Các triệu chứng của Agoraphobia

Xác định và hiểu các triệu chứng của chứng sợ Agoraphobia

Các dấu hiệu và triệu chứng của chứng sợ vận động là gì? Chứng sợ Agoraphobia thường bị hiểu lầm là chủ yếu là một vấn đề trong đó mọi người sợ rời khỏi nhà của họ. Chúng ta hãy xem xét chính xác những gì agoraphobia là, và bằng cách sử dụng định nghĩa này chính xác hơn, các hành vi cụ thể cho thấy một người có thể có chứng sợ.

Agoraphobia là một ám ảnh

Nghe có vẻ dư thừa khi nói rằng sự sợ hãi là một nỗi ám ảnh, nhưng hiểu được sự sợ hãi như một loại ám ảnh cụ thể, làm cho nó dễ dàng hơn để hiểu các triệu chứng.

Chứng sợ Agoraphobia thường bị hiểu lầm đơn giản là nỗi sợ rời khỏi nhà, tuy nhiên, điều này không hoàn toàn chính xác. Chứng sợ Agoraphobia là một nỗi ám ảnh trong một tình huống mà việc trốn thoát sẽ khó khăn hoặc không thể, hoặc giúp đỡ sẽ không có sẵn nếu một cuộc tấn công hoảng sợ xảy ra.

Phobia là gì?

Một nỗi ám ảnh là một nỗi sợ hãi áp đảo và không hợp lý của một vật thể hoặc tình huống gây ra ít nguy hiểm thực sự nhưng gây ra sự lo lắng và tránh né. Không giống như sự lo lắng ngắn ngủi mà hầu hết mọi người cảm thấy khi họ phát biểu hoặc thử nghiệm, nỗi ám ảnh kéo dài, gây ra các phản ứng về thể chất và tâm lý dữ dội, và có thể ảnh hưởng đến khả năng hoạt động bình thường của bạn tại nơi làm việc hoặc trong môi trường xã hội.

Không phải tất cả các ám ảnh đều cần điều trị. Nhưng nếu một nỗi ám ảnh ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, một số liệu pháp có sẵn có thể giúp bạn vượt qua nỗi sợ của bạn - thường là vĩnh viễn.

Các nỗi ám ảnh được chia thành ba loại chính:

• Các ám ảnh cụ thể. Một ám ảnh cụ thể liên quan đến một nỗi sợ hãi không hợp lý, dai dẳng của một đối tượng hoặc tình huống cụ thể không cân xứng với rủi ro thực tế. Điều này bao gồm một nỗi sợ hãi của tình huống (chẳng hạn như máy bay hoặc không gian kèm theo); thiên nhiên (như giông bão hoặc chiều cao); động vật hoặc côn trùng (như chó hoặc nhện); máu, tiêm hoặc thương tích (như dao hoặc thủ tục y tế); hoặc những ám ảnh khác (chẳng hạn như tiếng ồn lớn hoặc chú hề). Có nhiều loại ám ảnh cụ thể khác. Nó không phải là bất thường để trải nghiệm ám ảnh về nhiều hơn một đối tượng hoặc tình hình.

• Xã hội ám ảnh. Không chỉ là sự nhút nhát, ám ảnh xã hội liên quan đến sự kết hợp của sự tự ý thức quá mức và nỗi sợ hãi của công chúng giám sát hoặc sỉ nhục trong những tình huống xã hội chung. Trong các tình huống xã hội, người đó lo sợ bị từ chối hoặc đánh giá tiêu cực hoặc lo sợ xúc phạm người khác.
• Sợ không gian mở (agoraphobia). Chứng sợ Agoraphobia là một nỗi sợ hãi của một tình huống thực tế hoặc dự đoán, chẳng hạn như sử dụng giao thông công cộng, đang ở trong không gian mở hoặc kín, đứng xếp hàng hoặc ở trong đám đông, hoặc ở bên ngoài nhà một mình. Sự lo lắng là do lo sợ không có phương tiện dễ dàng nào để trốn thoát hoặc giúp đỡ nếu lo âu dữ dội phát triển. Hầu hết những người có chứng sợ thắt lưng phát triển sau khi có một hoặc nhiều cuộc tấn công hoảng loạn, khiến họ sợ một cuộc tấn công khác và tránh nơi xảy ra. Đối với một số người, chứng sợ vận động có thể rất nghiêm trọng đến mức họ không thể rời khỏi nhà.

Agoraphobia cơ bản là một nỗi sợ hãi của các cuộc tấn công hoảng loạn

Chứng sợ Agoraphobia thường là một ám ảnh tiến bộ, và cuối cùng có thể dẫn đến nỗi sợ rời khỏi nhà. Tuy nhiên, đó là cuộc tấn công hoảng sợ, chứ không phải là hành động được công khai, đó là nguyên nhân của sự sợ hãi.

