Người lớn tuổi sống chung với chứng rối loạn lo âu xã hội (SAD) trải qua nhiều sự gián đoạn trong cuộc sống của những người trẻ hơn. Họ có thể có những cảm xúc sau đây:
- Nỗi sợ bị đánh giá tiêu cực bởi những người khác
- Lo lắng về những người có thẩm quyền
- Đóng băng trong khi nói trước công chúng
Ăn trước mặt người khác hoặc sử dụng nhà vệ sinh công cộng là những mối quan tâm phổ biến khác.
Trong khi nhận thức chung là sự lo lắng và / hoặc nhút nhát giảm đi theo độ tuổi, điều này chỉ đúng một phần. Trong khi tỷ lệ rối loạn lo âu đã được chứng minh là hơi thấp hơn ở người lớn tuổi, nhiều người lớn tuổi vẫn bị bệnh xã hội, hoặc có thể mới được chẩn đoán ở tuổi già hơn. Đôi khi, các khiếu nại về sức khỏe thể chất và tâm thần có thể chồng lên nhau, và có thể bỏ qua chẩn đoán lo âu.
SAD ở người già có thể làm giảm đáng kể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của họ. Nếu không được điều trị, lo âu xã hội có thể dẫn đến rối loạn sức khỏe tâm thần khác , chẳng hạn như trầm cảm. Đây là lý do tại sao, nếu bạn là một người lớn tuổi sống chung với sự lo lắng nghiêm trọng, hoặc có cha mẹ hoặc người thân khác mà bạn biết đang gặp khó khăn, điều quan trọng là phải tìm sự giúp đỡ.
Lo âu xã hội và người lớn tuổi
Cá nhân lớn tuổi thường có nhiều lo lắng hơn, họ có liên quan đến:
- Sức khỏe
- Tiền bạc
- Thách thức về thể chất hoặc tinh thần
- Mất độc lập
- Sợ chết
Thỉnh thoảng các khiếu nại về thể chất trở nên gắn bó với các vấn đề sức khỏe tâm thần. Ví dụ, người lớn tuổi có vấn đề về sức khỏe như những vấn đề liên quan đến tuyến giáp hoặc hệ thống tim mạch có thể gặp các triệu chứng thể chất chồng chéo lên các vấn đề về sức khỏe tâm thần. Hơn nữa, người lớn tuổi trải qua chứng mất trí cũng có thể bị lo lắng.
Nếu, như một người lớn tuổi hơn, bạn đến khám bác sĩ và phàn nàn về nhịp tim, khó thở, hoặc suy nghĩ rõ ràng, những người có thể được hiểu đầu tiên là thể chất hơn là các triệu chứng tâm thần. Đó là vì lý do này mà các bác sĩ và chuyên gia sức khỏe tâm thần phải trở nên ý thức hơn và cảnh giác với các rối loạn lo âu tiềm ẩn ở người cao niên.
Tỷ lệ lo âu xã hội ở người lớn tuổi
Khoảng 5 phần trăm và 10 phần trăm người lớn tuổi có rối loạn lo âu; chúng có xu hướng phổ biến ở phụ nữ gấp đôi ở nam giới. Trong thực tế, rối loạn lo âu đã được chứng minh xảy ra hai lần thường xuyên ở người lớn tuổi như trầm cảm.
Người lớn tuổi có rối loạn lo âu có nhiều khả năng có các đặc điểm sau:
- Trình độ học vấn thấp
- Chưa lập gia đình
- Ba hoặc nhiều điều kiện mãn tính
Ngoài ra, những người lớn tuổi đã trải qua một sự kiện căng thẳng - chẳng hạn như cái chết của vợ / chồng — có nhiều khả năng bị rối loạn lo âu xã hội hơn.
Trong khi đúng là tỷ lệ phổ biến cho rối loạn lo âu xã hội giảm theo độ tuổi - nó vẫn còn phổ biến - với khoảng 5% người lớn tuổi bị rối loạn tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ.
Các triệu chứng của lo âu xã hội ở người lớn tuổi
Sự lo âu ở người lớn tuổi có khuynh hướng không được chẩn đoán và không được điều trị, bởi vì nó thường bị nhầm lẫn với các vấn đề khác như vấn đề sức khỏe thể chất.
Ngược lại với những người trẻ hơn, người lớn tuổi có thể biểu lộ các triệu chứng lo lắng của họ như là vấn đề y tế hoặc soma hơn là đau khổ tâm lý. Thông thường, họ sẽ tìm kiếm một bác sĩ y khoa chứ không phải là một chuyên gia về sức khỏe tâm thần.
