Mọi người thường sử dụng từ "chấn thương" theo nghĩa chung khi họ mô tả các sự kiện cuộc sống rất căng thẳng. Ví dụ, Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ (APA) định nghĩa "chấn thương" là phản ứng tình cảm của một người đối với một sự kiện cực kỳ tiêu cực (đáng lo ngại).
Tuy nhiên, các chuyên gia sức khỏe tâm thần xác định các sự kiện đau thương theo những cách rất cụ thể. Các hướng dẫn mà họ sử dụng đã thay đổi và tiếp tục phát triển khi hiểu biết của họ về những gì cấu thành một sự kiện đau thương đã tăng lên.
Sự hiểu biết này đặc biệt quan trọng khi họ đang cố gắng tìm hiểu xem một người có thể bị rối loạn stress sau chấn thương (PTSD) hay không .
Định nghĩa DSM của một sự kiện chấn thương
So với các phiên bản trước đó của Cẩm nang chẩn đoán và thống kê của Rối loạn tâm thần (DSM), ấn bản thứ năm nêu rõ hơn các yếu tố của một sự kiện chấn thương, đặc biệt trong khuôn khổ chẩn đoán PTSD. DSM-5 định nghĩa các trigger PTSD như các kiểu sự kiện chấn thương sau:
- Tiếp xúc với cái chết thực sự hoặc bị đe dọa
- Chấn thương nghiêm trọng
- Vi phạm tình dục
Hơn nữa, phơi nhiễm phải do một hoặc nhiều tình huống sau đây, trong đó cá nhân:
- Trực tiếp trải nghiệm sự kiện đau thương
- Chứng kiến sự kiện đau buồn trong người
- Tìm hiểu rằng sự kiện đau thương xảy ra cho một thành viên gia đình thân thiết hoặc bạn thân (với cái chết thực sự hoặc bị đe doạ là bạo lực hoặc tình cờ)
- Trải nghiệm, tiếp xúc trực tiếp, lặp đi lặp lại hoặc cực đoan với chi tiết phản cảm (khó chịu) của sự kiện chấn thương (không tìm hiểu về nó thông qua truyền thông, hình ảnh, truyền hình hoặc phim, ngoại trừ các sự kiện liên quan đến công việc)
Có cách nào để biết liệu có ai đó đã trải qua một sự kiện đau thương không?
Đơn giản chỉ cần đặt, nó phụ thuộc. Ngay cả khi bạn rất thân với người đó, bạn có thể không nhận thấy những dấu hiệu cơ bản của chấn thương , có thể bao gồm xuất hiện rung lên và "ra khỏi nó." Một người cũng có thể có các triệu chứng phân ly - ví dụ, có thể không đáp ứng với câu hỏi hoặc nhận xét của bạn, như thể anh ấy hoặc cô ấy không ở đó.
Tuy nhiên, các dấu hiệu khác cho thấy một người bị tổn thương có thể dễ dàng hơn để bạn phát hiện:
- Sự lo lắng , có thể xuất hiện dưới hình thức, ví dụ, sự khó chịu, khó chịu, tập trung kém, thay đổi tâm trạng, "khủng hoảng ban đêm" hoặc các cuộc tấn công hoảng loạn
- Những cảm xúc hoặc tâm trạng xúc cảm như giận dữ , từ chối hoặc buồn bã
- Dấu hiệu vật lý —có bao gồm nhịp tim, mệt mỏi, nhợt nhạt, thờ ơ hoặc không có khả năng đối mặt với những gì đã xảy ra
Điều gì quan trọng nhất để bạn biết? Rằng người sớm hơn có thể nói về sự kiện đau thương , thì càng có nhiều khả năng là người đó sẽ hồi phục mà không có tác dụng kéo dài. Hãy nhớ rằng những ảnh hưởng lâu dài của một sự kiện đau thương thường nghiêm trọng hơn.
Điều gì xảy ra nếu tôi không muốn làm phiền người đó, hoặc sự giúp đỡ của tôi bị từ chối?
Thật khó khăn khi cố gắng giúp đỡ khi một người bạn hoặc người thân không muốn nói về những gì đã xảy ra. Có thể khó thực hiện nỗ lực để giúp người đó phản hồi, đặc biệt nếu bạn cảm thấy mình bị đẩy đi. Nhưng bạn đang ở một nơi tốt để giúp đỡ khi bạn:
- Hiểu định nghĩa của một sự kiện đau thương
- Có thể xác định một số dấu hiệu
- Sẵn sàng tiếp tục trợ giúp ngay cả khi ban đầu không được chấp nhận
Hãy nhớ rằng, sự hỗ trợ bình tĩnh, chu đáo của bạn sau một sự kiện đau thương có thể tạo ra sự khác biệt lớn về mức độ — và nhanh như thế nào - người bị chấn thương hồi phục.
Nguồn:
"Rối loạn stress sau chấn thương." Hiệp hội tâm thần Mỹ, xuất bản tâm thần Mỹ (2013).
PsychGuides.com. Các triệu chứng chấn thương, nguyên nhân và tác dụng. http://www.psychguides.com/guides/trauma-symndrome-causes-and-effects/.