Teraphobia phổ biến ở trẻ em hơn người lớn
Teraphobia (sợ quái vật) là cực kỳ phổ biến ở trẻ em tuổi đi học. Nó thường giảm đi trong những năm đầu tiểu học và rất không phổ biến bởi thời gian một đứa trẻ học trung học cơ sở. Ở tuổi thiếu niên và người lớn, nỗi sợ hãi của quái vật là một ám ảnh hiếm có nhưng có khả năng gây ra sự sống .
Teraphobia ở trẻ nhỏ
Sợ hãi là một phần bình thường, lành mạnh của sự phát triển thời thơ ấu.
Chúng giúp trẻ học cách hiểu thế giới xung quanh và phát triển kỹ năng đối phó để kéo dài suốt đời. Vì lý do này, ám ảnh thường không được chẩn đoán ở trẻ em dưới 18 tuổi trừ khi chúng kéo dài hơn sáu tháng.
Gây nên
Ở trẻ em, sợ quái vật thường có dạng không đặc hiệu. Thay vì lo sợ Frankenstein, Dracula hay Godzilla, đứa trẻ sợ rằng "một con quái vật" sống dưới gầm giường hoặc trong tủ quần áo của cô. Tuy nhiên, yêu cầu trẻ vẽ một bức tranh về con quái vật có thể cung cấp manh mối cho một kích hoạt môi trường. Một số bản vẽ giống với nhân vật hoạt hình truyền hình, một kẻ bắt cóc xuất hiện trên tin tức buổi tối hoặc thậm chí là một người hàng xóm mà những đứa trẻ trong khu phố gọi là "đáng sợ". Trong những trường hợp này, hạn chế tiếp xúc của trẻ có thể giúp giảm bớt sự sợ hãi.
Điều trị ở trẻ em
- Một số cha mẹ sử dụng "con quái vật phun" để giúp con cái của họ chiến đấu với nỗi sợ hãi này. Cân nhắc sử dụng bình xịt - trống rỗng, một phần được đổ đầy nước màu hoặc xịt bằng hương liệu - trong một nghi lễ hàng đêm. Xịt tủ quần áo, dưới gầm giường và bất cứ nơi nào khác mà con bạn nghĩ rằng con quái vật có thể đang trốn. Hãy chắc chắn không sử dụng bất cứ thứ gì có thể gây hại cho trẻ hoặc làm hỏng vải hoặc sơn.
- Khuyến khích thói quen đi ngủ nhẹ nhàng để làm dịu các dây thần kinh của trẻ. Một bồn tắm ấm áp, một ly nước, và một câu chuyện trước khi đi ngủ làm tăng sự thư giãn và một môi trường ngủ êm dịu. Nếu đứa trẻ sợ bóng tối, hãy cân nhắc cung cấp đèn ngủ. Ngủ với vật nuôi trong gia đình cũng có thể mang đến cảm giác bảo vệ.
- Khen thưởng hành vi "dũng cảm". Một số trẻ em phát triển mạnh trên sự chú ý của họ lo ngại vẽ, do đó, tập trung lại sự chú ý của bạn. Cung cấp một "kiểm tra quái vật" ngắn gọn (và nghi thức phun, nếu muốn) và sau đó rời khỏi phòng. Sử dụng nhãn dán hoặc các điểm đánh dấu khác để theo dõi các đêm mà trẻ em ngủ trên giường cả đêm mà không gọi bạn vào phòng của bé. Khi giá trị của một tuần dán đã được thu thập, cho phép đứa trẻ để thương mại chúng trong một điều trị yêu thích, chẳng hạn như một chuyến đi đến công viên hoặc một lô cookie.
- Không bao giờ cười vào nỗi sợ hãi của đứa trẻ, sử dụng nỗi sợ hãi như một mối đe dọa để ngăn chặn hành vi xấu hoặc khinh thường anh vì sợ hãi. Thể hiện sự tôn trọng và nhạy cảm đối với cảm xúc của cô trong khi trấn an cô rằng mọi thứ sẽ ổn.
