Mục đích của cảm xúc

Cảm xúc của chúng tôi giúp chúng ta tồn tại và phát triển như thế nào

Cảm xúc có thể đóng một vai trò quan trọng trong cách chúng ta suy nghĩ và hành xử. Những cảm xúc chúng ta cảm thấy mỗi ngày có thể buộc chúng ta phải hành động và ảnh hưởng đến những quyết định mà chúng ta đưa ra về cuộc sống của chúng ta, cả lớn lẫn nhỏ. Để thực sự hiểu cảm xúc, điều quan trọng là phải hiểu ba thành phần quan trọng của một cảm xúc.

Cảm xúc của chúng ta bao gồm một thành phần chủ quan (cách chúng ta trải nghiệm cảm xúc), một thành phần sinh lý (cách cơ thể phản ứng với cảm xúc), và một thành phần biểu cảm (cách chúng ta hành xử để đáp lại cảm xúc). Những yếu tố khác nhau này có thể đóng một vai trò trong chức năng và mục đích của những phản ứng cảm xúc của chúng ta.

Những cảm xúc của chúng tôi có thể tồn tại trong thời gian ngắn, chẳng hạn như một sự bực dọc của một đồng nghiệp, hoặc lâu dài, chẳng hạn như nỗi buồn dai dẳng về sự mất mát của một mối quan hệ. Nhưng tại sao chính xác chúng ta lại trải nghiệm cảm xúc? Họ phục vụ vai trò gì?

Cảm xúc có thể thúc đẩy chúng tôi hành động

Khi đối mặt với bài kiểm tra thần kinh, bạn có thể cảm thấy rất lo lắng về việc liệu bạn có thực hiện tốt hay không và cách bài kiểm tra sẽ ảnh hưởng đến điểm cuối cùng của bạn như thế nào. Vì những phản ứng cảm xúc này, bạn có thể có nhiều khả năng học tập hơn. Vì bạn đã trải qua một cảm xúc đặc biệt, bạn đã có động lực để hành động và làm điều gì đó tích cực để cải thiện cơ hội đạt điểm tốt.

Chúng tôi cũng có xu hướng thực hiện các hành động nhất định để trải nghiệm cảm xúc tích cực và giảm thiểu xác suất cảm xúc tiêu cực. Ví dụ, bạn có thể tìm kiếm các hoạt động xã hội hoặc sở thích cung cấp cho bạn cảm giác hạnh phúc, hài lòng và phấn khích. Mặt khác, bạn có thể tránh những tình huống có khả năng dẫn đến sự nhàm chán, buồn bã hoặc lo lắng.

Cảm xúc giúp chúng tôi tồn tại, phát triển và tránh nguy hiểm

Nhà tự nhiên học Charles Darwin tin rằng cảm xúc là sự thích nghi cho phép cả con người và động vật tồn tại và sinh sản. Khi chúng ta tức giận, chúng ta có khả năng đối đầu với nguồn gốc của sự kích thích của chúng ta. Khi chúng ta trải nghiệm sự sợ hãi, chúng ta có nhiều khả năng chạy trốn khỏi mối đe dọa. Khi chúng ta cảm thấy yêu thương, chúng ta có thể tìm kiếm một người bạn đời và sinh sản.

Cảm xúc phục vụ một vai trò thích ứng trong cuộc sống của chúng ta bằng cách thúc đẩy chúng ta hành động nhanh chóng và thực hiện các hành động sẽ tối đa hóa cơ hội sống sót và thành công của chúng ta.

Cảm xúc có thể giúp chúng tôi đưa ra quyết định

Cảm xúc của chúng tôi có ảnh hưởng lớn đến các quyết định mà chúng tôi đưa ra, từ những gì chúng tôi quyết định có cho bữa sáng cho những ứng cử viên mà chúng tôi chọn để bỏ phiếu trong các cuộc bầu cử chính trị.

Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng những người bị tổn thương não nhất định ảnh hưởng đến khả năng trải nghiệm cảm xúc của họ cũng có khả năng giảm quyết định tốt .

