Giảm triệu chứng lo âu với Châm cứu
Thuốc bổ sung và thay thế ( CAM ) được định nghĩa là một loạt các thực hành và sản phẩm độc đáo được sử dụng để thúc đẩy sức khỏe và chữa bệnh. Trong những năm gần đây, thực hành CAM đã trở nên phổ biến như một cách để điều trị các tình trạng sức khỏe tâm thần, bao gồm trầm cảm , rối loạn căng thẳng sau chấn thương ( PTSD ), và các rối loạn lo âu khác . Một số thực hành CAM phổ biến bao gồm thư giãn cơ bắp liên tục , liệu pháp hương liệu , yoga và massage trị liệu.
Châm cứu là một loại thực hành CAM khác có thể tăng cường sức khỏe cá nhân. Được coi là một trong những loại phổ biến nhất của CAM, châm cứu hiện đang được sử dụng để điều trị một loạt các điều kiện. Như châm cứu tiếp tục phát triển phổ biến, nhiều nghiên cứu đã được tập trung vào điều trị này cho các triệu chứng hoảng loạn và lo âu.
Châm cứu là gì?
Châm cứu là một kỹ thuật chữa bệnh có nguồn gốc từ hàng ngàn năm trước từ y học cổ truyền Trung Quốc (TCM). Thực hành này dựa trên khái niệm rằng tình trạng sức khỏe và rối loạn sức khỏe tâm thần là do sự mất cân đối về năng lượng. TCM định lý rằng cơ thể chứa năng lượng sống quan trọng được gọi là chi . Khi cơ thể và tâm trí hoạt động đúng, chi sẽ chảy qua các kênh năng lượng của cơ thể. Những kênh này được gọi là kinh tuyến và được đặt tại một số điểm nhất định trong toàn bộ cơ thể. Theo truyền thống này, đôi khi chi trở nên tắc nghẽn trong các con đường kinh tuyến khác nhau, dẫn đến bệnh tật hoặc rối loạn.Mục tiêu của châm cứu là để khôi phục lại sức khỏe và sự cân bằng của các kênh này.
Trong các buổi điều trị châm cứu, kim nhỏ được đặt dọc theo các khu vực cụ thể của cơ thể. Được gọi là điểm châm cứu, những khu vực này được cho là nơi có thể bị tắc nghẽn năng lượng. Các kim có nhiều độ dày và chiều dài khác nhau và được sử dụng để kích thích và mở ra các kênh năng lượng bị chặn.
Cho đến cuối những năm 1990, kim châm cứu không được công nhận là công cụ để điều trị bệnh. Năm 1997, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã phê chuẩn việc sử dụng kim châm cứu làm thiết bị y tế. Trong cùng năm đó, châm cứu đã được Viện Y tế Quốc gia (NIH) công nhận để điều trị chứng đau và các chứng bệnh khác. FDA hiện đang điều chỉnh các tiêu chuẩn sử dụng kim châm cứu và an toàn.
Bắt điều trị bằng châm cứu
Nếu bạn quan tâm đến việc điều trị các triệu chứng lo âu và hoảng loạn của bạn thông qua châm cứu, bước đầu tiên của bạn sẽ là tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn. Nó cũng quan trọng là bạn nhận được các dịch vụ này từ một châm cứu được cấp phép. Các nhà phân vùng châm cứu chuyên nghiệp có thể được đặt qua các trang web, bao gồm Ủy ban Chứng nhận Quốc gia về Châm cứu và Đông y và Học viện Châm cứu Y khoa Hoa Kỳ. Việc sử dụng châm cứu để điều trị tình trạng sức khỏe tâm thần và y tế tiếp tục tăng lên, làm cho nó dễ dàng hơn. Kể từ khi đã được đánh giá hiệu quả và có sẵn thông qua nhiều bệnh viện, một số chính sách bảo hiểm có thể bao gồm một số phương pháp điều trị châm cứu của bạn.Thử nghiệm lâm sàng kiểm tra châm cứu cho lo âu đã cho thấy một số kết quả tích cực.
Tuy nhiên, nghiên cứu này có nhiều hạn chế, bao gồm kích thước mẫu nhỏ và cách hạn chế để đo lường kết quả. Chuyên gia châm cứu và chuyên gia y tế không rõ ràng tại sao nó giúp với sự lo lắng, nhưng nghiên cứu đã lưu ý rằng châm cứu dường như có tác dụng làm dịu. Các nghiên cứu nghiêm ngặt hơn cần được thực hiện để chứng minh hiệu quả của châm cứu đối với các rối loạn lo âu.
Không phải tất cả các thực hành CAM đã được nghiên cứu kỹ lưỡng về tính an toàn và hiệu quả. Thông tin thêm về các bằng chứng khoa học, sự an toàn và rủi ro của các thực hành CAM khác nhau có thể được tìm thấy tại Trung tâm Quốc gia về trang web Bổ sung và Y học Thay thế.
Các lựa chọn điều trị thông thường hơn cho rối loạn hoảng sợ, chẳng hạn như thuốc và liệu pháp tâm lý , đã được hỗ trợ nhiều hơn thông qua nghiên cứu. Tuy nhiên, châm cứu có thể là một bổ sung hữu ích cho kế hoạch điều trị tiêu chuẩn của bạn. Châm cứu có thể là phương pháp điều trị bổ sung mà bạn cần để giúp giảm các triệu chứng căng thẳng , lo âu và hoảng loạn.
Nguồn:
Horowitz, S. (2009). Châm cứu để điều trị rối loạn sức khỏe tâm thần. Liệu pháp thay thế và miễn phí, 15 (3) , 135-141.
Viện Ung thư Quốc gia tại Viện Y tế Quốc gia. Y học cổ truyền Trung Quốc. Đã truy cập vào ngày 1 tháng 11 năm 2012.
Trung tâm Y học Bổ sung và Thay thế Quốc gia. Thuốc bổ sung và thay thế là gì? Đã truy cập vào ngày 1 tháng 11 năm 2012.
Pilkington, K. (2010). Lo âu, trầm cảm và châm cứu: Một đánh giá của nghiên cứu lâm sàng. Khoa học thần kinh tự trị: Cơ bản và lâm sàng, 157 , 91–95.
Wang, SM, & Kain, ZN (2001). Châm cứu Nhĩ: Một điều trị tiềm năng cho lo âu. Gây mê & giảm đau, 92 , 548-553.