Teraphobia trong thanh thiếu niên và người lớn
Ở trẻ lớn hơn và người lớn, nỗi sợ hãi của quái vật thường mất một hình thức cụ thể hơn. Phim kinh dị chịu trách nhiệm cho nhiều nỗi sợ hãi ngắn ngủi, đặc biệt là nếu được xem ngay trước khi đi ngủ. Những nỗi sợ này thường chỉ tồn tại trong vài đêm và thường được giảm bớt bằng cách ngủ với ánh sáng và theo đuổi sự xao lãng nhẹ, chẳng hạn như xem ánh sáng, truyền hình hài hước. Nếu nỗi sợ hãi kéo dài hơn một vài đêm, nó có thể là dấu hiệu của một nỗi ám ảnh thực sự.
Một nỗi ám ảnh quái vật dai dẳng hơn có thể bắt nguồn từ những lo ngại về tôn giáo hoặc văn hóa.
Nỗi sợ hãi có thể được khái quát hóa hoặc có thể là một loại sinh vật cụ thể, chẳng hạn như ma cà rồng, thây ma hoặc ma . Sự sợ hãi của phù thủy đôi khi liên quan đến sự sợ hãi của quái vật. Những ám ảnh này thường dựa trên sự pha trộn giữa mê tín dị đoan, truyền thuyết đô thị và giáo lý tôn giáo.
Đối với nhiều người, kiến thức là sức mạnh. Nghiên cứu những huyền thoại cổ đại và hiện đại về những con quái vật đáng sợ, đặc biệt là khoa học đằng sau những huyền thoại, thường đủ để kiềm chế nỗi sợ nhẹ hơn. Đối với những nỗi ám ảnh dữ dội hơn, có thể cần sự trợ giúp chuyên nghiệp.
Một nỗi ám ảnh quái vật không được điều trị có thể xấu đi theo thời gian. Cách ly xã hội là một khả năng, đặc biệt là đối với thanh thiếu niên, mà bạn bè của họ có thể thấy sự sợ hãi như trẻ con hoặc vô lý.
Nhiều thiếu niên phát triển mạnh trong các chuyến đi truyền thuyết, trong đó họ đi ra ngoài trong một nhóm để đối mặt với truyền thuyết đô thị gần đó; phim kinh dị marathon là một yếu của cuộc sống về đêm thiếu niên. Những đứa trẻ sợ tham gia có nguy cơ bị chế nhạo và lảng tránh.
Điều trị cho người lớn và thanh thiếu niên
May mắn thay, giống như tất cả các ám ảnh, quái vật ám ảnh đáp ứng tốt với một loạt các phương pháp điều trị. Bởi vì chúng thường dựa trên những nỗi sợ khác, điều quan trọng là phải quyết định các mục tiêu điều trị chính của bạn. Bạn có tin rằng bạn có thể bị tổn thương bởi một con quái vật? Bạn có quan tâm đến các thực thể xấu xa không? Bạn chỉ đơn giản là muốn có thể thưởng thức các bộ phim đáng sợ và các sự kiện Halloween với bạn bè của bạn? Bạn có lo ngại rằng con bạn có thể nhận được nỗi sợ của bạn?
Câu trả lời cho những câu hỏi này và các câu hỏi khác sẽ giúp bạn lựa chọn điều trị. Ví dụ, nếu nỗi sợ hãi của bạn bắt nguồn từ niềm tin tôn giáo hay tinh thần của bạn, chuyên gia trị liệu của bạn có thể đề nghị tư vấn tâm linh với lãnh đạo tôn giáo của bạn thay vì, hoặc ngoài các kỹ thuật điều trị truyền thống.
Nguồn:
Trẻ em và sợ hãi trước khi đi ngủ. Quỹ Giấc ngủ Quốc gia. http://www.sleepfoundation.org/article/ask-the-expert/children-and-bedtime-fears-and-nightmares
Hãy hỏi Tiến sĩ Sears: Mashing Monster Fears. Parenting.com. http://www.parenting.com/article/ask-dr-sears-mashing-monster-fears
Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ. (1994). Cẩm nang chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần (4th Ed.) . Washington, DC: Tác giả.