Và, đặc biệt là rối loạn lo âu xã hội, họ có thể cảm thấy xấu hổ khi nói về nỗi sợ xã hội của họ. Trong khi những người bị rối loạn hoảng sợ có thể sẽ phân bố các triệu chứng lo âu cho một nguyên nhân thể chất, thì đây không phải là trường hợp điển hình với những người bị SAD.
Thay vào đó, bạn có thể cảm thấy lo lắng về xã hội có thể gây ra cơn đau tim và khó thở, nhưng bạn gặp khó khăn khi nói rằng trong văn phòng bác sĩ, bởi vì bạn không muốn bị phán xét.
Bằng cách này, nó là một mối đe dọa ba là một người lớn tuổi với lo lắng xã hội:
- Bạn có các triệu chứng có thể dễ dàng bị nhầm lẫn là có nguyên nhân thể chất ở tuổi già.
- Bạn đang lo lắng để nói với bác sĩ của bạn những gì bạn đang thực sự suy nghĩ (hoặc lo lắng để được ngồi và nói chuyện với bác sĩ ở nơi đầu tiên).
- Bạn có thể có nhiều khả năng, như một người lớn tuổi hơn, để mô tả các triệu chứng của bạn một cách thể chất, nếu bạn có thể nói về chúng cả. Bạn có thể nhận được một cái gì đó giống như "Bàn tay của tôi đang run rẩy" hoặc "Trái tim tôi đang chạy đua", nhưng không giải thích cảm giác lo lắng xã hội của bạn, những triệu chứng này có thể bị hiểu sai.
Bạn có thể làm gì?
Đi đến bác sĩ của bạn với một lời giải thích trước bằng văn bản về những gì bạn đã cảm thấy và bàn giao nó. Nó thực sự có thể đơn giản và bạn không cần phải suy nghĩ quá nhiều. Nếu bạn biết bạn sẽ cảm thấy bị đe dọa khi bạn vào văn phòng, chỉ cần chuẩn bị một bản tóm tắt các mối quan tâm của bạn. Nếu bạn có một bác sĩ giỏi, họ sẽ sẵn sàng dành thời gian để đọc những gì bạn đã viết.
Theo cùng một mã thông báo, nếu bạn có một phụ huynh mà bạn nghĩ đang gặp phải lo lắng xã hội, điều quan trọng là khuyến khích người đó gặp bác sĩ của mình cụ thể về các triệu chứng lo lắng. Lên kế hoạch để đi cùng để giúp giải thích tình hình, hoặc giúp chuẩn bị bản tóm tắt đó trước để làm mọi việc trở nên dễ dàng hơn.
Kết quả của lo âu xã hội ở người lớn tuổi
Sự lo âu ở người lớn tuổi đã được chứng minh là có liên quan với những điều sau đây:
- Các triệu chứng không giải thích được về mặt y tế
- Bệnh mãn tính
- Khuyết tật
- Chất lượng vật lý thấp của cuộc sống
Những người trên 65 tuổi bị rối loạn lo âu có nguy cơ phải nhập viện nhiều gấp ba đến mười lần so với những người có lo lắng trẻ hơn.
Những người lớn tuổi bị lo âu xã hội có thể ít độc lập hơn và đặt gánh nặng lớn hơn cho gia đình họ. Họ có thể có:
- Hài lòng cuộc sống thấp hơn
- Bộ nhớ bị suy yếu
- Tăng cô đơn
Người lớn tuổi bị rối loạn lo âu xã hội có thể cảm thấy bị hiểu lầm. Mọi người có thể nghĩ rằng sự lo lắng của họ là một cái gì đó mà họ nên có "phát triển ra khỏi" và có thể có chút đồng cảm cho tình hình của họ.
Tất cả điều này có nghĩa là người lớn tuổi có lo lắng xã hội cần rất nhiều sự đồng cảm. Họ cần tình yêu và sự hỗ trợ của bạn nếu họ là cha mẹ của bạn hoặc những người thân yêu. Và nếu bạn là một người lớn tuổi sống chung với lo âu xã hội, đừng tự mình xuống, và tự hào về những thành tựu nhỏ nhặt.
Điều trị rối loạn lo âu xã hội ở người lớn tuổi
Điều trị rối loạn lo âu xã hội ở người lớn tuổi sau nhiều khóa học tương tự như đối với những người trẻ tuổi. Các liệu pháp thảo luận như sau thường được sử dụng:
Ngoài ra, thuốc (ví dụ, SSRIs) có thể được kê toa.
