Nguồn của vấn đề hôn nhân
Các mối quan hệ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho hạnh phúc, sự hài lòng của cuộc sống và quản lý căng thẳng, nhưng không có lợi ích nào. Những vấn đề này có thể gây căng thẳng cho một cặp vợ chồng, nhưng làm việc thông qua họ có thể củng cố mối quan hệ của họ hoặc đẩy họ ra xa nhau, tùy thuộc vào cách họ xử lý những thách thức mà họ phải đối mặt. Làm việc thông qua các vấn đề hôn nhân một cách lành mạnh có thể rất khó khăn, đặc biệt là bởi vì những căng thẳng trong hôn nhân có thể đến từ nhiều nguồn khác nhau.
Sau đây là một số nguồn gây căng thẳng hôn nhân và hôn nhân phổ biến nhất.
Vấn đề tiền bạc
Căng thẳng chiến đấu với tiền bạc là một trong những vấn đề hôn nhân được trích dẫn nhiều nhất mà các cặp vợ chồng phải đối mặt. Nói chung, khi các cặp vợ chồng tham gia vào các cuộc xung đột về tiền bạc, tranh chấp của họ thực sự là biểu tượng của một cái gì đó khác nhau - đấu tranh quyền lực, các giá trị và nhu cầu khác nhau, hoặc các vấn đề khác bao quanh tiền. Tuy nhiên, trong thời kỳ kinh tế khó khăn, căng thẳng tài chính thực sự có thể gây căng thẳng chung hơn, xung đột nhiều hơn về những thứ không liên quan đến tiền bạc, cũng như các lập luận tập trung vào tiền bạc. (Ví dụ, khi một đối tác cực kỳ nhấn mạnh về tiền, họ có thể ít kiên nhẫn và căng thẳng hơn nói chung; họ có thể chọn chiến đấu với đối tác khác về những thứ không liên quan mà thậm chí không nhận ra điều đó!)
Đọc Làm thế nào để Stop Fighting Over Money
Vấn đề với trẻ em
Sự ra đời của trẻ em mang lại một nguồn tiềm năng của các vấn đề hôn nhân.
Trẻ em tuyệt vời, và có thể mang lại những món quà tuyệt vời và ý nghĩa vào cuộc sống của chúng ta. Tuy nhiên, có con có thể mang thêm căng thẳng vào hôn nhân vì việc chăm sóc trẻ em đòi hỏi nhiều trách nhiệm hơn cũng như thay đổi vai trò, cung cấp thức ăn nhiều hơn cho sự bất đồng và căng thẳng, và giảm lượng thời gian có sẵn để kết hôn như một cặp vợ chồng.
Sự kết hợp này có thể kiểm tra ngay cả các liên kết mạnh nhất.
Đọc thêm về cha mẹ và căng thẳng
Căng thẳng hàng ngày
Những căng thẳng hàng ngày không cần phải cân bằng các vấn đề hôn nhân, nhưng chúng có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề đã tồn tại. Khi một đối tác đã có một ngày căng thẳng, họ có thể sẽ mất kiên nhẫn khi họ về nhà, họ có thể xử lý xung đột ít chuyên nghiệp hơn, và có ít năng lực tình cảm hơn để nuôi dưỡng người bạn đời và mối quan hệ của họ. Khi cả hai đối tác đã có một ngày khó khăn, điều này tất nhiên chỉ là trầm trọng hơn. Như với căng thẳng tài chính, căng thẳng hàng ngày nói chung có thể kiểm tra sự kiên nhẫn và lạc quan, để lại các cặp vợ chồng với ít hơn để cung cấp cho nhau một cách tình cảm.
Đọc thêm về các loại căng thẳng và giảm stress
Lịch bận rộn
Vấn đề hôn nhân có thể là do lịch trình quá bận rộn vì một vài lý do. Đầu tiên, các cặp đôi rất bận rộn có thể thấy mình cũng bị căng thẳng, đặc biệt nếu họ không tự chăm sóc bản thân với giấc ngủ chất lượng và dinh dưỡng tốt . Ngoài ra, họ có thể thấy mình ít kết nối hơn vì họ có ít thời gian hơn để cùng nhau chi tiêu và tách biệt hơn trong cuộc sống của họ. Cuối cùng, nếu họ không làm việc cùng nhau như một nhóm (ngay cả khi trách nhiệm của họ hoàn toàn tách biệt nếu họ không phối hợp để trang trải tất cả trách nhiệm), họ có thể tự mình đấu tranh với những ai quan tâm đến trách nhiệm gia đình và xã hội nào.
Một lần nữa, trong khi lịch trình bận rộn không tự động dẫn đến các vấn đề hôn nhân, họ don trình bày một thách thức mà cần phải được làm việc thông qua.
Đọc thêm về Duy trì lối sống lành mạnh
Giao tiếp kém
Có lẽ người dự báo lớn nhất về các vấn đề hôn nhân là giao tiếp kém hoặc giao tiếp tiêu cực khiến cho các thái độ và động thái gây tổn hại trong mối quan hệ. Tuy nhiên, nhà nghiên cứu John Gottman và nhóm của ông đã có thể dự đoán được một mức độ chắc chắn cao mà các cặp vợ chồng mới cưới sau này sẽ ly dị, dựa trên việc xem động lực giao tiếp của họ trong vài phút!
Giao tiếp lành mạnh là chìa khóa; giao tiếp không lành mạnh có thể dẫn đến các vấn đề hôn nhân lớn.
Đọc kỹ năng giao tiếp lành mạnh
Những thói quen xấu
Đôi khi các cặp vợ chồng gặp vấn đề hôn nhân có thể được giải quyết nếu cả hai có thể nhận thấy thói quen của họ và thay đổi chúng. Mọi người không phải lúc nào cũng đưa ra một quyết định có ý thức để tranh luận về những điều nhỏ nhặt, dai dẳng và quan trọng, hoặc để lại mớ hỗn độn cho người khác để làm sạch, ví dụ. Họ trở nên bận rộn hoặc mất tập trung, căng thẳng, và họ tự lái. Sau đó, họ thấy mình theo cùng một khuôn mẫu mà họ đã không nhận ra họ đã chọn ở nơi đầu tiên. Mọi người chỉ nhận được vào các mẫu tiêu cực liên quan, rơi vào thói quen cá nhân lười biếng, hoặc nhận được vào một rut rằng họ kéo dài ra khỏi thói quen.
Bạn có trong một rên? Xem các mẹo kết hôn hạnh phúc này
May mắn thay, những vấn đề hôn nhân này có thể được giải quyết. Ngay cả khi chỉ có một đối tác có ý thức cố gắng thay đổi, bất kỳ thay đổi nào cũng có thể mang lại sự thay đổi trong năng động của mối quan hệ, điều này có thể mang lại kết quả tích cực. Đọc thêm về việc duy trì một cuộc hôn nhân hạnh phúc .