Hội chứng bàng quang bàng quang ảnh hưởng đến hàng triệu người Mỹ
Bạn có gặp khó khăn khi đi tiểu ở nơi công cộng không? Bạn không cô đơn. Có đến một đến hai triệu người Mỹ không thể đi tiểu nếu có ai đó trong nhà vệ sinh. Những người này, chủ yếu là đàn ông, bị rối loạn lo âu xã hội được gọi là paruresis tránh thai , còn được gọi là hội chứng bàng quang bashful (BBS), bàng quang nhút nhát hoặc nhút nhát bàng quang. Ước tính có khoảng 20 triệu người bị BBS chỉ riêng ở Hoa Kỳ.
Rối loạn có thể từ nhẹ đến nặng.
Hội chứng bàng quang Bashful là gì?
Lo âu thường gây căng cơ và làm cho cơ khó thư giãn. Để đi tiểu, bạn cần thư giãn một tập cơ bắp cơ vòng. Khi bạn được đào tạo về nhà vệ sinh, bạn đã học cách giữ cho những cơ này ở trạng thái căng thẳng trừ khi bạn muốn đi tiểu. Những cảm giác tự ý thức gợi lên trong một số người khi những người khác có mặt dường như can thiệp vào khả năng thư giãn các sphincters. BBS có xu hướng là một bệnh lâu dài có thể gây ra sự đau khổ đáng kể trong cuộc sống hàng ngày của bạn.
Đối với phần lớn những người bị hội chứng bàng quang bashful, vấn đề là một sự bất tiện nhẹ. Bạn có thể có một số khó khăn khi đi tiểu khi có người khác ở nơi tiếp theo hoặc trong gian hàng tiếp theo. Đối với nam giới, đi đến một gian hàng hơn là nơi để tiểu thường là tất cả những gì cần thiết.
Tuy nhiên, nếu bạn có dạng BBS nghiêm trọng hơn, bạn có thể thấy rằng nó cực kỳ gây rối cho cuộc sống của bạn.
Bạn có thể phải ở nhà một mình để sử dụng thành công phòng tắm. Một số mùi, âm thanh hoặc các phiền nhiễu khác cũng có thể gây ra vấn đề cho bạn. Một số thuốc paruretics mang theo bộ dụng cụ catheter để chúng có thể tự đặt ống thông khi cần. Những người khác tìm kiếm liệu pháp tâm lý hoặc thôi miên để giúp họ giải quyết vấn đề.
Các tác nhân kích thích bàng quang bàng quang
Dường như có ba bộ kích hoạt đặc biệt cho những người bị BBS:
- Sự quen thuộc với những người trong phòng tắm. Bạn càng ít biết chúng, bạn càng cảm thấy khó chịu hơn.
- Làm thế nào gần những người khác trong phòng tắm được. Họ có nghe thấy bạn không? Hẹn gặp bạn? Một phần của BBS có cảm giác như bạn đang ở trong một màn trình diễn mà mọi người đang xem và / hoặc lắng nghe và đánh giá bạn, để những người khác ở gần hoặc không có cửa có thể khiến bạn cảm thấy mình không có sự riêng tư và khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn.
- Cảm thấy lo lắng, sợ hãi hoặc khó chịu về điều gì đó khác, bao gồm cảm giác bị áp lực để kết thúc nhanh chóng.
Điều trị cho hội chứng bàng quang Bashful
Paruresis rất dễ chữa trị. Nếu bạn có vấn đề đáng kể khi sử dụng nhà vệ sinh công cộng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn. Bác sĩ của bạn có thể sẽ thực hiện khám sức khỏe trước tiên để loại trừ bất kỳ vấn đề thể chất nào có thể gây khó khăn cho bạn.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) giúp ít nhất bốn trong năm bệnh nhân BBS cải thiện. Khử trùng có hệ thống là một cách điều trị hành vi thường được sử dụng để giúp người bệnh đối phó với hội chứng bàng quang bashful của họ. Nó liên quan đến việc sử dụng một "người bạn đi tiểu" có mặt khi bạn cần đi tiểu.
Người này có thể bắt đầu trong phòng kế tiếp với cánh cửa mở. Khi nó trở nên dễ dàng hơn để bắt đầu một dòng chảy của nước tiểu, bạn thân dần dần vị trí của mình gần hơn và gần hơn. Kỹ thuật thư giãn thường được sử dụng kết hợp với phương pháp này.
Nguồn:
Steven Soifer, MSW, Tiến sĩ, George Zgourides, Psy.D., và Joe Himle, MSW, Ph.D. "Về Tránh Paruresis." Hiệp hội Paruresis quốc tế (2016).
"Tờ thông tin Paruresis." Hiệp hội Paruresis quốc tế (2016).