Điều trị SAD có thể phức tạp ở người lớn tuổi vì trầm cảm, các vấn đề y tế khác và tuân thủ thuốc.
Ví dụ, một người lớn tuổi có thể quên uống thuốc vì thiếu hụt nhận thức hoặc nhầm lẫn liên quan đến nhiều loại thuốc. Tương tác giữa thuốc và độ nhạy với thuốc cũng có thể là mối quan tâm chung.
Thuốc bổ sung và thay thế cũng có thể được sử dụng với người lớn tuổi sống chung với lo âu xã hội. Phản hồi sinh học, thư giãn cơ bắp, yoga, trị liệu massage, âm nhạc, khiêu vũ, tư vấn tinh thần, châm cứu, thiền định, cầu nguyện và nghệ thuật là tất cả những con đường có thể được khám phá với người lớn tuổi bị lo âu xã hội.
Sống với sự lo lắng xã hội như một người lớn tuổi
Dưới đây là các mẹo để sống với chứng rối loạn lo âu xã hội nếu bạn là người lớn tuổi hơn:
- Khi mô tả các triệu chứng cho bác sĩ của bạn , hãy chắc chắn chia sẻ bất kỳ khiếu nại nào mà bạn có liên quan đến hoạt động tâm thần của bạn, ngoài những lo ngại của bạn về các vấn đề thể chất.
- Nếu bạn sống một mình vì mất vợ / chồng, hãy thử kết nối với sự hỗ trợ trong cộng đồng của bạn để giúp bạn vượt qua nỗi buồn và mất kết nối xã hội của bạn.
- Đừng cảm thấy xấu hổ về chẩn đoán rối loạn lo âu xã hội ở tuổi già. Không được điều trị, SAD có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần bổ sung. Nó là tốt hơn để quản lý các vấn đề sức khỏe tâm thần khi họ phát sinh hơn để thử và quét chúng dưới tấm thảm và có khả năng phải đối phó với các vấn đề lớn hơn sau đó.
- Tham gia điều trị và tuân thủ bất kỳ loại thuốc theo toa nào. Nếu bạn gặp khó khăn sau khi kê đơn của bác sĩ vì nhầm lẫn hoặc có nhiều loại thuốc, hãy cho họ biết rằng bạn cần hỗ trợ. Hãy cố gắng tranh thủ một thành viên gia đình để giúp bạn theo dõi hoặc đưa bạn đến các cuộc hẹn.
- Tham gia các nhóm để tham gia vào các hoạt động bổ trợ như yoga. Dành thời gian trong một nhóm cũng sẽ cho bạn một cơ hội để giả mạo tình bạn mới và làm việc để vượt qua sự lo lắng xã hội của bạn.
Một từ từ
Rối loạn lo âu xã hội sau này trong cuộc sống có thể gây suy nhược nghiêm trọng. Khi kết hợp với các vấn đề sức khỏe thể chất và tinh thần khác, nó có thể dẫn đến chất lượng cuộc sống thấp hơn nhiều. May mắn thay, SAD là một vấn đề dễ giải quyết - với chẩn đoán và điều trị thích hợp. Nếu bạn chưa tìm ra lời khuyên của bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần, điều quan trọng là phải làm như vậy càng sớm càng tốt.
> Nguồn:
> Chou KL. Rối loạn lo âu xã hội ở người lớn tuổi: bằng chứng từ Khảo sát dịch tễ học quốc gia về rượu và các điều kiện liên quan. J Affect Disord . 2009, 119 (1-3): 76-83. doi: 10.1016 / j.jad.2009.04.002.
> Rối loạn lo âu Gauthier J. ở người cao tuổi. www.anxietycanada.ca/english/pdf/ElderlyEn.pdf
> Gretarsdottir E, Woodruff-Borden J, Meeks S, Depp CA. Lo lắng xã hội ở người lớn tuổi: hiện tượng, tỷ lệ, và đo lường. Behav Res Ther . 2004, 42 (4): 459-475. doi: 10.1016 / S0005-7967 (03) 00156-6.
> Heimberg RG, Stein MB, Hiripi E, Kessler RC. Xu hướng trong sự phổ biến của ám ảnh xã hội ở Hoa Kỳ: một phân tích thuần tập tổng hợp về những thay đổi trong hơn bốn thập kỷ. Eur Tâm thần học . 2000, 15 (1): 29-37.
> Làm thế nào lo lắng trình bày khác nhau ở người lớn tuổi. http://www.mdedge.com/currentpsychiatry/article/64224/anxiety-disorders/how-anxiety-presents-differently-older-adults.