Một nỗi sợ hãi, bệnh lý cực đoan của con người có thể làm tê liệt
Anthropophobia, hay nỗi sợ hãi của mọi người, là một ám ảnh thường bị hiểu lầm. Nó thường giống với ám ảnh xã hội , nhưng không chính xác là nỗi sợ hãi tương tự. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng, anthropophobia có thể gây ra phản ứng phobic ngay cả khi chỉ trong một công ty của một người khác. Trong những trường hợp cực đoan, những người bị chứng sợ nhân loại có thể rút lui hoàn toàn, chỉ giao tiếp với người khác thông qua các bức thư ốc hoặc các phương tiện điện tử như e-mail hoặc tin nhắn văn bản.
Anthropophobia không giống như ám ảnh xã hội
Xã hội ám ảnh là một chẩn đoán bao gồm một loạt các nỗi sợ xã hội. Một số người chỉ sợ những tình huống cụ thể, chẳng hạn như nói trước công chúng hoặc ăn trước mặt mọi người. Những người khác sợ hầu như tất cả các tình huống xã hội. Tuy nhiên, trong ám ảnh xã hội , trọng tâm của nỗi sợ hãi là tình hình xã hội.
Trong nhân loại, sợ hãi là nghĩa đen của người khác, bất kể tình huống mà họ gặp phải. Thân nhân được biết đến là tốt bụng và yêu thương được coi là cùng một mức độ đe dọa như người lạ trên một chiếc xe buýt đông đúc. Trong khi những người bị ám ảnh xã hội thường cảm thấy ít sợ hãi trong những tình huống khiến họ cảm thấy vô danh, những người có nhân chủng học có thể không thoải mái như nhau dù họ đang ở trên sân khấu hay ở hàng ghế sau của một nhà hát đông đúc.
Sự khác biệt là chẩn đoán tinh tế và đúng đắn là khó khăn. Vì vậy, điều quan trọng là tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp với bất kỳ sự sợ hãi nào liên quan đến những người khác.
Nguyên nhân của Anthropophobia
Giống như tất cả các ám ảnh, kinh nghiệm trước đây có thể làm tăng nguy cơ phát triển anthropophobia. Nếu bạn là nạn nhân của một tội phạm bạo lực hoặc đã bị lạm dụng tâm lý hoặc tình cảm hoặc bắt nạt, bạn có thể có nguy cơ cao hơn trong việc phát triển nỗi sợ này.
Các tình trạng sức khỏe tâm thần hoặc tâm thần khác cũng có thể làm tăng nguy cơ của bạn.
Ví dụ, những người trên phổ tự kỷ thường thể hiện sở thích mạnh mẽ khi ở một mình. Nếu khuynh hướng này không được đối xử với sự cân bằng tinh tế về sự cô đơn và huấn luyện kỹ năng xã hội, nỗi sợ hãi của mọi người có thể phát triển. Những người có rối loạn gây hoang tưởng, chẳng hạn như tâm thần phân liệt, rối loạn tâm thần hoặc rối loạn lưỡng cực , cũng có thể có nguy cơ cao phát triển chứng ám ảnh này .
Tuy nhiên, đối với nhiều người, không có nguyên nhân rõ ràng. Anthropophobia có thể phát triển bất cứ lúc nào. May mắn thay, nó không phải là cần thiết để khám phá ra nguyên nhân để điều trị ám ảnh.
Các triệu chứng của chứng sợ Anthropophobia
Anthropophobia thường gây ra các triệu chứng tương tự như triệu chứng của bất kỳ ám ảnh nào khác. Khi dành thời gian với người khác, bạn có thể bắt đầu đổ mồ hôi và lắc. Bạn có thể chuyển sang màu đỏ và khó thở bình thường. Bạn có thể cảm thấy như mạch của bạn đang chạy đua. Bạn có thể không nói được, hoặc thậm chí để xây dựng những suy nghĩ mạch lạc. Bạn sẽ có thể trải qua một cuộc chiến mạnh mẽ hoặc phản ứng chuyến bay, trong đó bạn cảm thấy một nhu cầu áp đảo để có được đi. Ngoài ra, bạn có thể lo lắng rằng những người khác đang đánh giá bạn về mọi thứ từ phong cách ăn mặc đến lựa chọn từ của bạn. Bạn có thể không thể liên lạc bằng mắt ngay cả với những người bạn đáng tin cậy.
Bệnh nhân cũng thường gây ra lo âu dự đoán . Trong những ngày dẫn đến một cuộc gặp gỡ với những người khác, bạn có thể gặp khó khăn khi ngủ. Bạn có thể cảm thấy đau khổ về thể chất, chẳng hạn như các vấn đề về dạ dày hoặc đau đầu, khi nghĩ về sự kiện sắp tới. Bạn có thể bị cám dỗ hủy bỏ hoặc đơn giản là không xuất hiện.
Khi không được chữa trị, chứng sợ nhân loại thường xấu đi theo thời gian. Những gì bắt đầu như một nỗi sợ hãi tương đối nhỏ được bao quanh bởi những người lạ có thể leo thang để bao gồm bất kỳ nhóm người nào, thậm chí là bạn thân, và cuối cùng bao gồm những cuộc gặp gỡ trực tiếp. Một số người bị bệnh nhân thần kinh nghiêm trọng bỏ việc hoặc đi học và chủ động tránh gặp bất cứ ai.
Điều trị chứng sợ Anthropophobia
Giống như tất cả các ám ảnh, anthropophobia đáp ứng tốt với nhiều phương pháp điều trị khác nhau. Khi bị bắt ở giai đoạn sớm hơn, việc điều trị có thể chỉ liên quan đến một vài buổi trị liệu ngắn trong thời gian mà bạn học cách thay thế những suy nghĩ sợ hãi của mình bằng những điều tích cực hơn. Đào tạo hành vi như sự khử nhạy hệ thống , trong đó bạn đang dần dần tiếp xúc với những tác nhân mạnh hơn , thường được sử dụng.
Nếu bệnh nhân của bạn là cực đoan, điều trị có thể mất nhiều thời gian hơn. Bạn có thể cần phải dành một vài buổi học để chịu đựng không gian chia sẻ với nhà trị liệu trước khi bạn có thể tiến bộ. Tuy nhiên, với sự kiên trì và làm việc chăm chỉ, nó có thể vượt qua ngay cả nỗi sợ hãi nhất của mọi người. Hãy kiên nhẫn và tử tế với bản thân, nhưng hãy tiếp tục. Anthropophobia can thiệp vào một trong những nhu cầu cơ bản nhất của con người, sự cần thiết phải liên lạc xã hội, vì vậy những phần thưởng cũng đáng để nỗ lực.
Điều kiện làm tăng nguy cơ của bạn
Các tình trạng sức khỏe tâm thần hoặc tâm thần khác cũng có thể làm tăng nguy cơ của bạn. Ví dụ, những người trên phổ tự kỷ thường thể hiện sở thích mạnh mẽ khi ở một mình. Nếu khuynh hướng này không được đối xử với sự cân bằng tinh tế về sự cô đơn và huấn luyện kỹ năng xã hội, nỗi sợ hãi của mọi người có thể phát triển. Những người có rối loạn gây hoang tưởng, chẳng hạn như tâm thần phân liệt, rối loạn tâm thần hoặc rối loạn lưỡng cực, cũng có thể có nguy cơ cao phát triển chứng ám ảnh này.
Nguồn:
Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ. (1994). Cẩm nang chẩn đoán và thống kê về rối loạn tâm thần (4th Ed.) . Washington, DC: Tác giả.