Bạn có thể băn khoăn liệu việc cuộn thuốc lá của riêng bạn có phải là cách để cắt giảm hút thuốc lá và tránh các hóa chất độc hại có trong thuốc lá được lọc thường xuyên hay không. Trong khi có thể có lợi thế nhỏ, họ không phải là một sự lựa chọn lành mạnh.
Cuộn thuốc lá riêng của bạn là gì?
Cuộn thuốc lá (RYO) của riêng bạn là thuốc lá được làm bằng tay với thuốc lá rời. Các tên gọi khác cho thuốc lá RYO bao gồm rollies, roll-up, burns và roll.
Có một vài cách để làm thuốc lá được cán bằng tay. Người hút thuốc chỉ đơn giản có thể sử dụng giấy thuốc lá và thuốc lá để hút thuốc lá. Máy cán cũng là một cách phổ biến để làm cho một điếu thuốc đồng nhất và đóng gói chặt chẽ hơn. Ống thuốc lá có sẵn cũng có sẵn, một số có bộ lọc và một số không có. Đây có thể được lấp đầy với thuốc lá lỏng lẻo và hút thuốc.
Tại sao người ta hút thuốc lá của riêng bạn?
Đây là những lý do phổ biến được đưa ra để làm thuốc lá của riêng bạn:
- Chi phí: Một túi thuốc lá lăn và thuốc lá rẻ hơn nhiều so với việc mua tên thương hiệu hoặc thuốc lá điếu.
- Để hút thuốc ít hơn: Bởi vì hút thuốc lá được cán bằng tay có liên quan đến việc lăn đầu tiên, những người hút thuốc có khuynh hướng sáng ít hơn so với thuốc lá truyền thống.
- Hình ảnh: Có một nhận thức trong một số vòng tròn rằng những người cuộn thuốc lá của họ là sắc sảo và phi truyền thống.
- Một niềm tin không chính xác đó là lành mạnh: Nghiên cứu đã chỉ ra rằng thuốc lá RYO ít nhất là nguy hiểm cho sức khỏe của người hút thuốc lá như thuốc lá thông thường. Thêm vào đó bên dưới.
Thuốc lá điếu RYO và thuốc lá thương mại
Trong khi đúng là thuốc lá RYO không chứa hàng ngàn hợp chất hóa học thường xuyên làm thuốc lá, chúng vẫn chứa các chất phụ gia và hóa chất nguy hiểm. Người hút thuốc lá của RYO hít phải đủ độc tố cần quan tâm.
Một số điều tồi tệ nhất bao gồm:
- TSNAs : Nitrosamine đặc hiệu thuốc lá (TSNAs) là một trong những chất gây ung thư mạnh nhất trong thuốc lá và khói thuốc lá. TSNA có mặt trong thuốc lá màu xanh lá cây với số lượng nhỏ, nhưng nó là chế biến và bảo dưỡng thuốc lá gây ra mức TSNA cao. Những thuốc này vẫn còn trong thuốc lá.
- Tar : Tar là dư lượng màu nâu dính dính vào đầu của một bộ lọc thuốc lá và các bề mặt lớp phủ nơi xảy ra hút thuốc . Nó cũng lắng đọng trên các mô tế bào trong phổi và các ống phế quản của người hút thuốc. Người hút thuốc thường hít phải nhiều hắc ín trong khi hút thuốc lá RYO hơn so với thuốc lá thông thường, một phần do thiếu bộ lọc, nhưng cũng bởi vì họ cần phải hút khó hơn để hít khói.
- Nicotine : Nicotine là chất gây nghiện của thuốc lá, nhưng bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng đó là một chất độc mạnh đã được sử dụng trong thuốc trừ sâu trong nhiều thập kỷ.
- Carbon monoxide : Carbon monoxide (CO) là một sản phẩm phụ độc hại của việc đốt cháy không hoàn toàn các nhiên liệu chứa cacbon. Khi hít vào, CO ảnh hưởng đến khả năng vận chuyển oxy của cơ thể. Khói thuốc lá có thể chứa hàm lượng CO cao.
Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu TSNA và hydrocacbon thơm đa vòng trong nước tiểu của cả người hút thuốc lá truyền thống và người hút thuốc lá RYO.
Hai nhóm hóa chất này là các sản phẩm phụ gây ung thư có chất gây ung thư cao và dường như có mặt với số lượng tương tự bất kể loại thuốc lá được hút thuốc.
Các nhà khoa học và bác sĩ tin tưởng rộng rãi rằng những rủi ro đối với sức khỏe của người hút thuốc là như nhau bất kể bạn đang hút thuốc lá sản xuất thương mại hay tự sản xuất thuốc lá.
Deborah Arnott, giám đốc điều hành của tổ chức chống hút thuốc của Mỹ ASH, đặt sự khác biệt giữa RYO và thuốc lá thông thường trong quan điểm, "Một tương tự hữu ích đã được sử dụng là tranh luận về sự khác biệt giữa roll-up và straights như tranh cãi cho dù đó là an toàn hơn để nhảy ra khỏi tầng 20 hoặc 15 của một tòa nhà — dù bằng cách nào bạn sẽ rơi xuống đất và chết. "
Rủi ro về sức khỏe liên quan đến thuốc lá RYO
Những người hút thuốc lá cán tay phải đối mặt với nguy cơ cao:
- Ung thư phổi
- Ung thư thực quản
- Ung thư miệng, họng và thanh quản
Thật khó để đánh giá rủi ro tổng thể bởi vì mỗi điếu thuốc được cán bằng tay là duy nhất. Lượng thuốc lá sẽ thay đổi theo cách thức hút thuốc lá. Một số người hút thuốc sử dụng ống lọc cho thuốc lá RYO của họ và một số thì không.
Tuy nhiên, có thể nói rằng thuốc lá RYO không có gì gần gũi với việc lựa chọn hút thuốc lành mạnh (hoặc khỏe mạnh). Thuốc lá RYO gây nguy hiểm cho sức khỏe của bất kỳ ai hút thuốc hoặc hít phải khói thuốc thụ động mà họ sản xuất, cho vấn đề đó.
Thuốc lá "An toàn" Chỉ là Thuốc lá Không có.
Nếu bạn vẫn hút thuốc, hãy cân nhắc việc bỏ thuốc sớm hơn là sau này. Nó không bao giờ được dễ dàng hơn để ngăn chặn lâu hơn bạn hút thuốc. Tìm hiểu cách bỏ hút thuốc và làm cho nó dính .
> Nguồn:
> Edwards R. Cuộn thuốc lá của riêng bạn ít tự nhiên và ít nhất là có hại như thuốc lá cuộn nhà máy. BMJ . 2014, 348 (feb11 9). doi: 10.1136 / bmj.f7616.
> Shahab L, Tây R, Mcneill A. So sánh tiếp xúc với chất gây ung thư trong số những người hút thuốc lá do chính bạn sản xuất và nhà máy sản xuất. Nghiện sinh học . 2009, 14 (3): 315-320. doi: 10.1111 / j.1369-1600.2009.00157.x.