Là một nỗi sợ hãi của cái chết khỏe mạnh?
Sự sợ hãi cái chết và chết là điều khá phổ biến, và hầu hết mọi người sợ cái chết đến những mức độ khác nhau. Ở mức độ nào mà nỗi sợ đó xảy ra và những gì nó liên quan đến việc thay đổi cụ thể từ người này sang người khác. Trong khi một số lo sợ là lành mạnh bởi vì nó làm cho chúng ta thận trọng hơn, một số người cũng có thể có một nỗi sợ hãi không lành mạnh chết.
Ai sợ chết?
Nỗi sợ hãi của cái chết quá phổ biến đến nỗi nó đã thúc đẩy nhiều dự án nghiên cứu và thu hút tất cả mọi người từ các học giả đến các nhà lãnh đạo tôn giáo trên khắp thế giới.
Thậm chí còn có một lĩnh vực nghiên cứu gọi là nghiên cứu sinh học mà kiểm tra phản ứng của con người đối với cái chết và chết. Một số phát hiện thú vị đã xuất hiện từ việc nghiên cứu nỗi sợ chết.
Theo "Khảo sát về nỗi sợ hãi Mỹ" năm 2017 được tiến hành bởi Đại học Chapman, 20,3 phần trăm người Mỹ "sợ" hoặc "rất sợ" sắp chết. Cần lưu ý rằng cuộc khảo sát này bao gồm các câu trả lời khác liên quan đến cái chết cụ thể hơn. Ví dụ, giết người lạ (18,3%) và giết người bởi một người bạn biết (11,6%) cũng được bao gồm.
Điều thú vị là gần như nhiều người Mỹ (20%) sợ nói trước công chúng. Ý nghĩ này đã khiến người diễn viên hài Jerry Seinfeld quip, "Điều này có nghĩa với người bình thường, nếu bạn đi đến một đám tang, bạn tốt hơn trong quan tài hơn là làm bài tụng."
Phụ nữ thường có khuynh hướng sợ chết cao hơn nam giới. Điều này có thể do thực tế là phụ nữ có nhiều khả năng thừa nhận và thảo luận về những lo ngại đó.
Thực tế, trong lịch sử, đàn ông có nhiều khả năng tin vào việc chết vì một mục đích hay mục đích cũng có thể góp phần vào việc này.
Một số nhà nghiên cứu cho rằng những người trẻ tuổi sợ cái chết nhiều hơn người già. Tuy nhiên, một nghiên cứu được tiến hành ở những người chết ở Đài Loan cho thấy nỗi sợ chết thực sự không giảm theo tuổi tác tăng lên.
Ngoài ra, cùng một nghiên cứu cho thấy nỗi lo sợ chết của bệnh nhân giảm sau khi họ được nhận vào chăm sóc tế bào. Có thể đây là kết quả của giáo dục và các bệnh nhân hỗ trợ tinh thần và cảm xúc toàn diện nhận được từ các thành viên của nhóm nghiên cứu về nhà tế bần.
Các loại sợ hãi
Có thể phá vỡ nỗi sợ chết chung của chúng ta thành một số loại sợ hãi cụ thể.
Sợ đau và đau khổ
Nhiều người lo sợ rằng khi họ gặp cái chết, họ sẽ trải nghiệm đau khổ và khổ sở. Nỗi sợ này là phổ biến ở nhiều người khỏe mạnh, cũng như ở những bệnh nhân tử vong vì bệnh ung thư hoặc các bệnh giai đoạn cuối khác. Thật không may, nhiều người không nhận ra rằng chăm sóc giảm nhẹ có thể giúp giảm đau và các triệu chứng đau buồn khác.
Sợ không biết
Cái chết vẫn là điều không thể biết được cuối cùng bởi vì không ai trong lịch sử nhân loại đã sống sót để cho chúng ta biết điều gì thực sự xảy ra sau khi chúng ta hít hơi thở cuối cùng của chúng ta. Đó là bản chất con người muốn hiểu và hiểu về thế giới xung quanh chúng ta. Thực tế là cái chết không bao giờ có thể được hiểu hoàn toàn bởi bất cứ ai đang sống.
Sợ không tồn tại
Nhiều người lo sợ ý tưởng rằng họ sẽ hoàn toàn chấm dứt tồn tại sau khi cái chết xảy ra. Chúng ta thường có thể liên kết nỗi sợ này với những người vô thần hay những người khác mà không có niềm tin tôn giáo hoặc tinh thần cá nhân.
