Bạn có thể đã nghe nói rằng tình trạng sức khỏe tâm thần là do sự mất cân bằng hóa học trong não, nhưng điều đó có nghĩa là gì? Nghiên cứu đã chỉ ra rằng các hóa chất não không cân bằng có thể góp phần gây rối loạn tâm trạng và lo âu, nhưng nguyên nhân chính xác của rối loạn hoảng sợ vẫn chưa được biết. Sau đây mô tả lý thuyết mất cân bằng hóa học và các yếu tố tiềm năng khác có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của rối loạn hoảng loạn.
Lý thuyết “Mất cân bằng hóa học”
Theo lý thuyết sinh học, các triệu chứng rối loạn hoảng loạn có thể là do sự mất cân bằng hóa học trong não. Các sứ giả hóa học tự nhiên, được gọi là chất dẫn truyền thần kinh , gửi thông tin khắp não. Bộ não con người được cho là có hàng trăm loại dẫn truyền thần kinh khác nhau, và lý thuyết sinh học cho thấy một người có thể trở nên nhạy cảm hơn với các triệu chứng rối loạn hoảng loạn nếu một hoặc nhiều chất dẫn truyền thần kinh không cân bằng.
Các chất dẫn truyền thần kinh serotonin, dopamine, norepinephrine và acid gamma-aminobutyric (GABA) được cho là có liên quan đến rối loạn tâm trạng và lo âu . Những chất dẫn truyền thần kinh này chịu trách nhiệm điều chỉnh các chức năng cơ thể và cảm xúc khác nhau. Đầu tiên, serotonin là chất dẫn truyền thần kinh gắn liền với tâm trạng, giấc ngủ, sự thèm ăn và các chức năng điều tiết khác trong cơ thể.
Các chuyên gia cũng phát hiện ra rằng mức độ serotonin giảm được kết nối với trầm cảm và lo âu.
Chất dẫn truyền thần kinh dopamine cũng có thể gây ra các triệu chứng. Dopamine ảnh hưởng, trong số các chức năng khác, mức năng lượng của một người, sự chú ý, phần thưởng và chuyển động, có thể dẫn đến các triệu chứng lo âu nếu mất cân bằng.
Norepinephrine cũng liên quan đến lo lắng vì nó liên quan đến phản ứng chiến đấu hoặc phản ứng của chuyến bay , hoặc cách một người phản ứng với stress . Cuối cùng, GABA đóng một vai trò trong việc cân bằng sự phấn khích hoặc kích động và cảm giác bình tĩnh và thư giãn.
Các lý thuyết khác về nguyên nhân của rối loạn hoảng sợ
Các lý thuyết riêng biệt nhưng phổ biến về nguyên nhân của rối loạn hoảng sợ nhìn vào khả năng ảnh hưởng di truyền hoặc môi trường. Các lý thuyết di truyền dựa trên bằng chứng vững chắc về mối liên hệ gia đình của rối loạn hoảng sợ. Ví dụ, các nghiên cứu đã xác định rằng những người bị rối loạn hoảng sợ có khả năng có một người họ hàng mức độ cao hơn gấp 8 lần cũng bị bệnh này.
Các lý thuyết khác nhìn vào các yếu tố môi trường, chẳng hạn như sự nâng đỡ của một người hoặc những căng thẳng cuộc sống hiện tại, như những người có ảnh hưởng quan trọng trong sự phát triển của rối loạn hoảng sợ. Ví dụ, các vấn đề trong thời thơ ấu, chẳng hạn như được nuôi dưỡng bởi cha mẹ bảo vệ quá mức và lo âu, các vấn đề gắn bó và kinh nghiệm lạm dụng hoặc bỏ bê, có thể ảnh hưởng đến một người sau này trong cuộc sống. Ngoài ra, trải qua những căng thẳng và chuyển tiếp khó khăn, bao gồm đau buồn và mất mát hoặc những thay đổi lớn khác của cuộc sống, có thể ảnh hưởng đến an sinh và dễ bị tổn thương của một người để phát triển một tình trạng sức khỏe tâm thần.
Kết hợp các ảnh hưởng
Hiện nay, hầu hết các chuyên gia điều trị rối loạn hoảng loạn dựa vào một lý thuyết đa chiều để hiểu nguyên nhân của các triệu chứng hoảng sợ và lo âu. Lý thuyết này dựa trên khái niệm rằng sự kết hợp các yếu tố dẫn đến sự phát triển rối loạn hoảng loạn, có nghĩa là sự mất cân bằng hóa học có thể là một phần để đổ lỗi, nhưng những ảnh hưởng khác, chẳng hạn như di truyền và các yếu tố môi trường cũng có thể đóng vai trò trải nghiệm của người bị rối loạn hoảng loạn.
Nếu bạn đang xem xét các lựa chọn điều trị , bác sĩ hoặc bác sĩ chuyên khoa của bạn có thể theo một cách tiếp cận điều trị nhằm giải quyết các yếu tố đa chiều.
Phát hiện sớm và chẩn đoán sẽ rất quan trọng trong việc đưa bạn vào kế hoạch điều trị phù hợp với nhu cầu cụ thể của bạn. Các lựa chọn điều trị phổ biến nhất cho rối loạn hoảng sợ bao gồm thuốc , liệu pháp tâm lý và các chiến lược tự giúp đỡ.
Các loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm và benzodiazepin , có thể được kê đơn để mang lại trạng thái cân bằng cho các chất dẫn truyền thần kinh của bạn. Tâm lý trị liệu có thể giúp đối phó với những đau khổ trong quá khứ, vượt qua những thử thách trong cuộc sống, và vượt qua những suy nghĩ và hành vi tiêu cực . Các kỹ thuật tự giúp đỡ có thể thúc đẩy sự thư giãn, quản lý căng thẳng và trải qua sự lo âu mỗi ngày.
Bác sĩ hoặc chuyên gia trị liệu của bạn rất có thể sẽ khuyên bạn nên kết hợp các tùy chọn điều trị này để hỗ trợ trong việc quản lý tình trạng của bạn. Mặc dù nguyên nhân chính xác của chứng rối loạn hoảng loạn vẫn chưa được biết, việc điều trị có sẵn có thể giúp kiểm soát tất cả các ảnh hưởng có thể gây ra các triệu chứng rối loạn hoảng loạn của bạn.
Nguồn:
Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ. (2000). Cẩm nang chẩn đoán và thống kê của Rối loạn tâm thần, chỉnh sửa lần thứ 4, sửa đổi văn bản. Washington, DC: Tác giả.
Bourne, EJ (2011). The Anxiety and Phobia Workbook. 5th ed. Oakland, CA: New Harbinger.