Làm thế nào để tránh lặp đi lặp lại lạm dụng với trẻ em của riêng bạn
Lạm dụng trẻ em được biết là lặp lại từ thế hệ này sang thế hệ khác. Mặc dù không phổ biến, trẻ em của những người bị nghiện ngập có nguy cơ cao hơn đối với tất cả các loại lạm dụng và phát triển chứng nghiện ngập . Lý do tại sao những người bị lạm dụng tình dục trong thời thơ ấu tiếp tục có các mối quan hệ lạm dụng ở tuổi trưởng thành, hoặc là một kẻ ngược đãi hoặc là nạn nhân, là những tài liệu phức tạp và được tài liệu hóa. Nhưng phá vỡ chu kỳ lạm dụng trẻ em có thể? Hay kinh nghiệm lạm dụng trẻ em có nghĩa là các mối quan hệ lạm dụng là không thể tránh khỏi?
Tuyệt đối không. Bằng cách làm theo những lời khuyên này, bạn có thể ngừng chu kỳ lạm dụng và học cách có mối quan hệ mạnh mẽ, nuôi dưỡng với con cái của bạn.
1 - Nhận trợ giúp cho chính bạn
Mặc dù nhiều bậc cha mẹ coi nó ích kỷ, nhận được sự giúp đỡ cho chính mình là một trong những bước quan trọng nhất trong việc phá vỡ chu kỳ lạm dụng trẻ em. Bằng cách khắc phục chấn thương những gì đã xảy ra với bạn, bạn có thể trở nên khách quan hơn về hành vi của bố mẹ bạn và hành vi của chính bạn, và đưa ra quyết định sáng suốt hơn về cách cha mẹ con của bạn. Bạn cũng sẽ giải phóng hành lý tình cảm mà bạn đã mang theo kể từ khi lạm dụng thời thơ ấu của chính bạn, điều này sẽ khiến bạn ít bị thay đổi tâm trạng, vấn đề quản lý tức giận và sử dụng các chất gây nghiện và hành vi như một cách để quản lý căng thẳng .
Nhận trợ giúp để đối phó với lạm dụng trong quá khứ và cho sự nghiện ngập của bạn. Nếu bạn tình của bạn bị nghiện, hãy khuyến khích họ giúp đỡ .
2 - Tìm hiểu Ranh giới tốt
Chúng tôi nghe rất nhiều về "ranh giới" nhưng nó phổ biến để không thực sự hiểu hoặc biết ranh giới là gì hoặc cách đặt chúng. Ranh giới là giới hạn bạn đặt, xác định loại hành vi nào có thể chấp nhận hoặc không được chấp nhận. Ranh giới là quan trọng cho cả trẻ em và cha mẹ. Phụ huynh cần sử dụng các ranh giới để kiểm soát hành vi của chính họ đối với con mình - để ngăn cản họ vượt qua ranh giới lạm dụng - và họ cần thiết lập ranh giới tốt cho con cái của họ, để con cái họ biết những gì được mong đợi.
Ở một mức độ nào đó, ranh giới thay đổi từ người này sang người khác, và gia đình với gia đình. Nhưng ranh giới của bạn luôn luôn cần phải giữ cho con bạn an toàn khỏi bị thương, bỏ bê, tiếp xúc với việc sử dụng ma túy không dùng thuốc và tiếp xúc tình dục.
3 - Đáp ứng nhu cầu tình cảm của bạn thông qua mối quan hệ người lớn
Lạm dụng trẻ em có thể bắt đầu với cha mẹ suy nghĩ rất cao về đứa trẻ, và tin rằng họ có một mối quan hệ gần gũi, yêu thương. Người lớn có thể bắt đầu phụ thuộc vào đứa trẻ cho những thứ mà họ nên tự cung cấp cho mình, hoặc nhận được từ người lớn khác. Điều này bao gồm việc đáp ứng nhu cầu tình cảm, bằng cách nhìn thấy đứa trẻ như một người bạn có thể xúc động cảm xúc của bạn lên, và một người sẽ cho bạn sự thông cảm, hiểu biết và tình yêu vô điều kiện. Mặc dù trẻ em cần phải học cách chăm sóc cho người khác, chúng không nên được sử dụng để đáp ứng nhu cầu tình cảm của cha mẹ chúng. Làm như vậy đặt gánh nặng lên đứa trẻ mà họ chưa sẵn sàng.4 - Giữ cho các cửa hàng tình dục của bạn tách biệt khỏi mối quan hệ của bạn với con bạn
Hầu hết người lớn cần một loại lối thoát tình dục. Điều này có thể được thể hiện thông qua một mối quan hệ lành mạnh với người lớn khác, hoặc thông qua thủ dâm riêng tư. Thừa nhận nhu cầu của bạn cho một cửa hàng tình dục là quan trọng trong việc bảo vệ con bạn khỏi bị ngược đãi. Cha mẹ có thể không nhận ra rằng sự thất vọng tình dục của họ có thể "tràn" vào mối quan hệ của họ với con mình, thông qua nói về tình dục trước mặt đứa trẻ (hoặc trực tiếp với họ) trước khi họ sẵn sàng, đưa ra những bình luận khêu gợi, kể chuyện cười tục tĩu, thông qua bình luận trên đứa trẻ theo cách tình dục, hoặc qua quan hệ tình dục. Điều này là không công bằng với đứa trẻ, những người chưa học được ranh giới tình dục thích hợp, và sẽ có thể tin tưởng cha mẹ của họ không được tình dục với họ.
