OCD Obsessions là nhiều hơn lo lắng hàng ngày
Những nỗi ám ảnh là những suy nghĩ, hình ảnh hoặc ý tưởng không biến mất, không mong muốn và gây ra sự đau khổ nghiêm trọng.
Mọi người đều có những suy nghĩ kỳ lạ, bất thường hoặc thậm chí đáng lo ngại xuất hiện theo thời gian. Hầu hết mọi người tiếp tục về thói quen hàng ngày của họ mà không đưa ra những kinh nghiệm này một ý nghĩ thứ hai, nhưng nếu bạn có chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) , những loại xuất hiện này có thể trở thành đau khổ và suy nhược.
Những nỗi ám ảnh là gì?
Có rất nhiều loại nỗi ám ảnh khác nhau, bao gồm:
- lo lắng liên tục về việc bắt một căn bệnh chết người và / hoặc bạn sẽ làm ô nhiễm những người khác bằng vi trùng của bạn
- lo ngại về sự nhiễm bẩn với các độc tố môi trường như chì hoặc phóng xạ
- một nỗi sợ hãi mãnh liệt rằng một điều gì đó khủng khiếp sẽ xảy ra với người thân yêu
- lo lắng sâu sắc rằng bạn sẽ làm điều gì đó cực kỳ lúng túng, như hét lên một sự khiêu dâm tại một đám tang
- tin rằng bạn có thể đánh ai đó bằng xe của bạn hoặc làm bị thương một người nào đó vô tình
- những ý tưởng tích cực hoặc gây phiền nhiễu, chẳng hạn như ý nghĩ giết người bạn đời hoặc con cái của bạn
- hình ảnh tôn giáo và / hoặc hình ảnh tôn giáo đáng lo ngại có thể bao gồm hành hung tình dục hoặc hành vi tình dục không phù hợp
- một nhu cầu mạnh mẽ để sắp xếp lại mọi thứ cho đến khi họ cảm thấy "vừa phải"
- một nỗi sợ làm hại các vật vô tri vô giác
Những nỗi ám ảnh không chỉ đơn giản là lo lắng về những vấn đề hàng ngày của bạn; họ thường cảm thấy không thể kiểm soát, ngay cả khi bạn có thể nhận ra sự vô lý của họ.
Thông thường, những nỗi ám ảnh rất suy nhược khiến bạn gặp khó khăn trong việc duy trì công việc hoặc duy trì mối quan hệ cá nhân . Những nỗi ám ảnh có thể rất phiền toái khiến họ cố gắng loại bỏ chúng bằng những suy nghĩ hoặc hành động khác, như cưỡng ép .
Co giật là gì?
Ép buộc là những hành vi phải được thực hiện lặp đi lặp lại để giảm bớt sự lo âu.
Ép buộc thường liên quan đến nỗi ám ảnh. Ví dụ, nếu bạn bị ám ảnh bởi bị nhiễm bẩn, bạn có thể cảm thấy bị ép phải rửa tay hoặc sử dụng thuốc rửa tay nhiều lần. Các ràng buộc phổ biến bao gồm làm sạch, đếm, kiểm tra, yêu cầu hoặc yêu cầu bảo đảm và đảm bảo trật tự và đối xứng. Như với nỗi ám ảnh, những người có OCD thường (nhưng không phải luôn luôn) có cái nhìn sâu sắc về sự phi lý của sự ép buộc của họ.
Ám ảnh và ám ảnh suy nghĩ
Cho rằng nỗi ám ảnh là cốt lõi của OCD, nó đã được gợi ý rằng sự suy giảm suy nghĩ có thể đóng một vai trò trong việc gây ra một số triệu chứng của OCD . Những người bị OCD có thể phản ứng quá mức với những suy nghĩ nguy hiểm bằng cách cố gắng đẩy họ đi, điều này chỉ khiến họ trở lại tồi tệ hơn trước. Tất nhiên, điều này dẫn đến sự đàn áp suy nghĩ nhiều hơn, dẫn đến những suy nghĩ đau buồn hơn và nó trở thành một vòng luẩn quẩn.
Ví dụ, như một phần của một nghiên cứu, những người bị OCD được yêu cầu ngăn chặn những suy nghĩ đau buồn của họ một vài ngày trong khi cho phép bản thân họ có những suy nghĩ này vào những ngày khác. Vào cuối mỗi ngày, họ được yêu cầu ghi lại số lượng suy nghĩ xâm nhập mà họ trải qua trong một cuốn nhật ký. Không có gì đáng ngạc nhiên khi những người bị OCD ghi nhận hai lần nhiều suy nghĩ xâm nhập vào những ngày họ cố gắng kìm nén suy nghĩ của họ hơn những ngày họ để cho ý nghĩ của họ tuôn chảy tự do.
Rối loạn ám ảnh và OCD Spectrum
Có một số rối loạn khác, trong khi về mặt kỹ thuật không đáp ứng các tiêu chuẩn chẩn đoán DSM đối với OCD, có các triệu chứng rất giống nhau và nằm trong phổ OCD. Quang phổ này nắm bắt các cụm triệu chứng khác nhau gợi nhớ, nhưng không giống hệt như các triệu chứng của OCD. Thông thường (nhưng không phải lúc nào) sự khác biệt duy nhất giữa OCD và rối loạn phổ OCD đã cho là trọng tâm cụ thể của những ám ảnh và / hoặc cưỡng chế.
Ví dụ, rối loạn rối loạn chức năng cơ thể (BDD) là một dạng bệnh tâm thần, trong đó người đó có những suy nghĩ ám ảnh về một khiếm khuyết bất thường hoặc tưởng tượng trong sự xuất hiện của họ.
Giống như với OCD, BDD liên quan đến kiểm tra lặp đi lặp lại; tuy nhiên, sự khác biệt giữa hai người là những người có OCD thường không tập trung vào cách họ nhìn.
Điều trị nỗi ám ảnh
Mặc dù những ám ảnh liên quan đến OCD có thể gây suy nhược, nhưng có rất nhiều lựa chọn điều trị an toàn và hiệu quả đối với nhiều người. Chúng bao gồm các loại thuốc, tâm lý trị liệu, kỹ thuật tự giúp đỡ và trong các trường hợp cực đoan, các thủ thuật phẫu thuật.
Nguồn:
Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ. "Hướng dẫn chẩn đoán và thống kê của Rối loạn tâm thần, chỉnh sửa lần thứ 4, sửa đổi văn bản" 2000 Washington, DC: Tác giả.
https://iocdf.org/about-ocd/related-disorders/
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml