Nó có hoạt động không?
Nếu hôn nhân của bạn đang gặp vấn đề, bạn chắc chắn không nên chờ đợi quá lâu để tìm sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Có thể khó tìm được nhân viên tư vấn phù hợp với các kỹ năng để giúp mối quan hệ của bạn, nhưng họ ở ngoài đó và sẵn sàng giúp đỡ. Có nhiều cách để tìm một nhân viên tư vấn chuyên về hôn nhân hoặc cặp vợ chồng trị liệu. Bạn có thể phải gặp nhiều hơn một để tìm được sự phù hợp.
Ngoài ra còn có những cách để đánh giá nếu tư vấn thực sự sẽ làm việc cho hôn nhân của bạn. May mắn thay, chúng tôi có một số thông tin về các loại cặp vợ chồng nhận được nhiều nhất, và ít nhất, từ tư vấn hôn nhân.
Dưới đây là một số câu hỏi cần xem xét:
- Bạn đã kết hôn khi còn nhỏ?
- Bạn đã không tốt nghiệp trung học?
- Bạn đang ở trong một khung thu nhập thấp?
- Bạn đang ở trong một cuộc hôn nhân liên tôn giáo?
- Bố mẹ bạn có ly hôn không?
- Bạn có thường xuyên chỉ trích lẫn nhau không?
- Có rất nhiều sự bảo vệ trong cuộc hôn nhân của bạn?
- Bạn có xu hướng rút khỏi nhau không?
- Bạn có cảm thấy khinh miệt và giận dữ với nhau không?
- Bạn có tin rằng giao tiếp của bạn kém không?
- Có sự hiện diện của sự ngoại tình, nghiện ngập hay lạm dụng trong hôn nhân của bạn không?
Nếu bạn trả lời "có" cho hầu hết các câu hỏi này, thì bạn có nguy cơ ly dị về mặt thống kê. Nó không có nghĩa là ly hôn là không thể tránh khỏi, nó có thể có nghĩa là bạn phải làm việc chăm chỉ hơn nhiều để giữ mối quan hệ của bạn đúng hướng.
Những cặp đôi có kỳ vọng thực tế của nhau và hôn nhân của họ, giao tiếp tốt, sử dụng kỹ năng giải quyết xung đột, và tương thích với nhau ít có nguy cơ ly dị.
Hiệu quả của tư vấn hôn nhân
Khoa học về hiệu quả của tư vấn hôn nhân đang được nghiên cứu chi tiết trong những ngày này.
Dữ liệu từ các nghiên cứu đôi khi được trộn lẫn. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng tư vấn hôn nhân không hiệu quả như mọi người nghĩ, rằng phụ nữ dường như nhận được nhiều hơn từ nam giới và nó có thể không có ảnh hưởng lâu dài đến hôn nhân của đôi vợ chồng. Mặc dù vậy, chúng tôi nghĩ rằng nhận được sự giúp đỡ chuyên nghiệp trước khi các vấn đề đạt đến giai đoạn quan trọng là rất có lợi cho một cuộc hôn nhân.
Phương pháp điều trị hiệu quả nhất được nghiên cứu, là liệu pháp cặp đôi tập trung vào cảm xúc (EFT) do Tiến sĩ Sue Johnson phát triển. Kết quả cũng cho thấy rằng điều trị này là lâu dài và hữu ích với những người có nguồn gốc dân tộc và văn hóa khác nhau. Ngoài ra, một nghiên cứu của Hiệp hội Hôn nhân và Gia đình Mỹ (AAMFT) cho thấy rằng nói chung, các gia đình muốn điều trị và đặt một giá trị cao về kinh nghiệm.
Loại cặp đôi nào nhận được nhiều nhất từ tư vấn hôn nhân?
- Cặp vợ chồng trẻ hơn
- Các cặp vợ chồng không theo giới tính và bình đẳng
- Các cặp đôi vẫn còn yêu nhau
- Các cặp vợ chồng cởi mở để điều trị và thay đổi
- Các đối tác sẵn sàng xem xét bản thân và sai sót của họ
Loại cặp đôi nào nhận được ít nhất từ tư vấn hôn nhân?
- Các cặp vợ chồng chờ đợi quá lâu trước khi tìm kiếm sự giúp đỡ
- Hôn nhân với một hoặc người phối ngẫu khác được lập để ly dị
- Các cá nhân kết hôn, những người đã đóng cửa bất kỳ đề xuất nào có thể cứu mạng hôn nhân
- Kết hôn với một đối tác nghiện rượu, ma túy hoặc khiêu dâm
- Kết hôn với một đối tác hiển thị cho các phiên nhưng không được đầu tư vào công việc
Giải pháp học hỏi từ cặp đôi hạnh phúc
Nghiên cứu của John Gottman xem xét các cặp vợ chồng hạnh phúc cho các giải pháp. Anh ấy đã phát hiện ra rằng mặc dù tất cả các cặp vợ chồng đều trải qua xung đột trong cuộc hôn nhân của họ, nhưng cặp đôi hạnh phúc dường như biết cách xử lý những bất đồng của họ vì một nền tảng tình cảm và tình bạn. Cặp đôi không hài lòng không có kỹ năng này. Nói chung, các nhà nghiên cứu về hôn nhân và mối quan hệ cho rằng mục tiêu của liệu pháp cặp đôi nên thay đổi các mô hình tương tác, kết nối cảm xúc và giao tiếp giữa hai vợ chồng.
Đừng đợi để nhận trợ giúp
Nếu bạn nghĩ rằng cuộc hôn nhân của bạn đang gặp rắc rối, đừng chờ đợi. Hãy tìm sự giúp đỡ càng sớm càng tốt. Lên kế hoạch ngân sách tiền và thời gian trong việc điều trị này. Bạn càng chờ đợi lâu, khó có thể giúp mối quan hệ của bạn trở lại đúng hướng. Hãy chắc chắn để tìm các cặp vợ chồng chuyên nghiệp tư vấn hoặc tham dự một khóa học hôn nhân hoặc kinh nghiệm cuối tuần ngay sau khi các dấu hiệu cảnh báo xuất hiện.