Điều này sợ hãi của tình hình xã hội cũng được biết đến như là ám ảnh xã hội
Rối loạn lo âu xã hội trước đây được gọi là ám ảnh xã hội. Mặc dù nhiều người nghĩ rằng lo lắng xã hội là một nỗi sợ hãi của người khác, nó thực sự là một nỗi sợ hãi của một loạt các tình huống xã hội.
Rối loạn lo âu có thể được chia thành hai loại chính: cụ thể, trong đó một hoặc nhiều tình huống đáng sợ, và được khái quát hóa, bao gồm nhiều tình huống.
Ví dụ, nếu bạn có rối loạn lo âu xã hội, bạn có thể sợ nói trước mặt người khác , biểu diễn trước mặt người khác hoặc đơn giản là ở xung quanh người khác. Bất kể tình huống cụ thể nào bạn sợ, mọi hình thức rối loạn lo âu xã hội đều có chung một số đặc điểm chung.
Rối loạn lo âu xã hội có thể được điều trị để bạn có thể sống một cuộc sống ít lo lắng hơn những người khác.
Các triệu chứng của rối loạn lo âu xã hội
Triệu chứng của mỗi người có một chút khác biệt. Các triệu chứng chính xác mà bạn có thể gặp phải phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm mức độ nghiêm trọng của sự lo lắng xã hội của bạn. Các triệu chứng thường gặp của rối loạn lo âu xã hội bao gồm, nhưng không giới hạn:
Sợ hãi: Bạn có thể cảm thấy một cảm giác sợ hãi hoặc doom bắt đầu trong những ngày dẫn đến một sự kiện xã hội theo lịch trình. Trong sự kiện này, nỗi sợ hãi của bạn có thể trở nên quá tải.
Triệu chứng thể chất: Bạn có thể có phản ứng vật lý tương tự như cơn hoảng loạn . Đỏ mặt dữ dội, run rẩy, đánh trống ngực và đau bụng đặc biệt phổ biến.
Tự phán xét: Nhiều người bị rối loạn lo âu xã hội cảm thấy rằng họ đang bị những người xung quanh xem xét kỹ lưỡng. Bạn có thể trở nên hiểu biết về cách bạn đi bộ, nói chuyện, nhai và thực hiện các hành động hàng ngày khác. Trở nên rất quan trọng đối với bản thân bạn cũng rất phổ biến.
Hãy ghi nhớ rằng các triệu chứng của rối loạn lo âu xã hội là khá giống với các rối loạn khác như rối loạn hoảng sợ, cũng như một số điều kiện thể chất.
Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể xác định nguyên nhân của các triệu chứng của bạn và quyết định điều trị thích hợp.
Chẩn đoán rối loạn lo âu xã hội
Giống như bất kỳ ám ảnh hoặc rối loạn sức khỏe tâm thần khác, rối loạn lo âu xã hội có thể được chẩn đoán chỉ bởi một chuyên gia được đào tạo.
Một trong những yếu tố quan trọng nhất của việc chẩn đoán bất kỳ ám ảnh nào là thực tế là nó phải ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống của người bị bệnh. Ví dụ, nếu bạn sợ nói trước công chúng, nhưng đã tạo ra một cuộc sống không đòi hỏi kỹ năng này, thì bạn có thể không bị ám ảnh. Tuy nhiên, một người làm cho cuộc sống của mình như một luật sư có thể bị tàn tật nghiêm trọng bởi cùng một nỗi sợ hãi.
Sự tiến triển của rối loạn lo âu xã hội
Mỗi trường hợp rối loạn lo âu xã hội là khác nhau, do đó, ám ảnh cụ thể của bạn có thể không theo một mẫu "điển hình". Nói chung, tuy nhiên, nó xuất hiện mà rối loạn lo âu xã hội không được điều trị có xu hướng xấu đi theo thời gian. Lo lắng xã hội thường tiến triển từ nỗi sợ hãi của một tình huống xã hội đơn lẻ đến nhiều tình huống hoặc thậm chí là nỗi sợ hãi của mọi người. Trong trường hợp cực đoan, rối loạn lo âu xã hội không được điều trị có thể dẫn đến cô lập, trầm cảm , rối loạn lo âu khác hoặc thậm chí chứng sợ thắt lưng .
Tiến trình sau đây có thể được coi là điển hình:
- Dấu hiệu cảnh báo sớm: Nhiều người tiếp tục phát triển chứng rối loạn lo âu xã hội cho thấy dấu hiệu của sự nhút nhát và lo âu xã hội trong thời thơ ấu.
- Tuổi lúc khởi phát đầu tiên: Mặc dù rối loạn lo âu xã hội có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, nó thường bắt đầu vào khoảng tuổi 13. Đó là bình thường để có sự lo lắng xã hội thường xuyên ở tuổi đó. Rối loạn lo âu xã hội ở trẻ vị thành niên và trẻ em chỉ được chẩn đoán nếu nó kéo dài hơn sáu tháng.
- Tác dụng tiến bộ: Rối loạn lo âu xã hội không được điều trị có thể dẫn đến nhiều biến chứng, bao gồm khó khăn với công việc và các mối quan hệ xã hội. Tăng sự cô lập có thể dẫn đến sự phát triển của các rối loạn khác.
- Rối loạn đồng thời: Sự cô lập và lo lắng đi kèm với rối loạn lo âu xã hội có thể dẫn đến trầm cảm, lạm dụng thuốc và rối loạn lo âu hơn nữa.