Sự thật là nhiều người trong đức tin cũng lo lắng rằng niềm tin của họ trong một thế giới bên kia là không thực sau khi tất cả, hoặc họ không kiếm được sự sống đời đời trong khi còn sống.
Sợ bị trừng phạt vĩnh cửu
Tương tự như sự sợ hãi của sự không tồn tại, niềm tin này không chỉ áp dụng cho những tín hữu mộ đạo về đức tin tôn giáo hay tâm linh. Nhiều người - bất chấp sự thuyết phục tôn giáo của họ hoặc thiếu niềm tin thuộc linh - sợ rằng họ sẽ bị trừng phạt vì những gì họ đã làm, hoặc không làm, trong khi ở đây trên trái đất.
Sợ mất kiểm soát
Bản chất con người thường tìm cách kiểm soát các tình huống chúng ta gặp phải, nhưng cái chết vẫn là thứ mà chúng ta hoàn toàn không kiểm soát được.
Điều này làm nhiều người sợ. Một số có thể cố gắng sử dụng một số hình thức kiểm soát tử vong bằng cách hành xử một cách cực kỳ cẩn thận để tránh rủi ro hoặc trải qua kiểm tra sức khỏe nghiêm ngặt, thường xuyên.
Sợ về những gì sẽ trở thành những người thân yêu của chúng ta
Một nỗi sợ hãi chết rất phổ biến khác tập trung vào sự lo lắng về những gì sẽ xảy ra với những người được giao cho sự chăm sóc của chúng ta nếu chúng ta chết. Cha mẹ, ví dụ, có thể lo lắng về một trẻ sơ sinh hoặc trẻ em. Các thành viên gia đình cung cấp chăm sóc tại nhà cho người thân có thể sợ rằng không ai khác có thể xử lý nhiều nhu cầu và nhu cầu của bệnh nhân. Một người nào đó trong cuộc đời của họ có thể cảm thấy sợ hãi khi nghĩ đến việc rời bỏ người phối ngẫu hoặc đối tác một mình do cái chết.
Khỏe mạnh và không lành mạnh sợ hãi của cái chết
Nói chung, nỗi sợ chết có thể thực sự chứng minh sức khỏe cho con người. Khi chúng ta sợ chết, chúng ta thường hành động cẩn thận hơn và có biện pháp phòng ngừa thích hợp để giảm thiểu rủi ro, chẳng hạn như đeo thắt lưng an toàn hoặc mũ bảo hiểm xe đạp.
Một nỗi sợ hãi về cái chết lành mạnh cũng có thể nhắc nhở chúng ta tận dụng tối đa thời gian quý báu của chúng ta ở đây trên trái đất và không để các mối quan hệ của chúng ta được cho phép. Lo sợ thực tế của cái chết cũng có thể thúc đẩy chúng ta làm việc chăm chỉ hơn để để lại một di sản lâu dài. George Bernard Shaw có lẽ tóm tắt nó lên bằng cách nói, "Tôi muốn được sử dụng triệt để khi tôi chết, vì tôi càng làm việc thì tôi càng sống".
Mặt khác, một nỗi sợ hãi về cái chết không lành mạnh đôi khi có thể chứng minh rất nghiêm trọng đến nỗi nó thực sự gây trở ngại cho cuộc sống hàng ngày của một ai đó. Được biết đến như là người mắc chứng sợ hãi, sợ hãi dữ dội, thường xuyên không hợp lý này có thể tiêu thụ suy nghĩ của một ai đó. Nó thậm chí có thể ảnh hưởng đến các quyết định cơ bản nhất mà họ đưa ra, chẳng hạn như từ chối rời khỏi nhà chỉ để mang theo thư.
Một từ từ
Sợ chết là điều tự nhiên và nhiều người chia sẻ trong nỗi sợ này ở một mức độ nào đó. Nếu bạn nghi ngờ nỗi sợ hãi của bạn đã tăng lên đến mức độ ám ảnh, tốt nhất là tìm kiếm sự trợ giúp từ một chuyên gia sức khỏe tâm thần được đào tạo.
> Nguồn:
> Đại học Chapman. Mối quan tâm hàng đầu của Mỹ 2017. 2017.
> Tsai JS, Wu CH, Chiu TY, Hu WY, Chen CY. Sợ Chết và Cái Chết Tốt Trong Người Trẻ và Người Cao Tuổi Bị Cất Cánh Tại Đài Loan. Tạp chí Đau và Quản lý Triệu chứng .2005, 29 (4): 344-51. doi: 10.1016 / j.jpainsymman.2004.07.013.