Tự-mutilation thường là một người bí mật với BPD giữ ẩn
Cảnh báo: Nội dung của bài viết này có thể rất kích hoạt nếu bạn tham gia tự cắt xén; hãy xem xét cẩn thận trước khi đọc.
Tự cắt xén rất khó hiểu nếu bạn chưa bao giờ trải qua sự thôi thúc tham gia vào hành vi này. Nếu bạn có một người bạn hoặc thành viên gia đình bị rối loạn nhân cách biên giới (BPD), những người tự biến đổi, nó có thể đáng sợ, khó hiểu và bực bội.
Bằng cách hiểu tại sao tự cắt xén xảy ra, bạn có thể giúp người thân của bạn đối phó với những yêu cầu này và hành động như một mạng lưới hỗ trợ cho cô ấy.
Định nghĩa của Self-Mutilation
Tự cắt xén liên quan đến việc phá hủy trực tiếp và cố ý hoặc thay đổi cơ thể. Ví dụ về những hành vi này bao gồm cắt, đốt, gắn bó với kim tiêm và gãi nặng.
Tự cắt xén thường rất khác so với các hành vi tự hại khác. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những cá nhân tham gia vào tự gây hại thường không cố gắng tự sát khi họ tham gia vào hành vi, mặc dù một số người có thể báo cáo rằng họ có cảm xúc lẫn lộn về mục đích của hành động. Đây không phải là để nói rằng những người tham gia vào tự cắt xén không tự tử; nhiều người tự cắt xén cũng có những ý nghĩ tự tử hoặc thậm chí tự tử. Ngoài ra, trong trường hợp tự cắt xén rất nghiêm trọng, người ta đã chết do chấn thương.
Tại sao mọi người tham gia vào tự hủy hoại
Nhiều người tin rằng mọi người tham gia vào việc tự cắt xén để có được sự chú ý. Đây là một huyền thoại. Hầu hết những người tự hại làm điều đó một cách riêng tư và đảm bảo rằng các vết thương hoặc vết sẹo được giấu kín. Họ thường sẽ mặc áo dài để che những dấu hiệu này. Họ thường cảm thấy xấu hổ về hành vi và giữ bí mật.
Đặc biệt đối với những người có BPD có độ nhạy cảm từ chối, họ lo lắng liên tục về những người tìm hiểu về bí mật của họ.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng hầu hết mọi người tự biến đổi để giúp điều chỉnh những trải nghiệm nội tại như cảm xúc mãnh liệt, suy nghĩ, ký ức và cảm giác vật lý.
Ai tham gia vào việc tự cắt xén?
Thật không may, tự cắt xén là một hành vi phổ biến, đặc biệt là trong số những người có BPD. Một nghiên cứu cho thấy rằng khoảng 40% sinh viên đại học đã tham gia vào việc tự cắt xén ít nhất một lần và khoảng 10% đã tham gia vào việc tự cắt xén 10 lần hoặc hơn. Bằng chứng cho thấy rằng nam giới và phụ nữ tham gia vào tự cắt xén ở mức tương đương.
Những người đã trải qua sự ngược đãi trong thời thơ ấu của họ, chẳng hạn như thông qua lạm dụng tình dục hoặc bỏ bê, hoặc những người được tách ra từ một người chăm sóc ở tuổi thơ, có nguy cơ tự cắt xén cao hơn dân số nói chung.
Làm thế nào là tự cắt xén được điều trị?
Bởi vì tự cắt xén thường là một nỗ lực để quản lý cảm xúc mãnh liệt, phương pháp điều trị hành vi nhận thức để tự cắt xén tập trung vào việc giúp người đó tìm ra những cách mới, lành mạnh hơn trong việc quản lý cảm xúc và suy nghĩ. Ví dụ, một điều trị hành vi nhận thức cho rối loạn nhân cách biên giới, liệu pháp hành vi biện chứng , giải quyết các nỗ lực không lành mạnh trong việc đối phó bằng cách giúp bệnh nhân học và thực hành một bộ kỹ năng đối phó mới.
Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giúp điều chỉnh cảm xúc và cảm xúc và giảm sự thôi thúc tự hại.
Phải làm gì nếu một người bạn hoặc người thân yêu tự biến mất
Nếu bạn định nói chuyện với bạn bè hoặc người thân về việc tự cắt xén, điều quan trọng là phải làm điều đó một cách không phán xét. Tiếp cận họ một cách bình tĩnh và cẩn thận có thể khiến người đó cảm thấy được nghe và hiểu.
Trước khi nói chuyện với một người thân, có thể là một ý kiến hay khi tham khảo ý kiến của một chuyên gia trị liệu chuyên điều trị BPD và tự cắt xén. Anh ấy có thể cung cấp cho bạn lời khuyên chuyên nghiệp về cách tốt nhất để tiếp cận tình huống mà không sợ hãi hoặc làm xáo trộn người thân yêu của bạn.
Được điều trị để tự cắt xén
Nếu bạn hoặc ai đó mà bạn biết đang vật lộn với việc tự cắt xén, thì có rất nhiều nguồn tài nguyên điều trị sẵn có bao gồm việc tìm một nhà trị liệu để nói chuyện.
Nguồn:
Gratz KL, Conrad SD, & Roemer L. "Các yếu tố nguy cơ đối với tự gây hại có chủ ý giữa các sinh viên đại học." American Journal of Orthopsychiatry , 72: 128-140, 2002.
Gratz KL. "Điều chỉnh cảm xúc trong điều trị tự thương tích." Tạp chí Tâm lý học lâm sàng: Trong phiên , 63: 1091-1103, 2007.
Gratz KL. "Các yếu tố nguy cơ và chức năng của tự gây hại có chủ ý: Một đánh giá thực nghiệm và khái niệm." Khoa học và thực hành tâm lý lâm sàng , 10: 192-205, 2003.
Linehan MM. Sổ tay đào tạo kỹ năng để điều trị rối loạn nhân cách đường biên. New York: Guilford Press, 1993.