- Tiên lượng: Rối loạn lo âu xã hội không được điều trị có thể trở nên mãn tính và ngày càng hạn chế cuộc sống. Theo thời gian, nó có thể trở nên khó khăn hơn để chống lại ám ảnh và duy trì một cuộc sống bình thường. Tuy nhiên, với điều trị, tiên lượng là cực kỳ tích cực.
Điều trị rối loạn lo âu xã hội
Rối loạn lo âu xã hội có thể được điều trị theo bất kỳ cách nào trong ba cách: thuốc men, trị liệu hoặc phương pháp thay thế. Nhiều học viên chọn sử dụng kết hợp các phương pháp điều trị.
Các loại thuốc được sử dụng trong điều trị rối loạn lo âu xã hội rơi vào bốn loại chính:
SSRIs : Các chất ức chế tái hấp thu serotonin chọn lọc, hoặc SSRIs, hoạt động bằng cách ảnh hưởng đến mức độ serotonin trong não. Chúng thường được kê toa cho bệnh trầm cảm, nhưng chúng cũng có hiệu quả trong điều trị các rối loạn lo âu, bao gồm ám ảnh.
MAOIs : MAOIs, hoặc chất ức chế monoamine oxidase, ngăn chặn một enzyme phá vỡ một số chất dẫn truyền thần kinh nhất định trong não. Những loại thuốc này được kê đơn phổ biến cho bệnh trầm cảm, nhưng chúng cũng có ảnh hưởng đến sự lo lắng.
Benzodiazepines : Benzodiazepines là thuốc an thần nhẹ thường được sử dụng để điều trị lo âu. Họ có thể giảm bớt ám ảnh bằng cách giải quyết sự lo lắng liên quan.
Thuốc chẹn beta : Được kê đơn phổ biến nhất để điều trị huyết áp cao và một số bệnh tim nhất định, thuốc chẹn beta hoạt động bằng cách ức chế tác dụng của epinephrine (adrenaline) trong cơ thể. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng thuốc chẹn beta có thể đặc biệt hiệu quả trong việc giảm một số khía cạnh rối loạn lo âu xã hội.
Nhiều loại liệu pháp nói chuyện có thể có hiệu quả trong điều trị rối loạn lo âu xã hội. Vì nhiều lý do khác nhau, liệu pháp nhận thức hành vi là một trong những hình thức điều trị phổ biến nhất đối với những ám ảnh. Phân tích tâm lý , hội thảo nhóm chuyên sâu và kỹ thuật hành vi cũng đã được tìm thấy là có hiệu quả trong một số trường hợp.
Nhiều người tìm thấy cứu trợ từ rối loạn lo âu xã hội với một loạt các phương pháp điều trị thay thế. Thôi miên , liệu pháp hương liệu , hình ảnh hướng dẫn và vi lượng đồng căn là một trong những phổ biến nhất. Tuy nhiên, không phải tất cả các biện pháp này đã được thử nghiệm tốt. Nếu bạn chọn để theo đuổi phương pháp điều trị thay thế cho rối loạn lo âu xã hội của bạn, tốt nhất là làm như vậy chỉ theo hướng dẫn của cả một chuyên gia sức khỏe tâm thần được cấp phép và một chuyên gia trong các biện pháp được lựa chọn.
Sống với rối loạn lo âu xã hội
Nếu bạn đang bị rối loạn lo âu xã hội, bạn phải đối mặt với nhiều thách thức tương tự để sống hàng ngày như những người có bất kỳ ám ảnh nào khác. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của rối loạn lo âu xã hội của bạn, nó có thể là một khó chịu quản lý hoặc một điều kiện tàn phá. Bởi vì rối loạn lo âu xã hội liên quan đến một nỗi sợ hãi được xung quanh người khác, nó cũng có thể trình bày những thách thức độc đáo, đặc biệt là trong các tình huống như hẹn hò .
Đi du lịch với rối loạn lo âu xã hội có thể là một trở ngại. Bay liên quan đến tiếp xúc gần gũi với người lạ, và các biện pháp an ninh sân bay được tăng cường có thể gây ra phản ứng mãnh liệt. Các chuyến đi đường có thể dễ quản lý hơn một chút, nhưng chỉ khi bạn cực kỳ thoải mái với những người bạn đồng hành.
Rối loạn lo âu xã hội có thể tồi tệ hơn trong những ngày nghỉ đông. Trung tâm mua sắm được đóng gói để tràn ngập những người xa lạ vội vã. Bạn có thể được dự kiến sẽ làm cho các vòng của các bên kỳ nghỉ được lưu trữ bởi những người bạn hầu như không biết. Ngay cả khi bạn thường yêu thích mùa lễ, bạn có thể thấy những công việc nhàm chán nhất khó thực hiện hơn.
Bởi vì rối loạn lo âu xã hội có thể gây ra rất nhiều khó khăn trong cuộc sống hàng ngày, điều quan trọng là phải tìm sự giúp đỡ chuyên nghiệp càng sớm càng tốt. Rối loạn lo âu xã hội là cực kỳ có thể điều trị, nhưng không được điều trị, nó có thể vô hiệu hóa. Liên lạc với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần của bạn để phát triển một kế hoạch điều trị riêng biệt phù hợp với bạn.
Nguồn:
Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ. Tờ dữ kiện rối loạn lo âu xã hội. Tháng năm 2013.
Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ. (1994). Cẩm nang chẩn đoán và thống kê về rối loạn tâm thần (4th Ed.) .