Một số triệu chứng, thống kê và phương pháp điều trị liên quan đến rối loạn hoảng sợ
Sợ hãi và lo lắng có thể là phản ứng bình thường đối với các tình huống cụ thể và các sự kiện căng thẳng. Rối loạn hoảng sợ khác với nỗi sợ hãi và lo lắng bình thường này vì nó thường cực đoan, và có vẻ như bị tấn công từ màu xanh lam.
Chính xác thì rối loạn hoảng sợ là gì? Theo DSM-5 , rối loạn hoảng loạn là một loại rối loạn lo âu được đặc trưng bởi các cơn hoảng loạn khủng khiếp và thường xuyên.
Một người bị rối loạn hoảng sợ có thể gặp các triệu chứng như cảm giác khủng khiếp, thở nhanh và nhịp tim nhanh. Những người bị rối loạn hoảng sợ có thể trải qua những cuộc tấn công bất ngờ và không có lý do rõ ràng, nhưng họ cũng có thể được trước bởi một số loại sự kiện hoặc tình huống kích hoạt.
Các triệu chứng của rối loạn hoảng sợ
- Cảm giác khủng bố khủng khiếp xảy ra đột ngột mà không có cảnh báo.
- Các triệu chứng tấn công hoảng loạn, bao gồm tim đập, đổ mồ hôi, run rẩy, tê ở bàn tay và bàn chân, chóng mặt, yếu, đau ngực và thở nhanh.
- Trong một cuộc tấn công, nhiều người bị rối loạn hoảng loạn mô tả cảm giác như thể họ đang bị đau tim hoặc sắp chết.
- Liên tục lo sợ rằng một cuộc tấn công khác có thể xảy ra bất cứ lúc nào.
- Hành vi thay đổi là kết quả của việc có các cuộc tấn công hoảng sợ, chẳng hạn như tránh các tình huống, khu vực hoặc đối tượng nhất định vì sợ rằng họ sẽ kích hoạt một cuộc tấn công khác.
Rối loạn hoảng sợ có tác động gì?
Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia (NIMH) báo cáo rằng khoảng 2,7% người trưởng thành ở Mỹ có rối loạn hoảng loạn mỗi năm. Khoảng 44,8% những cá nhân này trải qua các trường hợp rối loạn hoảng loạn được phân loại là "nghiêm trọng".
Theo Hiệp hội lo lắng và trầm cảm của Mỹ, gần sáu triệu người Mỹ trưởng thành kinh nghiệm các triệu chứng rối loạn hoảng sợ trong bất kỳ năm nào. Trong khi rối loạn hoảng loạn có thể tấn công vào bất kỳ thời điểm nào trong cuộc sống, nó thường bắt đầu vào cuối tuổi vị thành niên hoặc tuổi trưởng thành sớm và ảnh hưởng đến hai lần và nhiều phụ nữ như nam giới.
Rối loạn hoảng loạn có thể dẫn đến sự gián đoạn nghiêm trọng trong hoạt động hàng ngày và làm cho nó khó khăn để đối phó với những tình huống bình thường, hàng ngày có thể gây ra cảm giác hoảng sợ và lo âu dữ dội. Trong một số trường hợp, những người bị rối loạn hoảng sợ thậm chí có thể bắt đầu tránh những tình huống, địa điểm hoặc người nhất định để giảm thiểu nguy cơ bị các cơn hoảng loạn. Ví dụ, một cá nhân đã trải qua một tập hoảng loạn trong một trung tâm mua sắm đông đúc có thể bắt đầu tránh các tình huống tương tự để ngăn chặn gây ra các triệu chứng hoảng sợ.
Bởi vì rối loạn hoảng sợ thường dẫn đến các cá nhân tránh các tình huống hoặc vật thể nhất định, nó cũng có thể dẫn đến ám ảnh . Ví dụ, một người bị rối loạn hoảng sợ có thể ngừng rời khỏi nhà để tránh bị tấn công hoặc mất kiểm soát trước công chúng. Theo thời gian, người này có thể phát triển chứng sợ thắt lưng , một nỗi sợ hãi đáng kể trong các tình huống khác nhau bên ngoài nhà, trong đó lối thoát có thể khó khăn hoặc có thể không có sẵn nếu các triệu chứng suy nhược phát triển.
Trong khi các phiên bản trước đó của DSM phân loại rối loạn hoảng loạn và xảy ra có hoặc không có chứng sợ kinh, phiên bản mới nhất của sách hướng dẫn chẩn đoán liệt kê hai loại rối loạn riêng biệt và riêng biệt.
Làm thế nào là rối loạn hoảng loạn điều trị?
Rối loạn hoảng sợ, giống như các rối loạn lo âu khác, thường được điều trị bằng liệu pháp tâm lý , thuốc hoặc kết hợp cả hai. Liệu pháp nhận thức hành vi là một cách tiếp cận điều trị có thể giúp những người bị rối loạn hoảng sợ học cách tư duy mới và phản ứng với các tình huống kích động lo âu. Là một phần của quá trình CBT, các nhà trị liệu giúp khách hàng xác định và thử thách các mô hình suy nghĩ tiêu cực hoặc không hữu ích và thay thế những suy nghĩ này bằng cách suy nghĩ thực tế và hữu ích hơn.
Liệu pháp phơi nhiễm là một cách tiếp cận khác thường được sử dụng trong điều trị rối loạn lo âu bao gồm rối loạn hoảng sợ. Kỹ thuật này liên quan đến việc tiếp xúc liên tục với các đối tượng và tình huống kích hoạt phản ứng sợ hãi. Những người trải qua các triệu chứng rối loạn hoảng sợ được tiếp xúc với các tình huống gây sợ hãi kết hợp với việc học và thực hành các chiến lược thư giãn mới.
Nguồn:
Hiệp hội lo lắng và trầm cảm của Mỹ. (nd). Rối loạn hoảng sợ và sợ hãi. Lấy từ http://www.adaa.org/understanding-anxiety/panic-disorder-agoraphobia.
Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ. (2013). Cẩm nang chẩn đoán và thống kê về rối loạn tâm thần (lần thứ 5). Washington, DC: Tác giả.
Kessler, RC, Chiu, WT, Demler, O., & Walters, EE (2005) Mức độ ưu tiên, mức độ nghiêm trọng và tình trạng hôn mê của các rối loạn DSM-IV trong 12 tháng trong Bản sao điều tra tính cộng hợp (NCS-R). Lưu trữ của Tâm thần học nói chung, 62 (6), 617-27.
Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia. (nd). Rối loạn hoảng sợ ở người lớn. Lấy từ http://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/panic-disorder-among-adults.shtml.