Sàng lọc rối loạn ăn uống
Nếu bạn tin rằng những suy nghĩ về thức ăn, cân nặng và ngoại hình có thể chiếm quá nhiều thời gian, thì bạn có thể gặp các triệu chứng của rối loạn ăn uống như chán ăn , đau thần kinh , rối loạn ăn uống , hoặc ăn và ăn khác rối loạn . Khi bạn bị rối loạn ăn uống, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự giúp đỡ càng nhanh càng tốt, vì việc điều trị giúp ích nhiều nhất khi bạn nhận được nó một cách nhanh chóng.
Trong khi bảng câu hỏi dưới đây, được gọi là bảng câu hỏi SCOFF, không có nghĩa là thay thế cho một chẩn đoán chuyên nghiệp, nó có thể cực kỳ hữu ích trong việc xác định những người rất có khả năng bị chán ăn thần kinh hoặc bulimia nervosa và cần được giúp đỡ. Nó được cho là không được các chuyên gia sử dụng.
Bảng câu hỏi SCOFF là gì?
Bảng câu hỏi SCOFF là một biện pháp sàng lọc năm câu hỏi đơn giản để đánh giá sự có mặt của rối loạn ăn uống. Nó được Morgan và các đồng nghiệp phát triển tại Vương quốc Anh vào năm 1999. Bản câu hỏi SCOFF sử dụng từ viết tắt ( S ick, C ontrol, O ne, F at, F ood) không dịch hoàn hảo sang các quốc gia khác vì tham chiếu đến " một hòn đá, "nhưng những câu hỏi của họ có thể dễ dàng thích nghi với bất kỳ nền văn hóa nào.
Trả lời "có" cho hai hoặc nhiều câu hỏi sau đây cho thấy một trường hợp có thể có của chứng chán ăn tâm thần hoặc đau dây thần kinh bulimia hoặc rối loạn ăn uống khác:
- Bạn có làm cho mình S ick bởi vì bạn cảm thấy không thoải mái đầy đủ?
- Bạn có lo lắng bạn đã mất C ontrol hơn bao nhiêu bạn ăn?
- Gần đây bạn đã mất nhiều hơn đá ne [khoảng 15 pounds] trong một khoảng thời gian 3 tháng?
- Bạn có tin mình là F khi những người khác nói rằng bạn quá gầy không?
- Bạn có nói rằng F ood thống trị cuộc sống của bạn?
Các bước tiếp theo cho câu trả lời có
Nếu bạn trả lời "có" cho hai hoặc nhiều câu hỏi ở trên, bạn nên đặt lịch hẹn với chuyên gia về rối loạn ăn uống, chẳng hạn như bác sĩ chuyên khoa , chuyên viên dinh dưỡng hoặc bác sĩ. Một chuyên gia có thể xác định nếu bạn làm, thực sự, bị chán ăn thần kinh, bulimia nervosa, rối loạn ăn uống binge, hoặc rối loạn ăn uống khác. Bạn cũng có thể nhận thêm thông tin về rối loạn ăn uống .
Một khi bạn đã được chẩn đoán, một chuyên gia cũng có thể giúp bạn bắt đầu điều trị bằng cách xác định mức độ chăm sóc nào phù hợp với bạn, cũng như giúp bạn xây dựng một đội điều trị.
Nếu bạn không trả lời "có" cho hai hoặc nhiều câu hỏi nhưng bạn tin rằng bạn có thể gặp sự cố hoặc người khác quan tâm đến hành vi ăn uống hoặc tập thể dục của bạn, bạn vẫn nên tìm trợ giúp, vì bảng câu hỏi SCOFF có thể không chọn tất cả các rối loạn ăn uống. Nó cũng phổ biến đối với nhiều người bị rối loạn ăn uống để không tin rằng họ bị bệnh . Bạn vẫn có thể gặp khó khăn với những lo ngại về hình ảnh cơ thể hoặc một nỗi ám ảnh với việc ăn uống lành mạnh , trong trường hợp điều trị có thể giúp bạn.
Cách tìm trợ giúp chuyên nghiệp
Điều này có thể khó khăn, và bạn có thể muốn tìm một người gần gũi với bạn, những người có thể giúp bạn xác định vị trí các chuyên gia phù hợp, gọi điện thoại cho bạn và thậm chí có thể đi cùng bạn đến các cuộc hẹn.
Người hỗ trợ này có thể là bất kỳ ai mà bạn tin tưởng chia sẻ những gì bạn đang đấu tranh, bao gồm một thành viên trong gia đình, một người bạn thân, một giáo viên hoặc một thành viên của giáo sĩ.
Cần can đảm để tìm cách điều trị nhưng nhận ra rằng bạn có vấn đề và nhận ra bạn cần sự giúp đỡ là những bước quan trọng đầu tiên đối với việc điều trị và phục hồi của bạn khỏi chứng rối loạn ăn uống.
Nó không phải luôn luôn dễ dàng để tìm các chuyên gia chuyên điều trị rối loạn ăn uống. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc định vị ai đó, hãy thử hỏi bác sĩ gia đình, bác sĩ sản khoa / bác sĩ phụ khoa, nhân viên tư vấn trường học, giáo viên, thành viên giáo sĩ hoặc y tá.
Bạn cũng có thể có bạn bè hoặc thành viên gia đình có thể giới thiệu một bác sĩ trị liệu hoặc bác sĩ tâm thần cho bạn. May mắn thay, các nhà trị liệu thường đề cập đến nhau. Do đó, nếu tiếp xúc ban đầu của bạn là với một bác sĩ chuyên khoa không chuyên về rối loạn ăn uống, người đó có thể có thể cung cấp cho bạn tên của người nào đó.
Bạn cũng có thể muốn khám phá các tùy chọn tự trợ giúp cho chứng loạn thần kinh bulimia hoặc rối loạn ăn uống binge.
Bạn có thể liên hệ với Hiệp hội Rối loạn Ăn uống Quốc gia để được hỗ trợ thêm. Họ cung cấp đường dây nóng bảo mật miễn phí (800-931-2237) được nhân viên tình nguyện hàng ngày cung cấp thông tin, hỗ trợ và giới thiệu đến điều trị. Họ cũng cung cấp hỗ trợ khủng hoảng 24/7 qua tin nhắn (gửi 'NEDA' tới 741741
Nguồn:
Morgan, JF, Reid, F., Lacey, JH 1999. Bảng câu hỏi SCOFF: Đánh giá một công cụ sàng lọc mới cho các rối loạn ăn uống. BMJ . 319 1467-1468.