Có nhiều phương pháp điều trị OCD hiệu quả
Mặc dù rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) là một bệnh tâm thần nghiêm trọng liên quan đến mức độ khuyết tật cao, có một số phương pháp điều trị OCD làm giảm đáng kể các triệu chứng OCD ở 2/3 số người bị ảnh hưởng. Đối với 1/3 số người còn lại không được điều trị bằng OCD tiêu chuẩn, một số phương pháp điều trị OCD thay thế và thử nghiệm mang lại hy vọng mới.
Thuốc cho OCD
Có một số loại thuốc đã được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) phê duyệt để điều trị OCD. Hầu hết các loại thuốc này thuộc về một nhóm thuốc chống trầm cảm được gọi là chất ức chế tái hấp thu serotonin chọn lọc (SSRIs); tuy nhiên, một trong những loại thuốc này, Anafranil, thuộc về một loại thuốc được gọi là thuốc chống trầm cảm ba vòng (TCA). Mặc dù các loại thuốc này được gọi là thuốc chống trầm cảm, nhưng chúng có hiệu quả trong việc điều trị các rối loạn lo âu như OCD. Những loại thuốc này được cho là có tác dụng bằng cách tăng lượng serotonin có sẵn trong não. Các vấn đề với serotonin có thể là nguyên nhân quan trọng của OCD.
Nếu bạn đã dùng thuốc OCD chuẩn và không thành công, liệu pháp tăng cường có thể giúp ích. Liệu pháp tăng cường là một chiến lược được sử dụng để cải thiện tỷ lệ mắc các triệu chứng OCD khi điều trị OCD bằng thuốc. Liệu pháp tăng cường liên quan đến việc sử dụng kết hợp các loại thuốc, chứ không phải là một loại thuốc duy nhất, để có hiệu quả tối đa.
Chiến lược tăng cường có thể đặc biệt hiệu quả cho những người không đáp ứng với điều trị tiêu chuẩn.
Liệu pháp tâm lý cho OCD
Liệu pháp tâm lý cho rối loạn ám ảnh cưỡng chế có hiệu quả trong việc giảm tần suất và cường độ của các triệu chứng OCD. Hai loại liệu pháp tâm lý chính cho OCD là liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) và một loại điều trị hành vi được gọi là liệu pháp phòng ngừa phơi nhiễm và đáp ứng (ERP).
Hơn hai phần ba số người hoàn thành một trong hai hình thức điều trị cho OCD thông báo giảm đáng kể tần suất và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng của họ.
Mặc dù CBT cá nhân cho rối loạn ám ảnh cưỡng chế là rất hiệu quả, nó cũng có thể rất tốn kém. Để giảm chi phí, nếu bạn đang được điều trị OCD thông qua một bệnh viện hoặc các cơ sở chăm sóc sức khỏe khác, bạn hiện có nhiều khả năng có tùy chọn nhận CBT nhóm cho các triệu chứng OCD. Mặc dù ban đầu nhóm có thể bị đe dọa, nhưng thực tế có nhiều lợi ích khi tham gia nhóm CBT cho OCD.
Nếu bạn đã xem xét CBT và ERP và họ không có vẻ giống như một trận đấu cho bạn, hãy xem Chấp nhận và Cam kết trị liệu (ACT). ACT là một liệu pháp tâm lý tương đối mới cho rối loạn ám ảnh cưỡng chế đã cho thấy lời hứa trong việc điều trị các rối loạn lo âu, bao gồm cả OCD. Triết lý trung tâm của ACT là lo lắng là một phần của cuộc sống và do đó phản ứng của chúng tôi đối với trải nghiệm của sự lo lắng có thể là vấn đề thực sự.
Phương pháp điều trị thử nghiệm cho OCD
Người ta ước tính rằng từ 25 đến 40% người dân sẽ không đáp ứng với các lựa chọn điều trị được mô tả ở trên. Các nghiên cứu đã gợi ý rằng phương pháp điều trị nhắm mục tiêu các mạch cụ thể trong não có thể hữu ích trong việc giảm các triệu chứng OCD trong số những người không đáp ứng với các liệu pháp đầu tiên.
Kích thích não sâu có thể cung cấp một điều trị như vậy.
Lặp đi lặp lại kích thích từ xuyên sọ , hoặc rTMS, cũng đã nhận được sự chú ý đáng kể như là một phương pháp điều trị thay thế có thể để giảm các triệu chứng OCD. Tuy nhiên, cho đến nay, bằng chứng đã được trộn lẫn với việc liệu rTMS có phải là phương pháp điều trị hiệu quả hay không.
Tự giúp cho OCD
Mặc dù điều trị OCD thường đòi hỏi sự tư vấn với một chuyên gia sức khỏe tâm thần đủ điều kiện, có một số chiến lược tự giúp đỡ OCD mà bạn có thể bắt đầu sử dụng ngay bây giờ để giúp bạn đối phó với các triệu chứng OCD của bạn.
Do căng thẳng là một kích hoạt lớn của các triệu chứng OCD, một trong những cách tốt nhất để đối phó là học và thực hành một số kỹ thuật thư giãn .
Cuối cùng, trong khi hầu hết chúng ta quen thuộc với các lợi ích thể chất của bài tập aerobic, bao gồm giảm mức cholesterol và giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường, thì ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy tập thể dục cũng có thể làm giảm các triệu chứng của OCD.
Nguồn:
Larson, Paul. "Kích thích não sâu cho rối loạn tâm thần". Neurotherapeutics January 2008 5: 50-58. 01 tháng 9 năm 2008.
Schruers, K., Koning, K., Luermans, J., Haack, MJ, & Griez, E. “Rối loạn ám ảnh cưỡng chế: một đánh giá phê bình các quan điểm điều trị”. Acta psychiatrica Scandinavica Ngày 15 tháng 2 năm 2005 111: 261-271. 01 tháng 9 năm 2008.