Không nên bỏ qua liên kết giữa OCD và tự tử
Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) là bệnh tâm thần mãn tính có thể liên quan đến tình trạng khuyết tật và đau khổ đáng kể. Thật vậy, những người bị OCD thường báo cáo những khó khăn nghiêm trọng trong các mối quan hệ và các vấn đề trong công việc. Đối với một số người, sống với OCD có thể trở nên áp đảo và có thể khiến họ mất hy vọng và suy ngẫm hoặc thậm chí tự tử.
Nếu bạn có một thành viên gia đình hoặc bạn bè với OCD đang trưng bày các dấu hiệu cảnh báo tiềm năng về tự sát, điều quan trọng là phải biết phải làm gì.
OCD và tự tử
Mặc dù từ lâu người ta đã biết rằng nguy cơ tự tử cao hơn đối với những người bị ảnh hưởng bởi rối loạn tâm thần và tâm thần phân liệt , mối quan hệ giữa các rối loạn lo âu , như OCD và tự tử chưa rõ ràng. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy những người bị OCD có khả năng tự tử cao gấp 10 lần dân số nói chung. Chủ động suy nghĩ về tự tử (đôi khi được gọi là ý tưởng tự sát) cũng có vẻ tương đối phổ biến ở những người bị ảnh hưởng bởi OCD.
Các yếu tố dự đoán liệu một người bị OCD có tự tử hay không bao gồm mức độ nghiêm trọng của triệu chứng OCD , sự xuất hiện của trầm cảm, cảm giác tuyệt vọng, sự rối loạn nhân cách như rối loạn nhân cách ám ảnh và tiền sử tự gây hại, chẳng hạn như cắt.
Nguy cơ tự tử cũng tăng lên nếu người bị OCD sử dụng ma túy hoặc rượu , đang thất nghiệp , hoặc bị cô lập về mặt xã hội .
Dấu hiệu cảnh báo tự tử tiềm năng
Nó không phải luôn luôn dễ dàng để biết nếu một người nào đó sẽ tự tử, nhưng có một số dấu hiệu cảnh báo tiềm năng có thể báo hiệu rằng ai đó đang suy nghĩ về làm hại bản thân, bao gồm:
- Gia tăng sự tuyệt vọng : Người thân của bạn có thể nói chuyện cởi mở và lâu dài về cảm giác vô vọng, bất lực, hoặc rằng cô "không thể chịu đựng được nữa."
- Nói về cái chết hoặc tự tử : Những nhận xét ngoài nhân vật về cái chết, nói một cách cởi mở về tự tử, hoặc một mong muốn bày tỏ tự tử luôn luôn nên được thực hiện nghiêm túc. Trong một số trường hợp, đây có thể là cách bạn yêu cầu giúp đỡ.
- Tăng trầm cảm : Người thân yêu của bạn có thể biểu lộ các triệu chứng trầm cảm, chẳng hạn như rút khỏi người khác, khóc suốt ngày, mất hứng thú với sở thích hoặc hoạt động, làm gián đoạn giấc ngủ và chán ăn.
- Chuẩn bị cho cái chết : Những người tích cực dự tính tự tử đôi khi sẽ đưa ra một chính sách bảo hiểm, điều chỉnh và / hoặc tạo ra ý chí, hoặc tư vấn cho ai đó gần họ mong muốn cuối cùng của họ.
- Thay đổi hành vi : Một cá nhân thường thận trọng có thể tham gia vào hành vi liều lĩnh hoặc bốc đồng và thể hiện chút sợ hãi về hậu quả của hành vi đó. Ngược lại, một người bị trầm cảm có thể đột nhiên hành động vui vẻ vì không có lý do rõ ràng.
- Cho đi tài sản : Nó không phải là không phổ biến cho những người đang tích cực dự tính tự tử để cho đi tài sản quý giá cho bạn bè hoặc thành viên gia đình đáng tin cậy.
Bạn có thể làm gì
Nếu bạn có một người thân yêu với OCD, người đang trưng bày các dấu hiệu cảnh báo tiềm ẩn về tự sát, dưới đây là những gì bạn có thể làm để trợ giúp:
- Tiếp tục giao tiếp : Nói một cách công khai và thẳng thắn về những gì người thân yêu của bạn đang cảm thấy - nói về tự sát không làm cho cô ấy dễ bị tổn thương hơn. Đừng ngại thể hiện cảm xúc của chính mình. Nếu bạn sợ hãi và lo lắng về người thân của mình, thì có thể hữu ích khi nói như vậy.
- Đặt câu hỏi: Mặc dù có thể không thoải mái, thẳng thắn đặt câu hỏi về việc liệu người thân của bạn có đang nghĩ đến việc giết hại hoặc làm tổn thương bản thân, cũng như các chi tiết khác chẳng hạn như cách thức và thời điểm anh ta xem xét. thuốc men và các mối quan tâm khác có liên quan, có thể giúp đảm bảo rằng tự tử không trở thành một chủ đề không thể chạm tới.
- Đồng cảm, đừng giảm thiểu : Như bạn có thể tưởng tượng, thừa nhận những ý nghĩ tự tử hoặc một kế hoạch tự tử thường là một trải nghiệm cực kỳ khó khăn, lúng túng và đau đớn. Đơn giản chỉ cần nói với người thân yêu của bạn "ngừng nghĩ về nó", "nghĩ suy nghĩ tốt", hoặc thậm chí "vượt qua nó", có thể làm cho cô ấy cảm thấy thậm chí bị từ chối, không an toàn và / hoặc chán nản. Hãy chắc chắn rằng bạn để cho người thân yêu của bạn biết rằng bạn hiểu khó khăn như thế nào kinh nghiệm này phải được cho cô ấy.
- Nhận trợ giúp : Tự tử là một vấn đề rất nghiêm trọng thường phải nhập viện và sự hỗ trợ của các chuyên gia có trình độ. Trong trường hợp bạn cảm thấy người thân của mình là mối nguy hiểm ngay lập tức, bạn có thể muốn đi cùng cô đến phòng cấp cứu tại bệnh viện địa phương hoặc đợi cô ấy cho đến khi giúp đỡ (ví dụ, cảnh sát hoặc xe cứu thương) đến. Trong những trường hợp ít khẩn cấp hơn, bạn có thể muốn giúp anh ta tìm và / hoặc truy cập các nguồn tài nguyên như đường dây khủng hoảng, nhóm hỗ trợ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần mà anh tin tưởng.
> Nguồn:
> Alonso P, Segalas C, Real E, et al. Tự tử ở bệnh nhân được điều trị cho rối loạn ám ảnh cưỡng chế: một nghiên cứu theo dõi tương lai. Tạp chí Rối loạn Affective. Tháng 8 năm 2010, 124 (3): 300-8. doi: 10.1016 / j.jad.2009.12.001.
> Balci V, Sevincok L. Ý tưởng tự tử ở bệnh nhân rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Nghiên cứu về tâm thần. Ngày 30 tháng 1 năm 2010, 175 (1-2): 104-8. doi: 10.1016 / j.psychres.2009.03.012.
> Fernández de la Cruz L, Rydell M, Runeson B, et al. Tự tử trong rối loạn ám ảnh cưỡng chế: Nghiên cứu dựa trên dân số 36.788 bệnh nhân Thụy Điển. Tâm thần phân tử. 2017, 22: 1626-1632. doi: 10.1038 / mp.2016.115.