Ngay cả trong những tình huống mà chúng tôi tin rằng quyết định của chúng tôi được hướng dẫn hoàn toàn bởi logic và lý trí, cảm xúc đóng một vai trò quan trọng. Trí thông minh cảm xúc , hoặc khả năng của chúng tôi để hiểu và quản lý cảm xúc, đã được chứng minh là đóng một vai trò quan trọng trong việc ra quyết định.

Cảm xúc cho phép người khác hiểu chúng tôi

Khi chúng ta tương tác với người khác, điều quan trọng là phải đưa ra manh mối để giúp họ hiểu được cảm xúc của chúng ta. Những dấu hiệu này có thể liên quan đến biểu hiện cảm xúc thông qua ngôn ngữ cơ thể , chẳng hạn như các biểu hiện trên khuôn mặt khác nhau kết nối với những cảm xúc đặc biệt mà chúng tôi đang trải qua.

Trong các trường hợp khác, nó có thể liên quan trực tiếp đến việc chúng tôi cảm thấy thế nào. Khi chúng tôi nói với bạn bè hoặc các thành viên trong gia đình rằng chúng tôi cảm thấy hạnh phúc, buồn, vui mừng hoặc sợ hãi, chúng tôi sẽ cung cấp cho họ thông tin quan trọng mà họ có thể sử dụng để thực hiện hành động.

Cảm xúc cho phép chúng tôi hiểu người khác

Cũng giống như những cảm xúc của chính chúng ta cung cấp thông tin có giá trị cho người khác, những biểu hiện tình cảm của những người xung quanh chúng tôi cung cấp cho chúng tôi rất nhiều thông tin xã hội. Giao tiếp xã hội là một phần quan trọng trong cuộc sống hàng ngày và các mối quan hệ của chúng ta, và có khả năng diễn dịch và phản ứng với cảm xúc của người khác là điều cần thiết. Nó cho phép chúng tôi đáp ứng một cách thích hợp và xây dựng mối quan hệ sâu sắc hơn, có ý nghĩa hơn với bạn bè, gia đình và những người thân yêu của chúng tôi. Nó cũng cho phép chúng ta giao tiếp hiệu quả trong nhiều tình huống xã hội khác nhau, từ việc đối phó với một khách hàng khiếm nhã để quản lý một nhân viên nóng bỏng.

Charles Darwin là một trong những nhà nghiên cứu đầu tiên nghiên cứu khoa học cảm xúc. Ông cho rằng màn hình cảm xúc cũng có thể đóng một vai trò quan trọng trong sự an toàn và sống còn. Nếu bạn gặp phải một con vật rít lên hoặc khạc nhổ, nó sẽ chỉ ra rõ ràng rằng sinh vật đã tức giận và phòng thủ, dẫn bạn trở lại và tránh nguy hiểm có thể xảy ra. Theo cách tương tự, việc hiểu các màn hình cảm xúc của người khác cho chúng ta thông tin rõ ràng về cách chúng ta có thể cần phản hồi trong một tình huống cụ thể.

Suy nghĩ cuối cùng

Như bạn đã học, cảm xúc của chúng tôi phục vụ nhiều mục đích khác nhau. Cảm xúc có thể thoáng qua, dai dẳng, mạnh mẽ, phức tạp và thậm chí thay đổi cuộc sống. Chúng có thể thúc đẩy chúng ta hành động theo những cách đặc biệt và cung cấp cho chúng ta những công cụ và tài nguyên mà chúng ta cần để tương tác một cách có ý nghĩa trong thế giới xã hội của chúng ta.

_Nguồn

_{Damasio, AR Descartes 'lỗi: Cảm xúc, lý trí, và bộ não con người. New York: Putnum; 1994.}

_{Darwin, C. Biểu hiện của cảm xúc ở người và động vật (ấn bản thứ 3). New York: Appleton; 1872.}

_{Goleman, D. Trí thông minh tình cảm. New York: Sách Bantam; 1995.}

_{Salmond, CH, Menon, DK, Chatfield, DA, Pickard, JD, & Sahakian, BJ Thiếu hụt trong việc ra quyết định trong những người sống sót chấn thương đầu. Tạp chí Neurotrauma, 22 (6), 613-622; 2005.}