . New York: Schribner. 1969.
> Moe, J. Hiểu được sự nghiện ngập và phục hồi qua đôi mắt của một đứa trẻ: Giúp đỡ, hy vọng và chữa lành cho gia đình . Deerfield Beach, FL: Truyền thông sức khỏe. 2007.
> Orford, J., Dalton, S., Hartney, E. et al. "Những người thân của những người nghiện rượu nặng không được điều trị: Những quan điểm về uống rượu nặng và ảnh hưởng của nó." Nghiện Nghiên cứu & Lý thuyết , 10: 439-463. 2002.
> Orford et al Đối phó với các vấn đề về rượu và ma túy: Kinh nghiệm của các thành viên gia đình trong ba nền văn hóa tương phản . Hove: Routledge. 2005.