Định nghĩa của Paruresis
Paruresis là không có khả năng sử dụng nhà vệ sinh công cộng mà không có bất kỳ nguyên nhân y tế. Paruresis cũng có thể được gọi là urophobia, thận nhút nhát, bàng quang nhút nhát, hoặc hội chứng bàng quang bashful (BBS). Paruresis được tìm thấy ở cả phụ nữ và nam giới ở mọi lứa tuổi và khi nghiêm trọng và không được điều trị có thể dẫn đến các biến chứng y tế.
Paruresis được coi là một ám ảnh xã hội, và nếu nghiêm trọng và hạn chế thường được chẩn đoán là rối loạn lo âu xã hội (SAD) .
Tuy nhiên, có một số bằng chứng nghiên cứu cho thấy rằng giải thích paruresis đơn giản là một phần của rối loạn lo âu xã hội có thể không giải thích cho tất cả các tính năng độc đáo của nó.
Nói chung, những người bị paruresis sợ những người khác đánh giá tiêu cực. Nếu bạn bị một tình trạng y tế ngăn cản bạn có thể đi tiểu, bạn sẽ không được phân loại là có paruresis.
Nguyên nhân của Paruresis
Nó không chắc rằng có một nguyên nhân gây tê liệt cơ bản.
- Một số người có vấn đề này có thể đã từng bị bắt nạt ở tuổi thơ hoặc có cha mẹ quá quan trọng.
- Những người khác có thể đã trải qua một đợt đau buồn mà họ không thể đi tiểu khi được yêu cầu làm như vậy — ví dụ như khi được yêu cầu cung cấp mẫu nước tiểu.
Trình kích hoạt phổ biến
Có một số tác nhân gây kích ứng phổ biến có thể gây khó khăn cho những người bị ám ảnh xã hội này khi sử dụng nhà vệ sinh công cộng.
Nếu bạn bị paruresis, bạn có thể thấy khó sử dụng nhà vệ sinh hơn nếu những điều sau đây là đúng:
- nó rất bận
- các quầy hàng thiếu phân vùng thích hợp để bảo mật
- bạn cảm thấy đặc biệt lo lắng, sợ hãi hoặc ép theo thời gian
Những người có paruresis thậm chí có thể tưởng tượng rằng có ai đó đang chờ và lắng nghe trong khi họ đi tiểu.
Ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày
Paruresis có thể gây khó khăn với
- du lịch
- nghĩa vụ xã hội
- cam kết chuyên nghiệp
Nhiều người bị paruresis sẽ phát triển các chiến lược đối phó như
- uống ít hơn
- đi tiểu thường xuyên khi ở nhà hoặc trước khi rời khỏi nhà
- chạy vòi nước hoặc xả nước để những người khác không thể nghe thấy
Thông thường nỗi sợ hãi tập trung xung quanh nhà vệ sinh công cộng, nhưng có thể mở rộng đến nhà của bạn bè hoặc người thân, hoặc thậm chí nhà của bạn nếu du khách ở gần đó.
Tác động của paruresis có thể dao động từ nhẹ đến nặng. Những người có vấn đề nhẹ không thể đi tiểu trong một số trường hợp nhất định nhưng có khả năng ở những người khác. Những người có vấn đề nghiêm trọng hơn chỉ có thể đi tiểu ở nhà.
Paruresis nói chung là một vấn đề tiến bộ, với nỗi sợ hãi ngày càng tăng và khái quát theo thời gian đến ngày càng nhiều địa điểm.
Điều trị Paruresis
Hình thức điều trị phổ biến nhất cho paruresis là liệu pháp phơi nhiễm tốt nghiệp . Các phương pháp điều trị khác bao gồm trị liệu nhận thức và thuốc chống lo âu. Mặc dù liệu pháp phơi nhiễm có thể rất hiệu quả, nhưng điều quan trọng là phải cân nhắc xem parureis có phải là triệu chứng duy nhất hay là một trong những bộ sưu tập các lo ngại xã hội.
Nếu bạn bị một số nỗi sợ xã hội, điều trị của bạn nên giải quyết bất kỳ vấn đề nào với lòng tự trọng, tự tin và niềm tin về khả năng của bạn.
Ngoài ra, trước khi bạn bắt đầu bất kỳ điều trị tâm lý cho paruresis, nguyên nhân vật lý nên được loại trừ bởi một chuyên gia y tế.
Nguồn:
Hiệp hội Paruresis quốc tế (IPA). Thông tin về Avoidant Paruresis. Đã truy cập ngày 27 tháng 2 năm 2016.
Vythilingum B, Stein DJ, Soifer S. Là "hội chứng bàng quang nhút nhát" là một loại phụ của rối loạn lo âu xã hội? Một cuộc khảo sát của những người có paruresis. Căng thẳng lo lắng. 2002, 16 (2): 84-7.
Hammelstein P, Soifer S. Là "hội chứng bàng quang nhút nhát" (paruresis) được phân loại chính xác là ám ảnh xã hội? J Anxiety Disord. 2006, 20 (3): 296-311.