Không phải tất cả những người bị rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) đều trải nghiệm phản ứng tổng hợp hành động, nhưng đối với những người làm, nó có thể cảm thấy như họ đang bị chôn vùi dưới một ngọn núi sợ hãi.
Hiểu ý tưởng-hành động Fusion
Phản ứng tổng hợp hành động là khi bạn tin rằng chỉ cần suy nghĩ về một hành động mang trọng lượng tương tự như thực sự thực hiện hành động đó. Ví dụ, nếu một ý nghĩ ngẫu nhiên xuất hiện trong tâm trí bạn về một thứ gì đó không thể chấp nhận được, chẳng hạn như tấn công vật lý một người nào đó, bạn có thể tin điều này chỉ xấu về mặt đạo đức khi thực sự làm hại họ, khiến bạn cảm thấy mình là một người vô đạo đức.
Suy nghĩ hợp nhất hành động cũng có thể khiến mọi người tin rằng suy nghĩ về một sự kiện không mong muốn làm cho nó có nhiều khả năng là sự kiện sẽ xảy ra. Ví dụ, bạn có thể nghĩ rằng tưởng tượng một người thân yêu chết trong một vụ tai nạn máy bay bằng cách nào đó làm tăng cơ hội mà điều này sẽ thực sự xảy ra.
Trong những trường hợp nghiêm trọng, một kết quả khác của phản ứng tổng hợp hành động là tin rằng chỉ cần suy nghĩ về một cái gì đó có nghĩa là nó sẽ xảy ra như thể bạn không kiểm soát được. Ví dụ, bạn có thể lo lắng rằng bạn sẽ bắt đầu gào thét những lời tục tĩu trong một căn phòng đông đúc, dẫn đến suy nghĩ tiếp theo, rằng bạn sẽ gào thét những lời tục tĩu, ngay cả khi bạn không muốn, theo sau là những lời tục tĩu.
Sự hợp nhất hành động dường như phổ biến nhất ở những người bị một dạng OCD được gọi là "OCD thuần túy quan sát". Còn được gọi là "Pure O", loại OCD này xảy ra khi người đó không tham gia vào khía cạnh cưỡng bách của OCD nhưng đề cập đến những suy nghĩ, hình ảnh và cảm xúc gắn liền với khía cạnh ám ảnh .
Tại sao tư tưởng-hành động Fusion là nguy hiểm
Phản ứng tổng hợp hành động có thể hoạt động để gây ra và duy trì các triệu chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế bằng cách thúc đẩy sự suy giảm suy nghĩ , hành động đẩy sang một bên suy nghĩ của bạn. Cụ thể là, phản ứng tổng hợp hành động làm cho những suy nghĩ xuất hiện nguy hiểm hơn, thường dẫn đến đàn áp chúng.
Mặc dù đẩy đi những ý nghĩ nguy hiểm này có vẻ hợp lý, nghiên cứu đã chứng minh rằng những ý nghĩ đàn áp chỉ khiến họ trở nên tồi tệ hơn, đặc biệt là ở những người bị OCD, những người sau đó đã ám ảnh và cố định suy nghĩ "bị cấm" nhiều hơn. Sự suy giảm suy nghĩ có thể thực sự là một phần cách mà những ám ảnh được hình thành.
Nghiên cứu mới
Mặc dù nghiên cứu về phản ứng tổng hợp hành động chủ yếu được kết hợp với OCD, nhiều nghiên cứu hiện tại cũng đã được thực hiện để nghiên cứu tác động của phản ứng tổng hợp hành động trong các rối loạn lo âu khác. Kết quả cho thấy phản ứng tổng hợp hành động có xu hướng hiện diện trong những rối loạn này, đặc biệt là rối loạn lo âu tổng quát (GAD). Nghiên cứu đã chứng minh rằng phản ứng tổng hợp hành động phản ứng tốt với điều trị và do đó cũng cần được đánh giá và thậm chí có thể điều trị cho các rối loạn khác ngoài OCD.
Thẩm định, lượng định, đánh giá
Có nhiều quy mô và / hoặc các xét nghiệm chẩn đoán khác nhau mà các chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể sử dụng để cho biết phản ứng tổng hợp hành động đáng kể đang ảnh hưởng đến bạn như thế nào.
Điều trị
Giải quyết phản ứng tổng hợp hành động là một thành phần quan trọng của nhiều phương pháp điều trị tâm lý theo định hướng hành vi cho OCD và thường được thực hiện thông qua các bài tập trị liệu tiếp xúc và chánh niệm .
Tâm lý trị liệu đã được chứng minh là rất có ích trong việc giúp đỡ những người bị phản ứng tổng hợp hành động để xác định các bước đối đầu với những suy nghĩ và hành vi phi lý của họ, cũng như học cách ngăn chặn suy nghĩ của họ.
Nguồn:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3645350/
http://ocdla.com/ocd-thought-action-fusion-1989