Dấu hiệu và triệu chứng cụ thể của chứng sợ Agoraphobic

Các dấu hiệu và triệu chứng của chứng sợ thắt lưng có thể bao gồm:

• Cảm giác hoảng loạn: Chứng sợ Agoraphobia có thể trở thành một chu kỳ tự tái tạo. Người đau khổ lo lắng về việc có một cuộc tấn công hoảng sợ có thể dẫn đến một cuộc tấn công hoảng loạn. Với thời gian, những tình huống cụ thể có thể dẫn đến một sự hoảng loạn, dẫn đến một cảm giác lo lắng hơn nữa, và cứ tiếp tục.
• Hành vi tránh thai : Hạn chế các hoạt động cuộc sống trong một nỗ lực để tránh các tình huống mà sự giúp đỡ cho một cuộc tấn công hoảng sợ có thể không có sẵn được gọi là hành vi tránh . Những gì ban đầu có thể là một nỗi sợ hãi của một cuộc tấn công hoảng sợ trong một tình huống cụ thể từ từ có thể tổng quát, tuần tự cô lập một người.
• Clustering: Một mô hình của các tình huống tránh được thường có mặt. Các cụm chung bao gồm giao thông công cộng; mua sắm; điều khiển; và rời khỏi nhà. Trong khi sớm trong tình trạng này, các triệu chứng có thể tập trung xung quanh chỉ một trong những "không gian mở sợ hãi" phổ biến, "với thời gian, sự lo lắng ở những người khác thường phát triển là tốt. Ví dụ, lúc đầu một người chỉ có thể cảm thấy sợ hãi liên quan đến giao thông công cộng. Những hạn chế đặt ra bởi nỗi sợ hãi này sau đó có thể giới hạn khả năng của một người để đi mua sắm, làm việc, và nhiều hơn nữa. Theo thời gian, điều này có thể dẫn đến nỗi sợ hãi rời khỏi nhà hoàn toàn.

Các dấu hiệu và triệu chứng thể chất xảy ra khi một người bị thách thức ở trong một không gian kín, một nơi không có lối thoát dễ dàng, rời nhà một mình, hoặc sử dụng phương tiện giao thông công cộng và bao gồm:

• Đổ mồ hôi dư thừa
• Khó thở
• Nhịp tim nhanh
• Lắc hoặc run rẩy
• Tê hoặc ngứa ran bàn tay và bàn chân của bạn
• Khó tiêu
• Cảm giác mất kiểm soát

Phát triển của Agoraphobic

Chứng sợ vận động thường phát triển từ một chứng rối loạn hoảng sợ không được điều trị, và ước tính rằng khoảng một phần ba và một nửa số người bị rối loạn hoảng sợ tiếp tục phát triển chứng sợ thắt lưng.

Tuy nhiên, chứng sợ đôi khi phát triển mà không có tiền sử rối loạn hoảng sợ.

Trong trường hợp này, nỗi sợ bị mắc kẹt trong một tình huống cụ thể không dẫn đến một cuộc tấn công hoảng sợ toàn diện. Thay vào đó, các triệu chứng có thể tự nhiên hơn, chẳng hạn như đau đầu hoặc tiêu chảy.

Chuyên gia về sức khỏe tâm thần có thể xác định xem các triệu chứng của bạn có phải là chứng rối loạn vận động hay rối loạn khác hay không.

Lựa chọn điều trị cho chứng sợ Agoraphobia

Giúp đỡ chuyên nghiệp hầu như luôn được khuyến khích để kiểm soát các triệu chứng của chứng sợ thắt lưng. Tâm lý trị liệu, các liệu pháp đặc biệt như giảm nhạy cảm hệ thống có thể rất hiệu quả trong việc giảm triệu chứng. Ngoài ra còn có những điều mọi người có thể tự làm để giúp quản lý các triệu chứng của chứng sợ của họ, từ việc sử dụng kỹ thuật thư giãn , để tìm kiếm hỗ trợ xã hội.

Tóm lại các triệu chứng của chứng sợ Agoraphobia

Nó có thể dễ dàng hơn để hiểu các triệu chứng của chứng sợ thắt lưng nếu bạn nhận ra rằng nỗi sợ hãi chính là có một cuộc tấn công hoảng sợ, chứ không phải là một tình huống cụ thể. Do đó, bất cứ điều gì có thể kết tủa một cuộc tấn công hoảng sợ, chẳng hạn như việc tìm kiếm chính mình ở một nơi mà lối thoát có thể khó khăn, có thể dẫn đến các triệu chứng.

Nỗi sợ hãi của việc có một cuộc tấn công hoảng loạn sau đó giới hạn một người bằng cách làm cho nó khó khăn để đi làm, đi đến cửa hàng, du lịch, hoặc thậm chí rời khỏi nhà.

Nếu không điều trị, chứng sợ vận động có thể dẫn đến cảm giác cô lập và cô đơn to lớn, nhưng các phương pháp điều trị hiệu quả có sẵn.

> Nguồn:

> Hiệp hội tâm thần Mỹ. Cẩm nang chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần (5th Ed.). Washington DC. 2013. In.

> Imai, H., Tajika, A., Chen, P., Pompoli, A. và T. Furukawa. Liệu pháp tâm lý so với can thiệp dược lý đối với rối loạn hoảng loạn có hoặc không có chứng sợ tập trung ở người lớn. Cơ sở dữ liệu Cochrane về các đánh giá có hệ thống . 2016. 10: CD011170.

> Inoue, K., Kaiya, H., Hara, N. và Y. Okazaki. Thảo luận về các khía cạnh khác nhau của rối loạn hoảng sợ Tùy thuộc vào sự có mặt hoặc vắng mặt của chứng sợ Agoraphobia. Tâm thần toàn diện . 2016. 69: 132-5.