Một số yếu tố có thể làm tăng khả năng ám ảnh sẽ phát triển
Bạn đã bao giờ tự hỏi điều gì gây ra ám ảnh? Các nhà nghiên cứu không chắc chính xác nguyên nhân gây ra chúng. Tuy nhiên, người ta thường tin rằng một số yếu tố có thể làm tăng khả năng ám ảnh sẽ phát triển.
Phobia là gì?
Một nỗi ám ảnh là một nỗi sợ hãi áp đảo và không hợp lý của một vật thể hoặc tình huống gây ra ít nguy hiểm thực sự nhưng gây ra sự lo lắng và tránh né.
Không giống như sự lo lắng ngắn ngủi mà hầu hết mọi người cảm thấy khi họ phát biểu hoặc thử nghiệm, nỗi ám ảnh kéo dài, gây ra các phản ứng về thể chất và tâm lý dữ dội, và có thể ảnh hưởng đến khả năng hoạt động bình thường của bạn tại nơi làm việc hoặc trong môi trường xã hội.
Một số loại ám ảnh tồn tại . Một số người sợ không gian mở rộng. Những người khác không thể chịu đựng được một số tình huống xã hội nhất định. Và những người khác có một ám ảnh cụ thể, chẳng hạn như sợ rắn, thang máy hoặc bay.
Không phải tất cả các ám ảnh đều cần điều trị . Nhưng nếu một nỗi ám ảnh ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, một số liệu pháp có sẵn có thể giúp bạn vượt qua nỗi sợ của bạn - thường là vĩnh viễn.
Các nỗi ám ảnh được chia thành ba loại chính:
- Các ám ảnh cụ thể. Một ám ảnh cụ thể liên quan đến một nỗi sợ hãi không hợp lý, dai dẳng của một đối tượng hoặc tình huống cụ thể không cân xứng với rủi ro thực tế. Điều này bao gồm một nỗi sợ hãi của tình huống (chẳng hạn như máy bay hoặc không gian kèm theo); thiên nhiên (như giông bão hoặc chiều cao); động vật hoặc côn trùng (như chó hoặc nhện); máu, tiêm hoặc thương tích (như dao hoặc thủ tục y tế); hoặc những ám ảnh khác (chẳng hạn như tiếng ồn lớn hoặc chú hề). Có nhiều loại ám ảnh cụ thể khác. Nó không phải là bất thường để trải nghiệm ám ảnh về nhiều hơn một đối tượng hoặc tình hình.
- Xã hội ám ảnh. Không chỉ là sự nhút nhát, ám ảnh xã hội liên quan đến sự kết hợp của sự tự ý thức quá mức và nỗi sợ hãi của công chúng giám sát hoặc sỉ nhục trong những tình huống xã hội chung. Trong các tình huống xã hội, người đó lo sợ bị từ chối hoặc đánh giá tiêu cực hoặc lo sợ xúc phạm người khác.
- Sợ không gian mở (agoraphobia). Đây là nỗi sợ hãi về một tình huống thực tế hoặc dự đoán, chẳng hạn như sử dụng phương tiện giao thông công cộng, đang ở trong không gian mở hoặc kín, đứng xếp hàng hoặc ở trong đám đông, hoặc ở ngoài nhà một mình. Sự lo lắng là do lo sợ không có phương tiện dễ dàng nào để trốn thoát hoặc giúp đỡ nếu lo âu dữ dội phát triển. Hầu hết những người có chứng sợ thắt lưng phát triển sau khi có một hoặc nhiều cuộc tấn công hoảng loạn, khiến họ sợ một cuộc tấn công khác và tránh nơi xảy ra. Đối với một số người, chứng sợ vận động có thể rất nghiêm trọng đến mức họ không thể rời khỏi nhà.
Nguyên nhân gây ra ám ảnh
Các yếu tố có thể làm tăng khả năng một ám ảnh sẽ phát triển bao gồm:
- Di truyền học : Nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số ám ảnh có thể chạy trong gia đình. Ví dụ, cặp song sinh được nuôi dạy riêng biệt, ở các địa điểm khác nhau, có thể phát triển những ám ảnh tương tự. Tuy nhiên, nhiều người bị ám ảnh không có thân nhân với tình trạng này.
- Các yếu tố văn hóa : Một số ám ảnh chỉ xảy ra ở một số nhóm văn hóa nhất định. Một ví dụ là taijin kyofusho , một ám ảnh xã hội xuất hiện gần như độc quyền ở Nhật Bản. Đây là nỗi sợ hãi của việc xúc phạm hoặc làm hại người khác trong các tình huống xã hội. Đó là khác biệt rõ rệt so với ám ảnh xã hội truyền thống, trong đó người đau khổ sợ bị cá nhân xấu hổ hoặc làm nhục. Đó là, do đó, có thể là văn hóa đóng một số vai trò trong phát triển ám ảnh.
- Trải nghiệm cuộc sống: Nhiều ám ảnh dựa trên các sự kiện thực tế có thể hoặc không thể nhớ được một cách có ý thức. Ví dụ, một nỗi ám ảnh của chó có thể xuất phát từ việc bị tấn công như một đứa trẻ nhỏ. Một nỗi ám ảnh xã hội có thể phát triển từ sự lúng túng của tuổi teen hoặc bắt nạt thời thơ ấu.
Có khả năng là một sự kết hợp của các yếu tố này phải được đặt ra cho một ám ảnh phát triển. Tuy nhiên, cần nghiên cứu thêm trước khi có thể đạt được một kết luận dứt khoát.
Tham khảo:
Rối loạn lo âu. Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia. Ngày 13 tháng 2 năm 2008. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/anxiety-disorders/complete-publication.shtml#pub5.
Mayo Clinic. Phobias. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/phobias/basics/definition/con-20023478.