5 - Bảo vệ con bạn khỏi người khác
Lạm dụng tình dục có thể xảy ra trong gia đình, nhưng cũng có thể xảy ra khi những người khác mà đứa trẻ biết có thể lạm dụng chúng. Lạm dụng tình dục của người lạ thực sự là không phổ biến - hầu hết các nạn nhân và người ngược đãi đều biết nhau. Một phần công việc của bạn với tư cách cha mẹ là bảo vệ con bạn khỏi những người khác có thể lạm dụng chúng, kể cả bạn tình của bạn. Bạn nên luôn luôn lắng nghe và đáp ứng với con của bạn nếu họ nói với bạn rằng ai đó đã lạm dụng chúng. Điều này có vẻ đáng ngạc nhiên, nhưng cha mẹ có thể nhắm mắt làm ngơ trong nhiều năm trong khi người cha / mẹ kia hoặc cha mẹ phạm tội lạm dụng con của họ - đây là loại từ chối cổ điển.
6 - Dạy con bạn về cơ thể của chúng
Nghiên cứu về lạm dụng trẻ em là rõ ràng - trẻ em biết về cơ thể của chúng và cách chúng hoạt động, và những người biết tên riêng cho các bộ phận của cơ thể, chứ không phải là tên được tạo ra hoặc trẻ con cho các bộ phận của cơ thể, ít có khả năng hơn bị lạm dụng tình dục. Họ cũng có nhiều khả năng giao tiếp những gì đã xảy ra với họ, và được thực hiện nghiêm túc nếu họ báo cáo lạm dụng. Mặc dù bạn có thể cảm thấy một số cảm xúc tiêu cực về tình dục và tình dục , chẳng hạn như cảm giác tội lỗi và xấu hổ, bạn nên cố gắng không truyền những điều này cho con bạn. Lặp lại Mẹo 1 nếu cần.
7 - Nuôi dưỡng con của bạn theo những cách phi tình dục
Tất cả trẻ em cần sự cân bằng giữa kỷ luật (ranh giới) và nuôi dưỡng. Những người bị lạm dụng tình dục như trẻ em có thể không biết cách nuôi dưỡng con mình theo những cách lành mạnh, vì vậy có thể sử dụng nuôi dưỡng không phù hợp hoặc có thể tránh nuôi dưỡng đứa trẻ hoàn toàn. Có rất nhiều điều bạn có thể làm để nuôi dưỡng con bạn mà không cần chạm vào chúng, ví dụ, bằng cách lắng nghe chúng, quan tâm đến cuộc sống của chúng, giúp chúng giải quyết vấn đề, chơi cùng nhau và chia sẻ thời gian với nhau. Sự ấm áp cũng được thể hiện bằng cách nhìn vào, mỉm cười và đáp ứng với con của bạn. Tuy nhiên, cảm giác trìu mến, không liên quan đến tình dục thông qua việc ôm ấp, nắm tay và hướng dẫn vật lý khi con bạn cần nó không phải là lạm dụng, và cũng là những cách quan trọng để nuôi dưỡng con bạn.
8 - Sử dụng hệ thống khen thưởng và khen thưởng để dạy
Trẻ em học thông qua việc kết hợp những cảm xúc tốt, được cung cấp bởi lời khen ngợi và phần thưởng, với những hành động của riêng chúng. Sử dụng hệ thống phần thưởng, chẳng hạn như cho phép con của bạn thu thập điểm để hoàn thành trách nhiệm, là một cách tốt để giảng dạy hành vi tích cực. Ép buộc trẻ em bằng cách cho chúng quá nhiều phần thưởng mà không mong đợi hành vi tốt có thể khiến chúng dễ bị thao túng và nghiện ngập , bởi vì chúng không được trao quyền để nhận phần thưởng riêng của chúng, vì vậy hãy tìm kiếm chúng từ những người khác. Mặt khác, mong đợi hành vi hoàn hảo nhưng không bao giờ bổ ích cho con bạn sẽ để lại cho họ cảm giác bị tước đoạt, một lần nữa, làm cho họ dễ bị tổn thương với những người chỉ cần cung cấp một chút niềm vui để có vẻ rất hấp dẫn cho con bạn.
9 - Tránh sử dụng hình phạt khắc nghiệt
Sử dụng hình phạt, chẳng hạn như đánh đòn và sỉ nhục, có thể làm cho con bạn cảm thấy đau đớn về thể chất và cảm xúc, làm cho chúng dễ bị lạm dụng hơn. Có rất nhiều sự chồng chéo giữa lạm dụng tình dục, tình cảm và tình dục, và các nạn nhân thường xuyên báo cáo rằng lạm dụng tình cảm là hình thức khó chịu nhất, làm cho họ dễ bị sử dụng ma túy để quản lý đau cảm xúc . Trong một số trường hợp, cảm giác đau và tiêu cực có thể trở nên gắn liền với kích thích tình dục, làm cho con bạn dễ bị lạm dụng tình dục và nghiện tình dục hơn . Sử dụng các ranh giới rõ ràng một cách nhất quán và thưởng cho các hệ thống một cách công bằng để giúp định hình hành vi của con bạn. Nếu điều này là không đủ, hãy tìm sự giúp đỡ chuyên nghiệp.
10 - Sử dụng Tài nguyên dành cho cha mẹ
Mặc dù bạn có thể không có kinh nghiệm về tuổi thơ hạnh phúc, khỏe mạnh, bạn có thể cung cấp điều này cho con bạn. Có nhiều nguồn lực cho phụ huynh hơn bao giờ hết, kể cả sách nuôi dạy con cái, các nhóm nuôi dạy con cái và sự giúp đỡ chuyên môn . Đừng giữ lại việc sử dụng chúng, thường xuyên như bạn cần chúng.